筋トレとまではいかないけどレッグマジックの偽者６０回と腕立て２０回腹筋２０回ぐらいはしてます。笑
女の人は体脂肪率高めになるのは仕方ないですよねぇ。
とりあえず２０％ぐらいが目標な感じですかね？？？
写真とってみました～。かなり普通に見えるようになりましたが。着やせです。汗

しかしカロリー低すぎじゃ？ｗ
もう少したんぱく質増やしたほうがいいんじゃ？と思ってしまいます。
夜にはだいたい納豆か豆腐食べてますヽ(´ー｀)ノ

おおー減ってる～～～仕事忙しいのに減らない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

外食した日は他を少なくするようにしてます！！
トータルで多くならないようにすればまぁ増えないかなと。。。

こんばんは～。自分も６０キロ台は小学生依頼かもな体型でした。笑

今晩は～（＾＾）
こちらこそ、これからもよろしくです♪
お友達が居る方がダイエットも日記も頑張ろうって気持ちになりますもんね（＾＾）

いっぱい食べても、しっかりカラダを動かしてるっていいことですよ～
私も運動しないと～～！！

はじめまして。
順調な減り、頑張ってられますね（＾＾）
私も今月から何回目かの再スタ－トです。
頑張りましょうね（＾＾）
またお邪魔しますね♪