ゴハンにラー油をかけて食べられない！？なんて、ウラヤマシス！！
私、バンバン、かけちゃってますよ～。オエップならないの？とか聞かれたんだけど、全然ならないのよ～。。。むしろ、どんとコーイ！な状態。だけど、みんなのコメ見て、案外食べラーって、みんな食べないんだな。と思ってから、なんだか冷静になれたよ(笑)
もう1瓶食べつくしちゃったしね！満足！！(o^-^o)

でも、その、ｉｙｕｉｎａちゃんも言ってたけど、餃子につけて食べるのも、おいしそうね♪ちょこっとだけ、残っているので、今度餃子作ったら、挑戦してみるわね。うん。

置き換えは、ダイエット始めた頃はグローバルのスリムトップス、夏はオルビスプチシェイク、でも量が足りなくなってきて、キリンのリエータ、その後、寒くなってきて、再びグローバルのスリムトップスのココアをお湯溶きして飲んだりしてたけど、高いので、もうちょっと安い方のスリムパック飲んでます。
やっぱり、冬は温かいものがいいね♪
でもね。最近ちょと思うんだけど、置き換えって、豆乳＋食物繊維＋ビタミン剤、でいいんじゃないか！？ということに気付いてきて。。。置き換え、どこかに持っていく時は市販のが便利だけど、家にいる時はそういう方が安く上がるかなぁ。。なんて。
ちょっとそうやってみようかしら、なんて思っています。

おはようございます☆
順調に減ってますね～＾＾
すごい、すごい♪

気分が乗らない時ありますよね。
そういう時は無理に気分を上げる必要はないですし、前向きになる必要もないと思いますよ。
落ち着いたら少しずつ、ですね。

そうそう。
ゆきのさん素敵～☆
私もﾚｷﾞﾝｽにｽｶｰﾄという組み合わせを着こなしたいのだけど、如何せん下半身異様に太いので専らｽﾞﾎﾞﾝばかり履いてます。
とっても素敵ですよ＾＾

Σ(゜Δ゜*) ウォッ!
ゆきのさんだー☆
うんうん。やっぱり体脂肪２３％というと、全然細いんだなぁ！
やっぱり、モモラーを全部食べつくさない(笑)ゆきのさんは、真のダイエッターだね！
もう、モモラーどうにかしてほしいです。ホントwwあれ、油のかたまりだもんねぇ。。

昨日はいい気分転換できたみたいで、ヨカッタね～
ヽ(^◇^*)/

こんばんは★
遠出いいですねぇ～私もご一緒したい(笑)
UFOキャッチャー上手い人羨ましいですよね！私もへたっぴでお金だけどんどん吸い取られるタイプです(　*´艸｀)ぷぷw

きゃ～ゆきのさんだ！ﾎﾟｯ(*ﾟ.ﾟ)(ﾟ.ﾟ*)ﾎﾟｯ
今のままでも十分綺麗な体型じゃないですか！！
う～～ん！私がんばる！！
ではでは夜中に失礼しました！

こんばんわ☆
ゆきのさん、大丈夫かなぁ？
そんなに自分を責めないで＞＜
また気持ち切り替えて一個ずつ頑張りましょ＾＾

正月飾り、注連飾りというんですね～
初めて知りました。
ゆきのさんのお宅のｸﾘｽﾏｽﾘｰｽのUP楽しみにしてますね♪

おはようございます。
コメントありがとうございました～☆

うんうん。『壁』ってありますよね。
私は夏の間壁にはばまれておりました。
でも、ここの皆さんのおかげで特に辛いなァとか考えず、乗り越えられました。ありがたいことです。

そしてこんな私にも声をかけてくれたゆきのさん、ありがとう！
私なんかと違って、フルタイムで働いているゆきのさんは、本当に毎日大変だと思います。
私もフルタイムだったころは何もかもが分単位のスケジュールで、何もかもが忙しくて自分を顧みることもなかったから、こうやって、日記つけて自分のこと考えてダイエットできているゆきのさんってすごいなぁ、って思ってるんですよ～。

しばらく維持日記はつけようかなぁ、と思います。またよろしくね☆
(o^-^o)

こんばんわ☆
うんうん、そういう人いるよね・・・
ﾎﾝﾄ空気と言うかｺﾁﾗの気持ちをくめないんでしょうかね・・・

それにしても61cm、すごいなぁ＾＾
おしゃれの幅が広がって、とっても楽しいよね♪

こんばんは★
お店にいますよねー厚かましい店員さん・・
見てるだけなのに＞＜ってすごい声かけてほしくないオーラを出してるのに気付いてくれず・・・( ＾∀＾ )

シリコン型ｵｽｽﾒです～！
スポッ！ってとれて感動します❤

ゆきのさんもチェックしちゃう人なんですね。オオ、仲間仲間～(笑)
うんうん。時々そういう店員さんいますよねぇ。私も昨日化粧品売り場でそういう人につかまっちゃってまったく同じ思いをしました。。
休日くらい気分良く過ごさせてくれっつーの。ね☆

こんばんは！
スコーンとっても美味しそうです！！
いいなぁ♪d('∀'ｏ)私も食べたい★(笑)
ゆきのさんも体調が！？
実は私も金曜日に不調で・・・
無理しないでくださいね；；
ゆっくり休んで元気になってください！

おはようございます☆
私も前は携帯に音楽取り込んで聞いてたんですが、走ってる途中に携帯がいきなり壊れちゃいまして(;´Д`A ```
少し経ったら使えるようになったんですが、今は新しい携帯になったのでﾄﾗｳﾏで何も聞いていません(´･ω･`)
（ﾌﾞﾗのｶｯﾌﾟに携帯を挟んで走るという荒業をしていたので、汗でそうなったかと・・・orz　ｗ）
音楽があった方が絶対に楽に走れますよ＾＾私、音楽無くして最初の頃は距離がとっても長く感じましたもん。

緑の文字で目標をかくといいのかぁ～☆
早速私もやってみるね(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！ｲｲｺﾄ教えてもらいました～

おはようございます☆
最近また一段と寒くなってきましたね～＞＜ｼﾞｮｸﾞの時も走り始めの寒い事、寒い事ｗ
寒いけど頑張ろうね(*´ω｀*)
私は来月に初市民ﾏﾗｿﾝが控えているので、今月はしっかり走り込まなければと思ってます(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今月もﾏｲﾍﾟｰｽ日記になりそうですが、よろしくお願いします。

そうそう。カンフータイミングが難しいの。
Ｗｉｉｆｉｔ　ヨガとか筋トレとか体重のかけかたとかも知らせてくれるところいいなぁ、と思います。
毎日忙しいけれど、お互いほどほどにがんばりましょうね☆

こんばんは★
もう１２月！！早いものですね！１年があっという間です(´-∀-｀；)
最近になって時間がはやく感じるようになりました！；
スーツのお話下取り出来るお店ですかぁ！！orz
やっぱりちゃんとしたお店で買うべきですよね(　◜◡‾)(‾◡◝　)
今度買う時は下取り出来るかチェックしてから買わないと！！( ..)φメモメモ
今月もこちらこそお願いいたします！
おやすみなさい❤

おはようございます☆
何にもやる気しない時、ありますよね。。ドンマイドンマイ。
ゆきのさんはＷｉｉやってるんだね！
私はカンフーのやつがスキです。
すぐ頭に壷が落ちてきちゃうけど！（笑）