運動する:ダイエット日記.com

12月15日 (木)

(ｏ^∀^)尸~
50.0kg 28.0%

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　49㌔残り⇒　　1　㌔　　　　　

　仕事⇒　　　休み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　朝⇒食べない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昼⇒ラーメン

　夕方。。。食べない！

　夜⇒ｶﾛﾘｰｵﾌビール×　　4　　モツ鍋　　　

　スッテパー今月　8　　　　日 今月20日こそは頑張る！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
　　　　　　　　　　　　　　　　

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12月14日 (水)

(･∀･)ィィ！
50.2kg 26.0%

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　49㌔残り⇒　　1.2　㌔　　　　　

　仕事⇒　　出勤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　朝⇒食べない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昼⇒お弁当

　夕方。。。食べない！

　夜⇒ｶﾛﾘｰｵﾌビール×　4　　　モツ鍋　　　

　スッテパー今月　　　8　　日 今月20日こそは頑張る！
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12月13日 (火)

Ｏ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪
50.2kg 27.0%

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　49㌔残り⇒　1.2　　㌔　　　　　

　仕事⇒　　出勤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　朝⇒食べない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昼⇒お弁当

　夕方。。。食べない！

　夜⇒ｶﾛﾘｰｵﾌビール×　４　　　モツ鍋　　　

　スッテパー今月　　　　７　日 今月20日こそは頑張る！
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12月12日 (月)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　49㌔残り⇒　　　㌔　　　　　

　仕事⇒　　　　休み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　朝⇒食べない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昼⇒肉じゃが　ご飯

　夕方。。。食べない！

　夜⇒ｶﾛﾘｰｵﾌビール×　　　4　モツ鍋　　　

　スッテパー今月　　　6　　日 今月20日こそは頑張る！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
　今日は旦那のお母さんの様子を見に行ったが。。。電気が点いたまま鍵があいてて留守でした↓

佐藤さんからメールで忘年会の写真が。。。思い出だね♪　　　　　　　　　　　　　　　

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12月11日 (日)

ヽ(^▽^@)ノ
50.0kg 27.0%

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　49㌔残り⇒　1　　㌔　　　　　

　仕事⇒　　　　休み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　朝⇒食べない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昼⇒にくじゃが　ご飯

　夕方。。。食べない！

　夜⇒ｶﾛﾘｰｵﾌビール×　４　　　モツ鍋　　　

　スッテパー今月　　６　　　日 今月20日こそは頑張る！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
　　　　　　　　　　　　　　　　

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12月10日 (土)

v(￣∇￣)v
50.2kg 28.0%

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　49㌔残り⇒　1.2　　㌔　　　　　

　仕事⇒　　出勤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　朝⇒食べない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昼⇒お弁当

　夕方。。。Ｌチキ　パン

　夜⇒ｶﾛﾘｰｵﾌビール×　　４　　モツ鍋　　　

　スッテパー今月　　　５　　日 今月20日こそは頑張る！
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12月9日 (金)

(･∀･)ィィ！
50.0kg 28.0%

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　49㌔残り⇒　　1　㌔　　　　　

　仕事⇒　　　　休み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　朝⇒食べない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　昼⇒うどん

　夕方。。。食べない！

　夜⇒ｶﾛﾘｰｵﾌビール×　４　　　モツ鍋　　　

　スッテパー今月　　５　　　日 今月20日こそは頑張る！
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