20代の小太り女です。
職場の女性が皆さん細い人ばかり
で恥ずかしいです(T_T)

仕事中は結構動くけど運動と呼べ
る程ではないので、それ以外の時
間できちんと動く時間が取れれば
なあと思います。
職場への往復（片道25分）を歩き
ます。日記に「ウォーキング○
分」と書かれていたら通勤時間の
ことです。一応運動靴なのでウォ
ーキングとして考えて良い…はず
だけど駄目かなぁ(^_^;)

骨盤の歪みが酷いので、生理痛と
冷え性の対策も兼ねて、骨盤矯正
体操を毎日頑張ります。下半身太
がこれで解消されるはず…！

体脂肪率はちょっとしたことです
ぐ上下するので毎月１日だけしか
測らないことにしています。その
方が体重のグラフが大きくなって
嬉しいので(*^_^*)