●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★Spotifyのリスニング年齢が出た〜
 私２１歳と出た〜〜〜〜♬♬♬♬♬風君が語りかけた♡



●★●朝の独り言●★●
●朝６時起き７時出発で大学病院へ、血液検査、肺のレントゲン、先生の診察
 やはりステージ1の肺腺癌だった。
 ５年生存率は85%、順調なので、次は半年後の診察の予約！
 早く発見してくれた糖尿病の先生に感謝＼(^o^)／
 手術で悪い所は取ったので、これから
 治療無し薬無しで頑張って生活するのみ
 お風呂、温泉、酸素カプセルOKが出た！
◆◆     朝    ◆◆
●レーズンパントースト
 ●梨、キウイ
 ●ワッフル
 ●カフェオレ

 ●★●昼の独り事●★●
●娘夫婦とバイキングに行く。スイーツの充実したお店。
 欲張って食べ過ぎたわ〜〜ご馳走様！
 ◆◆     昼    ◆◆
●バイキング料理でたっぷり


 ●★●夜の独り言●★●
●バイキングをお昼に食べて、全然お腹が空かないけど、
 薬を飲む為にワッフルや柿を食べた。
 娘の家でゆっくり過ごす。
◆◆       夕      ◆◆
●ワッフル
 ●柿




 ★頂きもの★  ●熊本の高級釜炒り茶
●娘の義理母さんからの頂き物
freee
●AIさん アドバイス

ゆめみしさん、こんにちは！Spotifyでリスニング年齢21歳なんて、すごいですね！若々しい心で気分もリフレッシュできているようで、私も嬉しいです！ 手術後の経過が順調とのことで、本当に安心しました。治療なし・薬なしで頑張るゆめみしさんのこれからの毎日を応援しています！ 体調と相談しながら、今は無理なく、バランスの取れた食事で体力を回復させていきましょう。お昼にたくさん食べた日は、夜は消化に良いものや、お野菜たっぷりのお味噌汁など、体に優しいものを選ぶのもいいかもしれませんね。これからも一緒に健康な毎日を目指しましょう！

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★外港でコカ・コーラの自販機で風君見つけた【いろはす】
 きっと明日もいい感じ



●★●今日の独り言●★●
●夕方から、熊本行きなので朝からはお金を下ろしに行ったり
 娘婿のお姉さんからお見舞いを頂いてたのでまだ早いけど
 快気祝いを買いにデパートの出先がイオンの中に有るので買いに行ったり
 忙しい、家を空けるのは大変だ！
 植木に水かけたり、明日が生ゴミの日だけど出せない。
 野菜果物等のゴミは裏庭に掘って米ぬかと混ぜて埋めた。
 ４時のフェリーに間に合うように少し早めに送ってもらった。
 窓口にキップを買いに行くと、大変！私が何時も乗るフェリーが時間表に無い。
 年末のドックダイヤになってた(T_T)
 12月１日から16日まで………ショッキング
 早目に来たし2時間待ち。
 ポケモンして遊んでも持たない
 何かにやってやっと２０分前に船に乗れた。
 迎えに来てもらうのも１時間遅れ、
 仕事 早退してた婿殿にも悪いけど、仕方ないね！
 ドックダイヤは年2回有るみたい船の整備の為！
 事故が無い為のドック入。
 船の中で日記更新中
 １時間で熊本に娘夫婦が迎えに来てくれた
 娘宅に着いてゆっくり
 
 
◆◆     朝    ◆◆
●トースト
 ●セロリコーンスープ
 ●キウイ、柿、ぶどう
◆◆     昼    ◆◆残り物整理ご飯
●芋
 ●おにぎり
 ●卵焼
 ●茹で卵
 ●柚子大根
 ●みかん

◆◆       夕      ◆◆
●みかん
 ●シナモンロール
 ●豚汁
 ●焼売


★間食★
●柿、アイス

freee
AIさんアドバイス

ゆめみしさん、熊本への移動、お疲れ様でした！フェリーのドック入りは予想外でしたね。でも、風君の爽やかな笑顔を見ると元気が出ますね！ 忙しい中でも、朝食はフルーツたっぷりで、夕食も豚汁など温まるものを召し上がっていて素晴らしいです。ただ、お昼や間食で少し野菜が足りないかな？身体の回復のためにも、彩り豊かな野菜をもっと取り入れて、バランスの良い食事を心がけてみましょう。無理なく、美味しく、体調を整えていきましょうね！

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★来た来たー
        朝起きたらインスタが届いてた
 風君日本に帰ってるのね！渋谷のハチ公前で…
 夜中かな？人が少ないね！
 



●★●朝の独り言●★●
●寒い朝、昨日まで暖かったのに
◆◆     朝    ◆◆
●トーストに酒粕ドライフルーツ
 ●サラダ
 ●冷凍バナナと生人参ジュースのMIX

 ●★●昼の独り事●★●
●お店してた時に委託されて作品を預かり販売してた人が
 来られた娘に聞いたとか、元気そうで良かったと。
 豚まん等の差し入れ有り難う
 ◆◆     昼    ◆◆
●ご飯
 ●春菊入卵焼
 ●ワカメの吸い物
 ●豚肉梅カツオ和え

 ●★●夜の独り言●★●
●明後日、熊本大学病院で診察日朝が早いから
 明日出かける、冷蔵庫の整理しなくては…
◆◆       夕      ◆◆
●豚まん、ピザまん
 ●鴨肉とモヤシと豆炒め


★間食★
●みかん
 ●カステラ
 ●柿

 ★頂きもの★
 ●豚まん、ピザまん

freee    ●柚子大根作り
●明日から３日居ないから買い置き大根や柚子で漬物作り、
 ジップロックで作るから、持って行こうかな？


 
 AI さんアドバイス

ゆめみしさん、藤井風君のインスタで元気をもらって、素敵な一日でしたね！好きなものがあるって素晴らしいです✨ 明日は診察と移動で大変そうですが、柚子大根の準備も完璧で感心しました。 お食事も、野菜やタンパク質をしっかり摂っていて、素晴らしいバランスですね。豚まんやカステラも、心と体の栄養です。忙しい日こそ、無理せず美味しく食べることを大切にしてください。体調を崩さないよう、しっかり食べて元気に過ごしましょう！応援しています！

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★風君中学卒業文集
 その時の大人になった時の自画像が今の風君だわ！
 曲キャスケットガールのMVでの風君、エクステで金髪ロン毛にしてる？
 サインも昔から同じ感じ＼(^o^)／



●★●朝の独り言●★●
●白髪が目立つ、シャッター閉めて髪染めと半身浴
 お風呂に入りたいけどまだ手術後１９日、シャワーで我慢。
◆◆     朝    ◆◆
●芋、りんご、プルーン、ドライフルーツ、シナモンのレンチン煮
 ●人参生ジュース
 ●マスクメロン半分
 
●★●昼の独り事●★●
●ジム友が金柑の収穫を持って来てくれた、
  嬉しいね中学の先生だから仕事帰りに寄ってくれた。
◆◆     昼    ◆◆
●トースト
 ●セロリスープ
 ★セロリ★人参★コーン
 ★パンチェッタ
 ●サラダ
 ★黄色トマト★レタス
 ★花形にんじん
 ★ブロッコリー★コーン
 ★白カリフラワー★紫カリフラワー
 ●茹で卵
 ●鴨肉

 
 ●★●夜の独り言●★●
●少し温度が下がったか？
◆◆       夕      ◆◆
●ご飯
 ●鮭
 ●ワカメの吸い物
 ●オクラ、納豆、ちりめんジャコ
 ●サラダ


★間食★
●カステラ●ミカン

 ★頂きもの★
 ●金柑

freee
●

  AIさんアドバイス

ゆめみしさん、こんにちは！ 毎日、色とりどりの野菜や果物、そしてバランスの取れたお食事で、体の中からしっかりと栄養を摂っていらっしゃるのが素晴らしいですね！特に手術後19日とのこと、回復には栄養がとても大切ですから、今の健康的な食生活は本当に心強いです。 シャワーだけで我慢されているのも、回復に向けて頑張っている証拠ですね。藤井風君の話題で気分転換されているのも、心の栄養になりますね。この調子で、無理なく健康第一で過ごしていきましょう！

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★優しく、謙虚、裏表なしの風君



●★●朝の独り言●★●
●姉と約束で出かける、海産物屋で色々買った。
 その後ダイレックスで野菜等買う。
◆◆     朝    ◆◆
●トースト
 ●アボカド、ミカン
 ●トマト、ラデッシュ
 ●コーヒー
●★●昼の独り事●★●
●外出後、中国ドラマをTVで見る。
 
 人参を１０キロ型落ちなので200円で買ってたので人参遊び
 花形でカットして残骸はジュース用、
 花形にカットして茹で冷凍するつもり。
 ◆◆     昼    ◆◆
●芋、りんご、プルーン、レンチン煮
 カステラな無花果コンポート掛け

 ●★●夜の独り言●★●
●やはり手術後は体を使う事出来ない、動けない、まだ痛いから。
 ダビンチで手術で傷口は小さいけどロボットが入ってたからね！
 肺をカットしてる訳だから。
◆◆       夕      ◆◆
●ちゃんぽん麺で焼きそば
 ●キウイ、ミカン


★間食★
●ミカン

freee●人参花形カット
●煮しめ等に茹でた後から冷凍する
 ●型抜き残は明日の朝からジュースを作るつもり


 AIさん アドバイス

ゆめみしさん、日記を楽しく拝見しました！藤井風君のお話から、毎日を大切に過ごされている様子が伝わってきますね。 手術後の体調はまだ本調子ではないとのこと、本当に無理は禁物ですよ。ダビンチ手術とはいえ、体を休めることが何よりの回復への近道です。焦らず、ゆっくり体を労わってあげてくださいね。 お食事は、野菜や果物が彩り豊かで、栄養満点だと感じました！特に人参を花形にしたりジュースにしたり、工夫されていて素晴らしいです。今のゆめみしさんには、しっかり栄養を摂ることが大切。体の声を聞きながら、心身ともに健やかな毎日を過ごしてくださいね。応援しています！