＜昨日の就寝時間＞　 02:50     　＜起床時間＞      　＜合計睡眠時間＞　　    
　　　　　　今から寝ます
まだ　いただいた　年賀状に返事をかいていない・・
12月30日から　東京　栃木　茨城　福島　栃木　東京と経由して　かえってきたのが1月4日そして　FBの新年会にでて　1月5日は　昼間は知り合いのセミナーにでて　夕方は中学と大学時代の友人と食事してきました。
友人いわく　８ちゃん　やせないと心配といわれてしまいました
なので　また　はじめます
みんなが戻るまで　まっているね
わたしが　最初に棒をおった犯人です
ごめんなさい

＜食事＞
朝

昼

夜

間食

飲み物


＜運動＞
＜掃除＞
＜整膚＞


＜その他＞