こんばんは（＾−＾）
うん＾＾＊
いいよ＾＾♪
ぜひちょこちゃんって呼んで下さい＾＾＊
私もそう呼んでくれて嬉しいです！
私もプリンちゃんって呼ばせてね（＾−＾）
ホントぉ？私の頑張りが？？＾＾
そんな事言ってもらえてとっても嬉しい！！
私平日は自分なりに精一杯運動頑張ってたからその事褒めてもらえてすごく嬉しいです＾＾＊
うんうん＾＾
ドトール美味しいよね〜＾＾♪
今日のモーニングのハムとたまごのサンド
もとっても美味しかったよ！！
プリンちゃん３人姉妹のお母さんなんだね
スゴーイ！！大先輩だぁ〜
私は８歳で小学２年生の娘がいます＾＾
同じ２年生ですね＾＾＊
中１のお姉ちゃんがいてくれるときっと
お手伝いしてくれて頼りになるんだろうなぁ〜＾＾
今日はどんな日だったかな？
私は週末は運動も休んでるし好きなもの
食べてかなりいいかんじで充電出来たので
また明日から頑張れそうです＾＾
また一緒に頑張ろうね（＾−＾）

プリンちゃん　おはよう（*^_^*）
ひな、体重増えたよ（*^_^*）

おはよう（＾−＾）
うん＾＾：
体脂肪って変動しますよね。
何回か計っても違う時もあるし
うん＾＾
自分のペースで頑張るね（＾−＾）
昨日は回転寿司食べたんですね＾＾
外食いいよね＾＾
玄米は炊いて冷凍されてるんですね＾＾
そっかぁ〜そういう方法もあるんだなぁって参考になりました！
ありがとうね＾＾＊
ひよこ豆も美味しそうですね！
豆料理美味しいですよね＾＾
そのまま食べるの素材の味が出て美味しそうです＾＾
さて今日もお互い頑張りましょうね（＾−＾）

こんばんは（＾−＾）
いま過去の食事見せてもらって１９日の
日記読んで気付いたんだけど
シンシンとプリンさん１ヶ月で５キロも
減ったってスゴイですね！！
食事内容記入するといいですよね＾＾
ここに書くから気を付けるようにも
なってくるし私もちょっと前から書き始め
たんだけどいい事だなぁって（＾−＾）
玄米ご飯っていいよって友達に聞いた事
あるんだけどうちも家族が苦手なので
してないなぁ…。
玄米って一人分炊いてるんですか？
お鍋で炊いてるとか？？
食事内容とってもバランス良くていいですね＾＾
私は週末はゆっくりダイエット休憩にして
充電してるよ＾＾
また月曜日から頑張ろうかなぁって＾＾
私今月は７０キロ台目指してたけど
なかなか体重が減らなくていやはや
難しいわぁ＾＾：

こんにちわぁ（*^_^*）
プリンちゃんでいいですか？
ってもう呼んでるけど…。。。
こちらこそいろいろ気を遣わせちゃってごめんね～(>_<)
うん。辛い時も楽しい時も
みんなで乗り越えていこうよね♪
ひなね、お昼ご飯食べられたんだよ！!(^^)!！
パパがね、たんぱく質摂らないと、
きれいに痩せないし体脂肪も減らないぞ～って言うから。あと、こんにゃくは太りにくい体質にしてくれるんだって(^^♪そのコトバに乗せられて、
食べたんだ。
やっぱりまだ美味しいとは思えなかったけど、がんばったよ（*^_^*）
70㌔台かぁ…。。。
いいなぁ　ひなも早くなりたいよ。
お互いがんばろうね！

シンシンとプリンさんおはよう（＾−＾）
うんうん！
なかなか体重減らない時って焦るし落ち込むよね（：：）
うん＾＾
ありがとう！
体脂肪は減ってくれてるのでいいかなぁって＾＾
そうなの＾＾
今月は１キロ減ってるんだよね＾＾
気付いてくれてありがとうね＾＾＊
そうだよね！
ゆっくりでも頑張ってれば大丈夫だよね（＾−＾）
お互い焦らずに少しずつでも減っていくように一緒に頑張ろうね（＾＾＊）

おはようでっす～（*^_^*）
なんか…コメント悩ませちゃったみたいで　ごめんなさいね(>_<)
重い話はやめようと思います。
ごめんね(>_<)
気軽に遊びに来てくださーい♪
おぉ！今日はかなり体重落ちてますね！すごーい（*^_^*）

気長に行かなきゃ…ですよね！
お互いがんばろうね（*^_^*）

ひなも　お昼ご飯がんばりますう♪

こんばんは（＾−＾）
うん＾＾
ありがとうね＾＾＊
体脂肪が減ってて筋肉が付いてるのかな？
そうだと嬉しいな＾＾
こういう時が踏ん張り時だよね＾＾：
分かってるんだけど焦っちゃって今日は
３時のお握り食べてないいんだ（：：）
お腹空いてきました。
やっぱりお握りでも食べるのと食べないのでは違うんだなぁ〜
お互い頑張ろうね（＾−＾）

シンシンとプリンさんおはよう（＾−＾）
うん＾＾
ありがとうね＾＾＊
最近運動頑張ってるんだ＾＾
そうですね。体内改造されてて筋肉が増えてるとこだと信じて頑張りまーす♪
お互い頑張りましょね（＾−＾）

シンシンとプリンさん♪
ひなの部屋にようこそでした（*^_^*）

うんうん!(^^)!
ダイエットは自分との闘いだよね！
一緒にがんばりましょうね☆彡

ダイエット始めて1ヶ月経つんですか!(^^)!ひなより先輩だぁ…♪
5キロ減量おめでとうでっす(*^^)v

これからも頑張っていきましょうネ！
70キロ台かぁ…（遠い目）
ひなもがんばるぞっ(^^♪

おはよう（＾＾）
そだよぉ〜７０キロ台突入だよぉ〜！！
私はあっ！７０キロ台だってすぐ気付いたよ＾＾
私は８０とにらめっこしながら７０キロ台になれるのを目指して日々奮闘だよ＾＾
レッグマジックってお友達のとこでも聞いた事あるぅ〜
運動もすごくいいと思うよ＾＾
お互い頑張ろうね（＾−＾）

こんにちは（＾＾）
シンシンとプリンさん
７０キロ台おめでとう！！
私も来週は痩せ期なので７０キロ台目指して頑張ります（＾−＾）

おはようです（＾＾）
こちらこそ遊びにきてくれてありがとうね＾＾＊
とっても嬉しかったです！
そうなんです＾＾　いままで行けてなかったジムに最近は頑張って行くようにしてます（＾−＾）
そうですね！仲間がいるって心強いですよね！
はい！私こそ是非お友達になって下さいね
＾＾＊
シンシンとプリンさん今日もすごくいいかんじで減ってますね♪
私も今月は７０キロ台目指してるので頑張ります（＾−＾）

こんにちは（＾＾）
はじめまして＾＾
すごくいいかんじで減ってますね！
私はスローペースなんですが一緒に頑張らせてね（＾−＾）
はい＾＾
また遊びにきてね（＾−＾）

ラッキーちょこさん、はじめまして～～

いつも携帯から自分の体重を書き込むだけなので、コメントいただいていることに気がつかなくってごめんなさい！！

今日はもう遅い時間なので（まだ１１時前ですけど・・・）明日、ゆっくり遊びにいきますね～～(o^v^o)