しまんちゅさ～ん
こんにちは♪
増加傾向にダイエットをやめようかと思ってしまってました・・・いかん、いかん(=_=)
お父さんはやっぱり娘に甘いですよね（笑）
うちの父も甘かったもん(^O^)
家族仲良しでうらやましいです☆彡
私もしまんちゅさん見習って頑張ります(*^^)v
いつもありがとう！

大超叶さん
こんにちは～♪
便秘、解消したかな？（笑）
最近は痩せ期なのとやっぱり運動を夜にしてから体重の落ちがいい感じです。でも、食生活が乱れるとすぐに増えそうなのでそこが心配なんです。今週は娘が春休みで娘が食べたいやつを主人が聞いてばっかり。娘に甘くて困るー！！今日は家でゴロゴロしてピザが食べたいそう。って小学生はもっと外に出て遊ぶべきじゃ？って感じですよー（苦笑）
娘はもしかしてインドア派のかも・・・

大超叶さんが、元気にしてますように！

大超叶さん
こんばんは～♪
桜、いいですねぇ。沖縄の桜は1月末からなので4月の桜が本当に“春”を感じさせてくれます。

チョコレート、やばかったです・・・今はもう食べる気分じゃないですが、家にまだたくさんのチョコレートが残っていて手が届くとこにあるので明日にでも実家に届けようと思ってます（笑）

しまんちゅさん
おはよぉ～♪
痩せ期いいなぁ（*^_^*）
気分悪くなるくらいチョコを食べてはいけません（笑）
なんかその姿を想像して、可愛いなぁ～と思いました（笑）
出産後に生理痛が軽くなるってよく聞きます。私も早く子供を産まないと（笑）
運動、ともに頑張りましょうぞ(*^^)v

大超叶さん
おはよう～♪
生理も終わって今日から痩せ期に入りましたー♪　
でも、、、朝またチョコレート食べてしまって後悔（苦笑）
途中から気分悪くなったのでチョコレートにはしばしのお別れを・・・

生理痛、子供を出産する前は結構ひどかったんですが2人目を出産してからはとっても軽くなりました。

運動を頑張って調子を戻していきまーす♪

しまんちゅさん
体がほしがるってことは、適度な量で取った方が良いかもしれませんよ(^O^)
私もチョコは大好きだったんだけど、生理前にチョコを食べると血流が悪くなって生理痛がひどくなるので、最近は食べていません。
生理痛はひどくないですか？大丈夫？
食べたら運動すればいいさぁ☆彡

大超叶さん
こんにちは～♪
おぉー、大超叶さんも見事に減ってる～！！やっぱり運動を頑張るとそれなりの結果が出るのでいいですよねー。

私は今月の生理。。。かなりチョコレートにはまって大変です（汗）
毎日食べてるからヤバイ・・・　でも、美味しくって止められない。生理が終われば落ち着くかなぁ。
今もチョコに手が伸びそうなのを必死で抑えてますよ（笑み）

しまんちゅさん
おはようございます♪
停滞期はホント怖いですよねぇ・・・
けど、やっぱり毎日書き込んでたら停滞期も短くて済みそう！みんなの頑張りを見て刺激もうけるし♪
朝の運動はお腹がすきますよねぇ・・・それが自然と晩の運動にシフトできたのならすごく良いと思います(*^^)v
停滞期なんてぱぱぱっと吹き飛ばしてしまいましょう☆彡

大超叶さん
こんばんは～♪
最近までは張り切って朝と晩の運動をしてたんだけど・・・最近は運動は晩オンリーになりました（笑）
朝は運動した後の空腹感がすごくって朝ご飯がすごいことになってたのですが・・・晩の運動の場合は運動する前に食べ過ぎると体が重くキツイのでそれを避けるために軽めに食べるようにしてるんですが、今のところ調子よく減ってるしストレスも感じてないのでいいかな？

でも、そろそろ停滞期がやってきそうです・・・ダイエットしてると必ずと言っていいほど“停滞期”が来るって言うし。

はぁー、痩せるって大変ですわ。

しまんちゅさん
こんにちは～♪
朝晩の運動は良いですね(*^^)v私も頑張らないと♪
オレンジラインに届くように頑張りたいと思います(^O^)

大超叶さん
こんにちは～☆
激痩せではないけど、夜に運動するようになってからは落ちがいい感じです♪
それでも調子に乗ってたくさん食べた日の翌日は増えたりするけど、運動で少しは調整が出来るようになったと思いますよー♪
もう4月に入ってこれから薄着の季節になるので、今月は一緒にオレンジラインリーチ達成しましょ☆

しまんちゅさん
こんにちはぁ～♪
ダルと一緒の仕事だったんで、結果としは楽しかったです（笑）
可愛くなった話は、結局は個人の好みみたいです（笑）ショートが好きな人は、めちゃくちゃ言ってきます(^^ゞそれだけ、久しぶりに髪型をかえたってことかな（笑）
しまんちゅさん、最近激やせでしょ？だからげっそりしたように見えたのでは？うらやましい限りですっ！！
私も今月はどんどん落としていきたいです（＾ｕ＾）

大超叶さん
こんにちは～♪
残業150時間超えに驚き～！！でも、会社が注意してきたのは納得行かな～い。だって、それを管理するのは会社だもんねぇ。忙しかったから仕方なかったんだしー。。。

あと、いいな～いいな～可愛くなったとか言われて～☆　周りはきちんとキレイになってきてるの気づいてるんですよぉー♪
私なんて先週、友達とお茶だったんだけどちょっと痩せたからなのかいきなり『どうした？旦那さんとうまくいってないの？』って聞かれたんですよー（苦笑）やっぱり、既婚者が少しでもせたりすると家庭不和を疑われます・・・

イチゴジャム、いいなぁ。ヨーグルトなどにかけるといいですよね。あと、パルスイーツを使ってるのもいい感じー。ヘルシーだし。便秘も解消でよかった、よかった♪

今月も一緒に頑張っていこうねぇ～。

しまんちゅさん
こんにちは（＾ｕ＾）
残業が150時間超えで、後から会社に注意されたんですけど・・・忙しいの分かってるんだから誰か代わってくれたらよかったのに(=_=)って感じです。
私もなんだか調子にのってしまって最近は食べちゃってます(=_=)いかんですなぁ～
父が大量にイチゴを買ってきたので、腐る前にと母がパルスイートを使ってジャムにしてくれてるので、低脂肪ヨーグルトにたっぷり入れて食べてます。いまのところ便秘解消中(*^^)v
今月はたっぷり絡めると思うので、よろしくお願いします♪

大超叶さん
久しぶりでーす♪忙しかったんですねぇ。お疲れ様です！
私はダイエットしてるという自覚がある時とない時の差が激しくて、体重が減った日に限って調子に乗ってドカ食いしてるの。。。その後、体重増加に凹んでまた頑張るっていうの繰り返してるからもう少しダイエット人間として成長したいわー（笑）

ダルさんとうまくいってるようで嬉しい♪私生活が楽しいのが一番！

あっ、便秘のほうは大丈夫かしら？私は出る時と出ない時の差が激しくて毎日順調に出したいです。
ジュースは100パーセント一番効果あり！

それでは、今月もまた宜しくお願いしまーす☆