こんにちわ♪コアリズム届きました？？？

プラチナローラー、きくんですね？！
私もほしいなぁ...(^^)

コアリズムでがんばって、くびれを作りましょう(><)!!!!!!
ヒップアップはまだしたことないです...(´へ｀;)
体重おとした時に、自然にちょこっとだけヒップもおちたのですが...。それ以来、変化なしで困ってます(>ロ<)汗

こんばんは♪
コアリズムは一番の売りはくびれができるところかな？って思います。けど、下腹部の引き締めの動きもあるので、大丈夫なのかな...?
マグネットバイクは、エアロバイクみたいな物だと思います！私自身、マグネットとエアロと違いがよくわからないのですが、ネットで安かったので購入しました☆

お腹から下が大問題なんだよ～(￣◇￣;)
さっき昔に履いてたｼｮｰﾊﾟﾝに足を入れてみたんだけど、お腹へこませようが何しようが、ｼﾞｯﾊﾟｰ全く上げれないの；
何をしてるのかは、日記やﾌﾟﾛﾌｨｰﾙを見てくれれば分かると思います♪

仕事は工場勤めだよ。夜勤とか昼勤とかあるから体のﾘｽﾞﾑが整わない(・ё・)ﾑｩ　でもたまに用事あって会社に行った時、上司に「これ以上太るなよ!!」って言われちゃった；ｺﾉ日記始める前はもっと太ってたから～；父にまで「顔に肉がついたら終わりだぞ」なんて言われたり；；ん～～～見返してやる～って感じ(-ω☆)

おはようございます♪
コアリズム、見よう見まねで何日か続けると覚えてしまうので☆
また、音楽も振り付けによってちょっと変化してたりするので、覚えちゃうと自然に身体も動いてリズムにのれますよ♪
私もリズム感は悪いとさんざん周りに言われてたので(^^;)
そんな私もできたので、問題ないですよ！！！
コアリズム、早く届くといいですね☆

私は１０月に骨折して休職中。復帰したらﾌﾙﾀｲﾑだから起きるのもっと早いよ。今はﾀﾞﾝﾅが仕事行くので早く起きたりしてます。専業主婦になりたい!!

大丈夫ならよかったです(^^)
職場もやっぱり子どもが多いので、インフルエンザや胃腸風邪で２週間も休んじゃう子もいるので...(><)
ビリーは本当にキツいです...。コアリズムは女性らしい動きが多いので、そのぶんヤル気も！！！
コアリズム、一緒にがんばりましょうね(^^)♪
職場で、妊娠しててもモデル体系?!っていうお母さんもみえて...。そのお母さんも最近3人目のお子さんを出産されたのですが、相変わらず細くて!!!すごく羨ましいです...

ｼﾞｮｰﾊﾞは１日朝晩１回づつ乗って、３ヶ月すれば効果が出てくるらしいよ～長いヽ(;´Д｀)ﾉ
私は日記始めるまで３ヶ月くらい、起きてｹﾞｰﾑして食べて寝て…を繰り返して何もしてなかったから、ちょっと始めただけで効果は見えてきたよ♪だけどこれからがね～；体重もｳｴｽﾄｻｲｽﾞもここからが勝負なような。ｼﾞｮｰﾊﾞはﾀﾞﾝﾅが股関節のﾘﾊﾋﾞﾘの為にどうしても欲しいって言うから、当時１２万も出して買ったんだよ～！なのに全然やらないの！…まっ、私も高いﾀﾞｲｴｯﾄ用品買って、それで満足して終わってたから人のこと言えないのよね苦。
生理終わったら痩せ期だね♪私はもうそろ来そうな予感。ﾆｭｰﾖｰｸﾊﾞｰｶﾞｰおいしかった？

お子さん、大丈夫でした？汗
今、胃腸風邪がはやってるらしいですよね(>_<;)
ダンス、本当に楽しいです！けど、他の生徒さんが皆さんスタイルがいいので、いつもへこみます(´へ｀;)
コアリズムなら40分間がんばれるのですが、ビリーブートキャンプはキツくて続かなかったです...(v_v)

人間の子供は居ないよ(・´з`・)うちはﾜﾝｺだけ～。お腹は…写真より多分　実物の方がお腹出てるんだけど；ｼﾞｮｰﾊﾞに乗って１５分。それくらいしかしてないよ。でも今日のお昼ご飯食べすぎて寝ちゃったから明日は大変だわ～体重も写真も苦；

ｵﾊﾖ(o･ω･o)
ｶｷｺありがと♪２２才で２人のﾏﾏ…私３２歳で２匹のﾏﾏって事で笑！
ﾀﾞｲｴｯﾄ始まったばかりなんだね。私もまだまだこれからです。刺激しあって目標達成して、ﾀﾞﾝﾅさんを見返してやろう!!

男の子と女の子！！！本当に羨ましいです♪1歳ってめちゃめちゃカワイイ時期じゃないですか(*^0^*)♪
下腹部痩せは、私もまだ実感はできないのですが、
http://www.youtube.com/watch?v=mIpUY-ZcRI0
YouTubeのこのベリーダンスの動きが下腹部の引き締めに良いって聞いたので、地道にやってます(^^)
お金持ちじゃないですよ(´ロ｀;)
コネって言っても、知り合いに教室の運営してる人がいて、その人がベリーダンスの先生と知り合いだったっていう...。運が良かっただけです(^^;)

コネもあったので(^0^)笑
私こそ、自己流のダイエットなので知らないことばかりです(><;)なので、いろいろ情報交換しましょうね♪
っていうか、お子さんいるんですよね！羨ましいです！！！
私も早く結婚して子どもがほしいです...(><)

サラダだけの食事は、長続きしなかったですし、貧血になるので...(>_<)
カロリーはよくこのサイトで計算してます☆
http://www.eiyoukeisan.com/
教室は、場所借りて・人集めて・先生呼んで作っちゃいました♪笑
仕事は、音楽教室の受付・事務してます！掃除が大変なので、いい運動になるかも♪