おはようです♪
歌で元気になれたら素敵ですね☆
志丸さんが早く笑顔になれるように祈ってますね。

日記に書かれていらっしゃる食事しか食べていらっしゃらないのなら、多分1000kcalも食べていらっしゃらないと思いますよ。
あんまり食べる量が減っちゃうと便秘とかにもなっちゃいますしね。
お野菜や果物、大豆製品なんかへルシーでおススメですよ♪
あとお食事にスープを付けると満腹感が結構違います！
でも塩分も気になるので薄味にするか、１日２食スープを付けるとかしたらいいかも。
私は味噌汁とかポタージュとかを昼・夜に飲んでます。もちろんインスタントですがw

＞☆eva☆さん
おはようございます＾＾

クーラーないのはやぱキツイですが、最近早くも涼しくなってきたので、夜はなんとか過ごせてます♪
むしろ食欲あるときはほんとすごい食べるので、これくらい減った方が体によさそうですｗ
バテないように野菜とかはとらなきゃですね～＞＜

最近はどん底から上を向きだしてるあたりですが、元々すぐストレスを感じちゃう方なのでｗダイエットも長い目で見てやらないとっぽいです（;´Д｀）
アドバイスありがとうございます、嬉しいです！
最近発散方法模索してましたが、その歌ったりっていうのでやってみよーかなって思います＾＾

おはようです♪
クーラー壊れたのは痛いですねｗ
私は暑がりなので生きていけないかもw
食欲がないとのことですが大丈夫ですか？
夏は夏バテとか熱中症とかがありますからある程度は食べないと体壊しちゃいますよね。
という言い訳をしつつ今日もたくさん食べてしまう私w

志丸さん最近つらいのですか？
そんな時はカラオケとかどうでしょう？
確か歌がお好きだったはずですよね？
別にカラオケ屋さんに行かなくても歌う事は出来ますし、もしかしたらスッキリするかも！
ストイックになりすぎるとキツイですよね。
それは志丸さんの真面目で願張り屋さんの裏返しでもあると思うのですが、つらく感じてしまうほど何かに悩んでいらっしゃるならもう少し肩の力を抜かれてもよいのでは？
私は辛そうな顔で頑張り続ける志丸さんより、笑った顔で夢に向かっている志丸さんの方が素敵だと思いますよ☆
と、長々と書きこんでしまって申し訳ありません。
お節介だったらどうぞ聞き流してくださいｗ

＞☆eva☆さん
おはようございます！
最近はそっちばかりですが、ゲーム実況もおもしろいですよねぇ★
あんまりゲームしない方なんですが見てると楽しいです(ﾉ´∀｀*)

クーラーが壊れて暑くて食欲減退も原因ですが、普段はもっと食べちゃいますｗ
なのである意味ラッキーかなって思ってます！このまま胃がちっちゃくなることを期待ですｗ

おはようございます☆
歌ってみたですか！
私はゲーム実況の方がやられている歌ってみたを１・２回見たことがあるくらいですねｗ
でも今度からは歌ってみたも積極的に見てみますね♪

体重すごい減っていますね～！！
志丸さんは食事量が凄く少ないですね。
私だったら全然足りないｗ
うらやましいなぁ～

＞プーﾁﾝさん
はじめまして！お返事遅くなってごめんなさい。
わたしもついつい外食・・・なるべくガマンしなきゃですよね！
一緒にやせちゃいましょう～～

＞☆eva☆さん
お返事送れてごめんなさい；
わたしは歌ってみたです！ゲーム実況もたまに★
あとは生放送も結構聞いてます～！

はじめして☆
なんだかんだ甘えて友人と共に外食をしてしまう私ですが・・・
一緒に頑張りましょう！！

こんにちわ♪
志丸さんはニコ動で何を見ているのかなぁ？
私は主にゲーム実況を見ているなぁ。
よければ教えてね☆

＞☆eva☆さん
初めまして！
ニコ好き！嬉しいです(ﾉ´∀｀*)
一緒にがんばりましょう！

はじめまして～☆
掲示板から来ましたevaと申します。
私もニコニコ大好きですｗ
一緒にダイエットしてもらえると嬉しいです♪

＞うめのさん
書き込みありがとうございます！
あたしも遊びに行かせてください♪がんばりましょー！

＞こゅきさん
書き込みありがとうございます！
お互い頑張りましょうねっ(〃▽〃)

おはよです♪
書き込みありがとです(*´ｪ｀*)
同じくらいの体重ですねー＾＾
一緒にｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｼｮ♪

こんばんは、書き込みありがとうございます(^^♪
こちらこそよろしくお願いします。これから一緒に頑張りましょう！
また遊びにきます☆

○ロベリアさん
書き込みありがとうございます！
ちと増えてしまいましたが・・夜計ったからだと信じたい・・！
がんばりましょ～(ﾉ´∀｀*)