本日のメニュー

朝ご飯　卵のおかゆ

お昼　ヨーグルトと
　　　　100％パインジュース

コメント、ありがとうございます♪

踏み台昇降、かなり脚に効果ありそうです（＾－＾）ただ、頑張りすぎるととんでもなく筋肉痛がひどくなるって気付きました(笑)一緒にがんばりましょう♪

うちも嬉しいです（＾ｕ＾）
東京いいですね☆彡

やったー！！
私このブログ昨日はじめたばかりなんですけど、仲間出来たら嬉しい♪

一緒にがんばろー☆

こんばんは！
勝手に書き込み
すいません(;O;)
掲示板から飛んで
きました。
よかったら一緒に
ダイエットしませんか？

朝御飯
モツの煮物 ご飯 紅茶

昼御飯
無脂肪ヨーグルト300グラム
味途中で飽きたので飲んでたトロピカーナを投入。飲み干す。