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iyuina   11/27 11:08

こんにちは☆
ジョギング6km、すごいですね^^
頑張っているジョガーさんがいると私も頑張ろうと思えます^^
これから寒くなってくるけれど、自分のペースで走っていけたらいいですね。

PMS、私もひどいです;;
しんどい時は無理されないようにね。
今月も後少し、ぼちぼち頑張りましょう♪

さいなら   11/26 08:08

おはよう~☆
体調はあがってきたかな?PMSってほんとに辛いよね。。私はビタミンB群にだいぶ助けてもらっています。
すごーく辛い月と、そうでもない月があって、何なんだろうな~、と自分の時は思います。

アトピーもあると大変ですね。お風呂であたたまると痒くなっちゃう、ということなのかな?

paka   11/19 09:35

おはようございます
私もまだ乙女にならないです。
遅れると不安にもなるし、ゆきのさんのように遅れるとPMSが辛いとなると、余計に気持ちも不安定になりますよね;
仕事も育児もされていて、本当にすごいです。無理だけはしないでね><心配です。・゚・(ノД`)・゚・。

さいなら   11/15 19:38

こんばんは~☆
PMSつらいですよね。。。
でも、がんばって走ってますね☆尊敬!私も走ってみたいと思いつつ、歩いてはちょっと小走り!?で精いっぱいですww
うちも、平日はパン焼かないのですが、休日に焼くと、確実に太りますねwwなので、ほんとは封印しちゃった方がいいんだろな(o^-^o)

コメントは返信気にしなくていいんですよ~。ここはダイエット日記だし、自分のダイエットが一番の目的です。ゆきのさんのペースで気が向いたら遊びにきてくれればよいのです☆

iyuina   11/12 01:23

こんばんわ☆
折角コメントを頂いていたのに、お返事が遅くなってスイマセン。
そして、コメントありがとう^^
サボリ癖がついたダメダメダイエッターですが、生温かく見ていただけたら嬉しいです^^これからよろしくお願いいたします。

ジョギングですが、私も最初はウォーキングから始め、少しずつ距離を増やしていきました。
大体同じタイムで無理なく走れるようになったら500m伸ばす、くらいのペースかなあ。

走っている時の「無」の感覚と走り終わりの満足感と爽快感が病みつきになり、一気にハマったんですよねw
んで、走った事ないのに10kmの大会にエントリーして・・・本当に無謀ですよw

ジョグは今かなり人気のスポーツですよね^^ジョグ関係のグッズも充実してます♪
これから寒くなってくるけど、お互い頑張ろうね!!

さいなら   11/10 19:14

整体!!
行ってみたいけど、行ったことないです。高そうですよね~(*^_^*)
行ってみたいとは思いつつ、通わなければならないことを考えると、先立つものが・・・みたいに思っちゃう。
でも、私も腰の高さが、左右ちがうので、骨盤歪んでるな~、と思います。
SPEC面白いですね~☆ケイゾクも見てたのに、すっかり話の内容を忘れているという・・・wwなんだか歳をかんじちゃいますわ~。

アルビダ♪   11/09 22:15

こんばんは☆
やっと復活です!
最近また気持ちの浮き沈みが激しくて(T_T)
でも頑張ります。
よろしくお願いしま~す。

さいなら   11/09 11:39

こんにちは☆
体調がおもわしくないみたいで・・。
冷えはつらいですよね(T-T)
走れる人ってすごいなぁ!と思います。私全然走れないのですよ。。すぐ休んじゃうww

野菜たっぷりちゃんぽんおいしかったですよ~☆
でも『お試しか』で放映されてから、ずっと混んでるので、なかなか入れなくなっちゃった。
ダイエットしていると、どれくらい食べたらいいのか、時々わからなくなっちゃいます。
ゆきのさん、走ってるし、かなりカロリーも消費しているのかもしれませんね。色々試行錯誤しながら一緒にガンバロー。

体調よくなりますように☆

paka   11/05 10:37

おはようございます!
ご友人が女の子出産ということで!
おめでとうございます!
頑張った仲間同士の嬉しい報告私まですごく感動しちゃいました。

さいなら   11/04 19:18

こんばんは~☆
ゆきのさんもお風邪ですか?
最近冷え込みキビシイですよね。。しかもそうそう仕事も休めないし。。
ゆきのさん、朝、お弁当作ってお味噌汁持つくれてるなんて、スゴイ!です。

そっかー。しょうが、チューブで持っていけば職場でも飲めますね!なるほど~!
φ(^∇^ ) メモメモ・・・
私はシナモンを持っていって、紅茶にふりかけて飲んでます。これも体をあっためてくれるらしいですよ~☆

さいなら   11/01 12:54

はじめまして☆
コメントありがとうございました!

朝の味噌汁いいですね~☆ほんとは私も、味噌汁とか朝飲みたいんですけど、弁当作りで手いっぱいでなかなか・・。
ホットヨーグルトも、これなら続けられそうです。
お互い効果あるといいですね♪

今月もお互いがんばりましょう☆
またよかったら遊びにきてくださいね~(o^-^o)

paka   10/27 16:24

こんにちは~~!
手帳かわいい(*/∀\*)!
私も最近来年の手帳を買ったんです!(笑)
慣れない場所だと色々大変な事が多いですよね;
私は今、車の教習をうけているのですが、注意ばかりされて全然上達もしないので凹むし行きたくないなーっと思っちゃいます・・
でも、悪いことばかりじゃないんだ!と言い聞かせています。
ゆきのさんも無理はせず、ストレスはためこまないでくださいね(´・ω・`)
影ながらpakaは応援しています!!

アルビダ♪   10/22 12:38

こんにちは。
よくわかります。
私もPMSもですが産後鬱があったので。
少しの間殻に閉じこもるしかありません。
それでいいんですよ。
心揺らさずゆっくり休んで…。

paka   10/22 11:33

大丈夫ですか?;;
無理はしないでね;
体は温かくしてくださいね。・゚・(ノД`)・゚・。

アルビダ♪   10/20 23:24

はじめまして。
前から登録だけしていて放置だったんですけど、今日から再開したんです。
みんなの日記を見ていたらゆきのさんの日記を見つけて。
ホットヨーグルト興味あったんですよね。
効果アリって感じですか?