ぶうちゃんおはよう～♪
大阪も雨ですね、これから梅雨に入ると雨ばかりね！
美木良介さんのはテレビで見たことあります、これがロングブレスなんですね、ユーチューブで見てやって見ます、でもね今朝は置きぬけに足を伸ばしたらつれてしまい痛かった、無理しない程度に頑張ってみます。ウエストに聞くのが良いね♪
今日は私も歯医者さんの予約です私は近いので傘もいらないぐらいです。

あっ大阪も朝から雨が降っています・・・
今日は歯医者なので夕方歩いていこうか自転車で行こうかって思ってたんだけどね・・・
今日は車だな～

おはよう！
ロングブレスとは、俳優の美木良介さんが始められた呼吸法なんだけど
「ロングブレス」で検索したらユーチューブで見れるよ（＾＾）
3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から息を吐き出すのだけど、姿勢があって、6回×2パターン　それで2分。
それを一日3回やればいいというのだけど、かなりきつい・・・
もうねお腹に効く感じです。
まあ、流行りものだけど少しの時間だしためしにやってみようってやっています。
今のところサイズ的には変わってないけどね（汗）
ウエストに効くらしいですよ～～
見てみてね（＾＾）ｖ

ブウチャンこんばんは～♪
又大阪にゆっくり出かけたいと思います今回は娘と一緒だったのでオチビの事もあり仕事だけで一杯でした、今度は是非豆ちゃんも誘い大阪オフ会を宜しくお願いします～～ヤクソク♪(*'-^)db('ー^*)ユビキリ♪

蜂ね！年を重ねるといろいろと有るわ、あの黄色と黒の蜂に2度、1度は20歳代の頃2度目は４年ほど前でした、今日は2本セットのジェツト噴射の殺虫剤を買ってきました、1本はベランダの傍に置いておきます。

こんばんは！
今度ゆっくり大阪来られた時は是非声をかけて下さいね～
私大阪に生まれ住みながら、全然知らないのでしゃれたお店もご案内できませんが・・・（汗）
そうだ～豆ちゃんを誘っちゃおう（＾＾）
（勝手にきめちゃった（笑））
楽しみにしてますね～
蜂、すごく綺麗に葉を刈るのですね～
感心してしまった。
でもゆめみしさんにとってはコンチクショウの蜂だわね（＞＜）
刺されないように気をつけてね＾＾

豆ちゃんおはようございます～♪
姉や娘達に逢えたので仕事で行っても楽しいです、足を鍛える事を考えなければと思います、旅行中は昔はトイレは和式を探してましたが最近は洋式を探すようになりました。

おはようございます
あらぁ～大阪に来られてたんですね！
お身内の方とも会えて良かったですね。
足、早くよくなりますように！

ぶうちゃんこんばんは～逆な足に水が溜まったかと思い大阪の病院で見てもらったけど水は溜まってませんでした急な酷使かもです、2日間野球場よりも広い展示場を1日8時間もうろうろしたのと都会は階段が多いからかな？
ブウチャンとも逢えたらいいですね、又ゆっくりと大阪にも行きますね。

お帰りなさい（＾＾）
足の方はどうですか？
色々楽しんでこられたようですね（＾＾）
今頃本町にでもいらっしゃるのかしら？行ったら　バッタリ！ってなったりしてな～んて想像しながら家でゴロゴロしておりました（笑）
でもそのピーチの飛行機運賃安いんですね～それなら私もいけるかも（＾＾）
いつかね～

瑠花さんただいま（＾_＾*）
常に歩いて無いので無理をしたようです、これからウォーキングを頑張って足を鍛えないとと感じました。心配有難うございました。

おかえりなさい(*^_^*)
展示会お疲れ様でした～。足はもう大丈夫ですか？留守をしているといろいろやることもありますよね～。

ブウチャン（’-’*）オハヨ♪人の事言えない私だけど・・・・
頑張って～～～～

＞ほんま年々肥えてるやん！

よくぞ言ってくれました～～（＾＾）
気合入ったよ～。
カツ！ありがたや～～（＾＾）ｖ

ブウチャンこんばんは♪
何気に見ていて良かったね、後から気づいても面倒だし、私も家計簿は一度もつけたこと無いので損した時も解からないかもね！

こんばんは！
今日まさに、スーパーで小松菜が58円だったので買ったのですが、レジを打ってるのを何気に見てたら　ほうれん草128円と打ってるのよ・・・
お～～いって思って、それ小松菜なんですけどって言うとレジの人オロオロ。
レジが混んでるのでおじさんが応援で入っていたようで、他の人を呼んで打ち直してくれたんだけど、レジの打ち込みを見てなかったらきっと、そのままになってたと思うわ。
ちょっとしたことだけど、安いからって買って値段違うとか、中が腐ってるとかはやっぱり主婦としてはね～～
見てて良かった（＾＾）後で嫌な思いしなくて良かったしね。
家計簿も付けていないからレシート見なおすこともないしね。
娘さんと一緒に神戸と大阪に来られるのですね（＾＾）
楽しみですね～