しまんちゅさん
こんにちは（*^_^*）
さっそくリンゴジュース買いに行こうかな♪やっぱり100パーセントが良いですよね？
フランスパンすごい(*^^)vしかもバターが少ないならカロリーも心配ないかも？私も食べたい☆☆☆
3月27日の昼間か4月１日の朝までの昼夜連続勤務がやっと終了で、なんとかダイエットに集中できそうです^m^頑張ります！！
今月もよろしくお願いします(*^^)v

ぴか☆ぴかさん
こんにちは～♪
やっと解放されました^m^
1週間くらい休もうかと思ったら、もう別件で今週末も仕事・・・
体重も増えてきてます(T_T)やばいです・・・

大超叶さん
こんにちは～♪
今日から4月ですねぇ。お仕事、大変そうですが元気にしてますか？
今日はエイプリルフールですが、私の体重の増量もうそであって欲しいです（笑）

大超叶さん
こんにちは～♪
元気かな？週末だからいつもの仕事の疲れを癒してる頃かも～☆
今日、ホームベーカリーで初めてフランスパンを焼いたんですが激ウマでしたー。いつもは食パンをアレンジしたりのレパートリーでハードブレッド系は焼いたことなかったけど、これからもっと違うやつ挑戦しようと思った。フランスパンって、普段食パンを作るよりバターの量も5グラムでヘルシーっぽい。あと、噛み応えがあるからいい感じですわ。はまりそうです。ダイエット中なのに食べ物の話しでごめんなさーい（笑）

元気ですか～☆
お仕事まだまだ忙しいのかしら♪
ﾀﾞｲｴｯﾄも大事だけどムリは禁物です。
体調管理に気をつけて頑張ろうね～♪

大超叶さん
こんばんは～♪
そうそう、大人に効くかわからないんだけど私の子供達は便秘になった時に100パーセントのアップルジュースをあげると便秘解消です★
今日のお通じはあまりすっきりしなかったから、すっきり感が欲しいぃ～！！（笑）

ホント、ダイエットの時って体重の増減に気持ちが振り回されて疲れるわ・・・

しまんちゅさん
緩やかカーブが持続したら、精神的にも安心して穏やかに過ごせるんですが・・・増えるとイライラしちゃいますね(=_=)けど、頑張るぞ！
今日は帰りにプルーンジュース買ってみようかな♪

大超叶さん
おはようございま～す♪
体重の増加は、ドンマイです☆
私のグラフを見るとかなり減ってはまた右肩上がりで増加とかすごいです。なんか、緩やかなカーブがないんですもん（笑）
今日もきっと明日にはまた上に上がりやしないかドキドキもんですよ。

あと、便秘のせいで体重が増えてるかも・・・便秘に効くものって思い浮かぶのが、プルーンジュース・ヨーグルト・野菜ジュースぐらいかな。

しまんちゅさん
またまたご無沙汰です(T_T)
体重の増加がショックでダイエットあきらめるところでした・・・
が、また頑張りますっ！
便秘ってホント困りますよね・・・野菜ジュースくらいじゃ解消できそうにないしなぁ(=_=)
どうしましょうか・・・

大超叶さん
こんばんは～♪
元気ですか？あと、便秘大丈夫ですかねぇ。
私も昨日、今日とかなり食べてるのに出ません。。。やっぱり、お通じが悪いと体重にも影響があってお腹あたりが重い感じがする。。。
はぁ～、明日は体重増加の予感。

大超叶さん、
ホント、あと10日ほどでオレンジラインにリーチするか欲を言えば、下回りたい。。。（笑）
でもねぇ、また今日も食べ過ぎたんですよ。それもお菓子ばっかりですわぁ～。
ダル彼さん、優しいわ～。ダイエット中でもその好意にはこたえてあげないと♪

今月に入って、いい調子に減ってるな～って喜んだのもつかの間で今はまた苦戦中。
明日からオレンジラインのことばかり考えます！（笑）
いつも、励ましありがとうございますねぇ～♪　お互い、頑張りましょうねぇ～。

ぴか☆ぴかさん
オレンジラインにかかりそうなところで、急激に増えてしまいました(笑)
週末、マジで怖いですよね・・・今週は仕事で加圧にも行けなかったので、増が怖いです(T_T)

しまんちゅさん
こんばんは～
今日は仕事でうまくいかないことだらけで、食べ過ぎました。ダルが差し入れでお菓子くれたりするし・・・嬉しいけど、嬉しくない(笑)
しまんちゅさんの今月の落ち方は半端ないから、週末多少増えても自己嫌悪に陥る必要は絶対にない！！マジでない！！！
今月末まであと10日ちょっと。目標まで頑張りましょう(*^^)v

す、すごい。ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ間近ってかんじですね♪♪そして9ｷﾛﾏｲﾅｽ達成おめでとう☆
仕事忙しいのにﾀﾞｲｴｯﾄも頑張っててすっっごくｴﾗｲぞ!!
ﾜﾀｼも見習わなくちゃ～。週末ｺﾜｲよぉぉ。

大超叶さん、
こんばんは～♪
夜間終了、お疲れ様で～す
明日から魔の週末ですよ。。。どうやって過ごしましょうかぁ。私は、土曜日に実家へ遊びに行くので増加の危機で今から朝と昼を調整しようと考えてます。それか、夜はお持ち帰り？とかそんなことが頭の中をグルグルまわってます（笑）
体重が減るととても嬉しいのに、なんでキープできないんだろう。って自己嫌悪になることが多いので凹みます。今月の目標体重に近づいたな！って思ったら翌日は増えたり・・・
でも、本当に今月は目標体重達成で締めくくりたい～。