なんとー！！おめでとおおお！！うんうん、栄養しっかり採るんだよおぉー。

おお、がくんとｗ　-10kgおめでとー！！！もうすぐ60kg台だ！この台変わりは大きい。

老婆心ながら、私の経験談ですので、うざかったら流してくださいね。
牛乳は超栄養価が高く＝カロリーがかなり高いので、水かお茶、またはカロリー0の飲み物に変えると効果ありますよ。コーヒー牛乳よりも牛乳の方が高いですから！＾＾；

度々こんぬつわ！
せっかく食べたものを記録するなら、カロリーを書いた方が良いと思うよ＾＾
私なんか述べ何年もダイエットしてるからｗ
大体のカロリーは見てわかります。
予想外にカロリーが高かったり低かったりするものがあるから勉強にもなりますしね！
がんばりましょうね＾＾

ああ・・・恥ずかしい・・ｗ
無理が無視になってましたｗｗ
無視はしません、一緒に頑張りましょうね！
一日も早く卒業うする為に！！＾＾

掲示板から飛んできました＾＾
一緒に頑張りましょうね＾＾
良く無視しないで頑張ろうとか言いますが・・・
私は無理して頑張りましょうと言いますｗ