★まず一言★


体重が落ちる時なのかな・・・
今・・・食べ物に気をつければきっとまた落ちていくのかな？
う～～ん・・・試行錯誤だ・・・。

★まず一言★


昨日は高校の懇談会に歯医者へのアッシー君をし、
その後も・・・とものすごく疲れた一日でありました。
夜になり２歳娘がいきなり吐いてしまい・・・
その後何度も吐きつづける様子にヒヤヒヤしていました。

疲れていると体重のコントロールが難しい～～。
もう12/18・・・残り２週間で１．４キロ落ちるのかな～
落とさなきゃ。

★まず一言★


また減ってきた～～。
昨日はおいしいスパを沢山食べたが・・・
この頃・・・間食をやめたからいいのかな。

★まず一言★


なかなか減らないなぁ～～。
う～～ん・・・・・
焦らずボチボチ・・・と言いたいけれど
怠けてしまいそうなのでファイトでがんばるぞ。

★まず一言★


真剣にダイエットしようと思ったのは周りの目・・・。
太っている私に対して何だか（気の毒～～）みたいなところがある。気のせいかも知れないけれど
自分自身それがコンプレックスになってて・・・
だから痩せようと決意！

張り切って「がんばるぞ～～」ではなく静かに「がんばろ」という感じなので今回は続いてるぅ～～。
目標12/31＝＝＝６７キロ。必ず達成させてみせるぞ。
ストレッチもがんばろ！

★まず一言★


これが・・・停滞期ってヤツなのだろうか？
それとも・・・生理が終わればまた落ちていくのだろうか？
う～～ん・・・わかりません。壁にぶち当たりました。
でも何だかうれしい～～。初めての壁だもの。

このごろ・・・お腹が少しだけだけど凹んだ・・・。

★まず一言★


昨日は日曜日・・・セーブしたもののお昼にちょっと食べ過ぎたかな～う～～ん？？
気持ち悪かったから・・・。

生理３日目。気を抜かないようにしなきゃ。

★まず一言★

生理が一番ひどいとき・・・横ばいなのはありがたい事かも！

ココにいても一緒にダイエットしていた人は皆なぜかいなくなっちゃうなぁ～（泣）
日記書けないくらい忙しいんだろうなぁ～。
年末だし・・・。
ちょっと寂しいけれどコツコツがんばろうっと！！

★まず一言★


今日から生理。

甘いものに気をつけることと体重が落ちない状態が
ストレスにならないようにしなきゃ。
昨日・・・きんつば他・・・食べ過ぎたと思ったけれど
平行のまま。
少し安心。

★まず一言★


言い訳をしなくなって・・・ずいぶん変わったと思う。
自分の日記を読み返したりココで気づいた事は
痩せられない人は必ず
何かしら
言い訳をさがしてそれで「ヨシ」としているんだと気づいた。

忘年会で勧められて・・・ストレスがたまって
体調がいまいちで・・・足腰痛めて・・・
と前の私は自分を正当化していた。
でも痩せている人にも忘年会もストレスも体調不良もやってくる。
何が違うのかな＝＝？とずっと思っていた。

私は言い訳女になっていたと気づいたよ・・・。

★まず一言★


オォォォ～～いい感じ！
絶対に70に戻っていると思ってたけれどキープが出来ました。

呪文のように「デブは損デブは損」と自分に言い聞かせています。
私のお腹は本当にふくれていて「妊婦さん」でも通用します。
これは悲しいことなんですよねぇ・・・
デブは損ですから今日も少しでも減るように考えて生活しよう。

◆私の日記は12/30までだ～～
登録しないと消えますが・・・先のことはさておき・・・
とりあえず今月がんばるぞ～！
目標は６７キロ ◆