ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはようございます。
春夏冬さん、聞いてください。
私、禁煙をはじめました。
もちろん禁煙外来に行ってます。
まだ一週間くらいですが、なんとか、乗り切ってます。
問題は、体重増加、、、、(T_T)
めいいっぱい食べてるので、あとが、怖いです。。。。(；一_一)
ちょっとはがんばらないと(＠_＠;)
こんにちは（●＾o＾●）お久しぶりです。春夏冬さん、すごいすごい（●＾o＾●）ダイエット、スタート時から、体重が、10キロ以上減、じゃないですか（●＾o＾●）すばらしい（●＾o＾●）
50キロ台ももう目前ですね（*^_^*）
私はこのサイトに来ても、ダイエットを何もしていないので、一向に体重が減りません(T_T)頑張るにも、何を頑張ったら、いいのやら、、、、(＠_＠;)
ビリーも挫折して、食事制限もしていません。
おはようございます。
春夏冬さんすごい(＠_＠;)
着実に体重が減ってるじゃないですか（●＾o＾●）おめでとうございます。
悔しいですが、私はサボってたので、
自業自得です(T_T)
もうすぐ60キロを切りますね。
応援しています（*^_^*）
おはようございます（*^_^*）
服のサイズがＭ～Ｌがはいるようになってよかったですね～♡（*^_^*）
嬉しい気持ちよくわかります。
簡単腹筋ってどんなものですか？？？
よかったら教えて下さい（*^_^*）
こんにちは（*^_^*）おひさしぶりです。
春夏冬さん順調にやせられてますね☆（*^_^*）
わたしは、、、70キロ台にもどってしまいました(T_T)よく食べていたので、当たり前なのですが、これでは、駄目だと思い、久しぶりにブートキャンプをしました。続けないとだめですね、、、、(＠_＠;)
春夏冬さんは、続けて、この日記を書かれてて、体重も落とされてて、すごいと思います（*^_^*）讃嘆します。
追伸＊65キロ台おめでとうございます☆（*^_^*）
ダイエットとても順調ですね☆私のほうは、、、ダイエット休憩していましたが、昨日の、世界仰天ニュースで、ダイエットに成功された方を見て、少し、モチベーションが上がりました。（*^_^*）
おはようございます（*^_^*）
ダイエット日記に書いている日にちは生理の周期です☆☆
私は約二年程生理がなくて、去年の夏漢方外来でお薬を処方してもらい、生理が来るようになりました（*^_^*）今はお薬を飲んでいなくても、きちんと生理が来るので、うれしくて、、、周期をつけるようにしています。（忘れがちですが。。。）生理しゅうきは他の方が、つけてられるのを、参考にしました☆
こんにちは（*^_^*）
卒業式、でられなかったんですね。子供さん、もう大きいんですね(＠_＠;)
わたしの子供はまだ保育所で、これから、卒園式や入園式があるのですが、、、七五三の時のスーツがぎゅうぎゅうで、なんとかすんなりと着れたらいいなとおもうのですが。。。
ゆっくりがんばります。
こんにちは（*^_^*）お久しぶりです。もう卒業式が終わったんですね。
スーツ着られたんですか？良かったら、教えてください。
私は最近よくたべてます（*^_^*）なはは
こんにちは（*^_^*）
やさしいお言葉をありがとうございます（●＾o＾●）そうなんです。ダイエットを忘れる時もあるんです。覚えていても、食欲にまけてしまったり、、、(＠_＠;)
昨日は体重が減ってました。増減が激しかった1月でした。お互いボチボチですね☆
こんにちは（*^_^*）
おひさしぶりです。しばらく、きていませんでした(；一_一)
体重はやっぱり増えてます。食べましたからね。。。(；一_一)
春夏冬さん、体重がへってますね。おめでとうございます（●＾o＾●）
こんにちは（*^_^*）
おでんにじゃがいもおいしいですよ（●＾o＾●）
そうなんです。恥ずかしくない体系（せめて標準体重55キロで）水着を着たいです。体重減ってられますね。私もなぜか、少し減りました。ちょっと気持ち悪いくらいです。フラフラしなくなってよかったです（●＾o＾●）
ぼてママさんへ
こんばんは☆
一日一食になるべくしていたのですが、昨日と今日は食べてしまいました。今日はおやつのミカンだけで済みましたが…。でも、体重が減ってたので、驚きです！
わたしはぼてママさんのように体脂肪は減ってくれないので、油断したらすぐにリバウンドをしてしまいます。
ビリー効果、すごいですね！その分大変そうですが(汗)
20分間動き続けてるのってスゴイと思います！わたしは無理です(汗)
フラフラしないように、昨日はしっかり食べて、今日もおやつを食べたので、フラフラはしなくなりました！ご心配、本当にありがとうございますm(_ _)m