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2010年7月
2010年6月
12
月
8
日
(
木
)
(Ｔ_Ｔ）
50.0kg
28.0%
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
49㌔残り⇒1 ㌔
仕事⇒
休み
朝
⇒
食べない！
昼
⇒忘年会
夕方
。。。
食べない！
夜
⇒忘年会
スッテパー
今月 4 日
今月20日こそは頑張る！
★★★★★
★
★★★★★★★★★★★★★★★★★
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12
月
7
日
(
水
)
v(￣∇￣)v
50.4kg
26.0%
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
49㌔残り⇒1.4 ㌔
仕事⇒
出勤
朝
⇒
食べない！
昼
⇒お弁当
夕方
。。。
食べない！
夜
⇒
ｶﾛﾘｰｵﾌビール× ２ モツ鍋
スッテパー
今月 4 日
今月20日こそは頑張る！
★★★★★
★
★★★★★★★★★★★★★★★★★
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12
月
6
日
(
火
)
（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
50.2kg
27.0%
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
49㌔残り⇒1.2 ㌔
仕事⇒ 寝坊で休み
朝
⇒
食べない！
昼
⇒お弁当
夕方
。。。
食べない！
夜
⇒
ｶﾛﾘｰｵﾌビール× 1 モツ鍋
スッテパー
今月 3 日
今月20日こそは頑張る！
★★★★★
★
★★★★★★★★★★★★★★★★★
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12
月
5
日
(
月
)
ヽ(^▽^@)ノ
50.0kg
27.0%
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
49㌔残り⇒1 ㌔
仕事⇒
休み
朝
⇒
食べない！
昼
⇒かっぱ寿司
夕方
。。。
食べない！
夜
⇒
ｶﾛﾘｰｵﾌビール× 3 モツ鍋
スッテパー
今月 3 日
今月20日こそは頑張る！
★★★★★
★
★★★★★★★★★★★★★★★★★
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12
月
4
日
(
日
)
へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪
50.2kg
27.0%
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
49㌔残り⇒ 1.2 ㌔
仕事⇒
出勤
朝
⇒
食べない！
昼
⇒ほか弁
夕方
。。。から揚げ君 お菓子
夜
⇒
ｶﾛﾘｰｵﾌビール× 1 モツ鍋
スッテパー
今月 2 日
今月20日こそは頑張る！
★★★★★
★
★★★★★★★★★★★★★★★★★
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12
月
3
日
(
土
)
(≧▽≦)ﾉ
50.2kg
28.0%
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
49㌔残り⇒ 1.2 ㌔
仕事⇒
出勤
朝
⇒
食べない！
昼
⇒お弁当
夕方
。。。お菓子
夜
⇒
ｶﾛﾘｰｵﾌビール× ３ モツ鍋
スッテパー
今月 １ 日
今月20日こそは頑張る！
★★★★★
★
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12
月
2
日
(
金
)
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
50.2kg
27.0%
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
49㌔残り⇒ 1.2 ㌔
仕事⇒
出勤
朝
⇒
食べない！
昼
⇒お弁当
夕方
。。。お菓子
夜
⇒
ｶﾛﾘｰｵﾌビール×１ モツ鍋
スッテパー
今月 １ 日
今月20日こそは頑張る！
★★★★★
★
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今月の目標
開始２０１０年６月５９㌔→１1月５０.2㌔
（－8.4）
めざせ⇒４６㌔（残り４．.2㌔）
★12月は４９㌔目標★
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