●★●朝の独り事　●★●● 
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◆◆ 朝 ◆◆
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●★●昼の独り事　　●★●
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◆◆ 　昼　◆◆
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●★●夜の独り事　　●★●
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◆◆　夕　◆◆
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★間食★
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☆頂き物☆
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●★●朝の独り事　●★●● 
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◆◆ 朝 ◆◆
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●★●昼の独り事　　●★●
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◆◆ 　昼　◆◆
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●★●夜の独り事　　●★●
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◆◆　夕　◆◆
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★間食★
●
☆頂き物☆
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●★●朝の独り事　●★●● 
●今日まで休み、遊びに用事と忙しくなりそう。
昼前から家の玄関に通じる場所をシャッターで閉めて髪染めをする、人が来たら嫌だから、その間でと風呂に入り、髪を洗った。
◆◆ 朝 ◆◆
●トースト、、チーズと干しぶどう入
●野菜とソーセージのスープ
●ヨーグルト、いちごジャム
●フレッシュトマトジュース



●★●昼の独り事　　●★●
●梅ぽし漬けたり、梅ジャム作り。など、夕方５時から、美容院で１０センチカットしてきた。
その後イオンの火曜市でサラダオイルなど買う、価格が上がってる、、、、
◆◆ 　昼　◆◆
●甘辛煮豚軟骨、鶏手羽、卵
●キャベツ、トマト



●★●夜の独り事　　●★●
●３日の休み思うように家仕事が出来なかった。
暖房器具も片付けて無い。もう寒くはならないよね。
◆◆　夕　◆◆
●キャベツ、モヤシ、ハラミ炒め
●とうもろこし、そら豆


★間食★
●ブラックサンダー、チーザ、ナッツ

●★●朝の独り事　●★●● 
●10時に姉と待ちあわせ、ダイレックスの野菜の安いお店へ、まだ市場からのの荷物が全部降りてないから、お店の中をウロウロ、食品は近くで行けるからあまり、欲しい物は無い、暫くすると、タイムセールのお知らせがアナウンス、いちごが税込み１８２円だった、もう終わりかな？少し価格が上がった、ジャム用の小さい物と、食べる用の大きないちご４パック買う、その他茄子、そら豆、トマト、紫キャベツなどを買う、
◆◆ 朝 ◆◆
●クロワッサン●ヨーグルトいちごジャム掛け●トマト、キュウリ、卵



●★●昼の独り事　　●★●
●買ってきた、とうもろこしやそら豆を茹でたりと休みは忙しい。

◆◆ 　昼　◆◆
●コーン、そら豆、トマト
●鶏ハム●いちご



●★●夜の独り事　　●★●
●買ってた４キロの小梅をアク抜きしてたから、減塩梅干し作り。
明日も２キロ作る。
◆◆　夕　◆◆
●カツカレー


★間食★
●ナッツ、いちご

●★●朝の独り事　●★●● 
●休み、天気良し、１日家仕事をする事
◆◆ 朝 ◆◆
●セロリスープ●パン



●★●昼の独り事　　●★●
●冷凍庫からオクラの冷凍出てきたから、味噌汁に使ったけど不味かった。
◆◆ 　昼　◆◆
●オクラの味噌汁●失敗温玉
●鶏肉と焼き豆腐煮物●イカの煮付け



●★●夜の独り事　　●★●
●娘に誘われた遠くまで買い物へ、ホームセンターでミニトマトのアイコの赤と黄色の苗を買う、その後ジョイフルでハンバーグと唐揚げ付き［ヒカルのコラボ、オカンのなんたら］を食べた、少し味が濃ゆすぎ、喉乾きそう。
◆◆　夕　◆◆
●ハンバーグ


★間食★
●ナッツ、チョコ

●★●朝の独り事　●★●● 
●曇り
今日からオトナリタダ活はソフラン、プレミアム、ウルトラ０柔軟剤をお店で配る。早速一本頂く、いくらかな？後から値段調べよう。５４９円だった。
◆◆ 朝 ◆◆
●トーストにトッピング
鶏ハム、キュウリ、イチジクジャム
バター、
●コーン増し増しスープ



●★●昼の独り事　　●★●
●姉が貰ったと新玉ねぎとフキと持って来た。一人なので作りたての鶏ハムを半分あげる、後の２本は友達と娘に上げた、鶏の胸身はカロリー少ないから又作ろ！
◆◆ 　昼　◆◆
●いちご、チョコかき氷
●卵巻寿司



●★●夜の独り事　　●★●
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◆◆　夕　◆◆
●卵かけご飯●小イカの煮付け
●タケノコ煮●いちご


★間食★
●トラ巻き、チョコ
☆頂き物☆
●ジャガイモ、フキ

●★●朝の独り事　●★●● 
●少し曇り、時々小雨
前のお店で梅干し用小梅を４キロといちごワンパックとカリフラワー３袋100円で買う。←1個、2個、3個でも１００円
◆◆ 朝 ◆◆
●パイナップル、いちご、グミ
●イングリッシュマフィン



●★●昼の独り事　　●★●
●イオンが3月に1年６ヶ月ぶりにオーブンして便利になったけど、アーケードには人は戻らない。
◆◆ 　昼　◆◆
●カップ麺●とらまき



●★●夜の独り事　　●★●
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◆◆　夕　◆◆
●鶏ハム●紫玉ねぎ＆シーチキン
●筍おかか●味噌汁●納豆
●メロン漬物


★間食★
●チョコ、ナッツ、干しぶどう