こんにちは☆
ジョギング6km、すごいですね^^
頑張っているジョガーさんがいると私も頑張ろうと思えます^^
これから寒くなってくるけれど、自分のペースで走っていけたらいいですね。
PMS、私もひどいです;;
しんどい時は無理されないようにね。
今月も後少し、ぼちぼち頑張りましょう♪
おはよう~☆
体調はあがってきたかな?PMSってほんとに辛いよね。。私はビタミンB群にだいぶ助けてもらっています。
すごーく辛い月と、そうでもない月があって、何なんだろうな~、と自分の時は思います。
アトピーもあると大変ですね。お風呂であたたまると痒くなっちゃう、ということなのかな?
おはようございます
私もまだ乙女にならないです。
遅れると不安にもなるし、ゆきのさんのように遅れるとPMSが辛いとなると、余計に気持ちも不安定になりますよね;
仕事も育児もされていて、本当にすごいです。無理だけはしないでね><心配です。・゚・(ノД`)・゚・。
こんばんは~☆
PMSつらいですよね。。。
でも、がんばって走ってますね☆尊敬!私も走ってみたいと思いつつ、歩いてはちょっと小走り!?で精いっぱいですww
うちも、平日はパン焼かないのですが、休日に焼くと、確実に太りますねwwなので、ほんとは封印しちゃった方がいいんだろな(o^-^o)
コメントは返信気にしなくていいんですよ~。ここはダイエット日記だし、自分のダイエットが一番の目的です。ゆきのさんのペースで気が向いたら遊びにきてくれればよいのです☆
こんばんわ☆
折角コメントを頂いていたのに、お返事が遅くなってスイマセン。
そして、コメントありがとう^^
サボリ癖がついたダメダメダイエッターですが、生温かく見ていただけたら嬉しいです^^これからよろしくお願いいたします。
ジョギングですが、私も最初はウォーキングから始め、少しずつ距離を増やしていきました。
大体同じタイムで無理なく走れるようになったら500m伸ばす、くらいのペースかなあ。
走っている時の「無」の感覚と走り終わりの満足感と爽快感が病みつきになり、一気にハマったんですよねw
んで、走った事ないのに10kmの大会にエントリーして・・・本当に無謀ですよw
ジョグは今かなり人気のスポーツですよね^^ジョグ関係のグッズも充実してます♪
これから寒くなってくるけど、お互い頑張ろうね!!
整体!!
行ってみたいけど、行ったことないです。高そうですよね~(*^_^*)
行ってみたいとは思いつつ、通わなければならないことを考えると、先立つものが・・・みたいに思っちゃう。
でも、私も腰の高さが、左右ちがうので、骨盤歪んでるな~、と思います。
SPEC面白いですね~☆ケイゾクも見てたのに、すっかり話の内容を忘れているという・・・wwなんだか歳をかんじちゃいますわ~。
こんばんは☆
やっと復活です!
最近また気持ちの浮き沈みが激しくて(T_T)
でも頑張ります。
よろしくお願いしま~す。
こんにちは☆
体調がおもわしくないみたいで・・。
冷えはつらいですよね(T-T)
走れる人ってすごいなぁ!と思います。私全然走れないのですよ。。すぐ休んじゃうww
野菜たっぷりちゃんぽんおいしかったですよ~☆
でも『お試しか』で放映されてから、ずっと混んでるので、なかなか入れなくなっちゃった。
ダイエットしていると、どれくらい食べたらいいのか、時々わからなくなっちゃいます。
ゆきのさん、走ってるし、かなりカロリーも消費しているのかもしれませんね。色々試行錯誤しながら一緒にガンバロー。
体調よくなりますように☆
おはようございます!
ご友人が女の子出産ということで!
おめでとうございます!
頑張った仲間同士の嬉しい報告私まですごく感動しちゃいました。
こんばんは~☆
ゆきのさんもお風邪ですか?
最近冷え込みキビシイですよね。。しかもそうそう仕事も休めないし。。
ゆきのさん、朝、お弁当作ってお味噌汁持つくれてるなんて、スゴイ!です。
そっかー。しょうが、チューブで持っていけば職場でも飲めますね!なるほど~!
φ(^∇^ ) メモメモ・・・
私はシナモンを持っていって、紅茶にふりかけて飲んでます。これも体をあっためてくれるらしいですよ~☆
はじめまして☆
コメントありがとうございました!
朝の味噌汁いいですね~☆ほんとは私も、味噌汁とか朝飲みたいんですけど、弁当作りで手いっぱいでなかなか・・。
ホットヨーグルトも、これなら続けられそうです。
お互い効果あるといいですね♪
今月もお互いがんばりましょう☆
またよかったら遊びにきてくださいね~(o^-^o)
こんにちは~~!
手帳かわいい(*/∀\*)!
私も最近来年の手帳を買ったんです!(笑)
慣れない場所だと色々大変な事が多いですよね;
私は今、車の教習をうけているのですが、注意ばかりされて全然上達もしないので凹むし行きたくないなーっと思っちゃいます・・
でも、悪いことばかりじゃないんだ!と言い聞かせています。
ゆきのさんも無理はせず、ストレスはためこまないでくださいね(´・ω・`)
影ながらpakaは応援しています!!
こんにちは。
よくわかります。
私もPMSもですが産後鬱があったので。
少しの間殻に閉じこもるしかありません。
それでいいんですよ。
心揺らさずゆっくり休んで…。
大丈夫ですか?;;
無理はしないでね;
体は温かくしてくださいね。・゚・(ノД`)・゚・。
はじめまして。
前から登録だけしていて放置だったんですけど、今日から再開したんです。
みんなの日記を見ていたらゆきのさんの日記を見つけて。
ホットヨーグルト興味あったんですよね。
効果アリって感じですか?