春です

ゆめみし [ 97418 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

Sun Flower 3/17 10:36
3月26日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●島原コスプレの乱のイベントの日
全国のコスプレ好きがお城に集まるんだろうね。
あいにくお店してたら見に行けない。

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●御飯
●豚汁
●大根の薄味出汁煮に鶏ミンチの餡かけ
●納豆とメカブのネバネバ
●アラ紅鮭と辛い明太子

★11時のおやつ
●甘納豆とザボン漬け
●抹茶

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●★●昼の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●パン・・・マスカルポーネ・ママレード
●ヨーグルト・・・ブルーベリー・パイナップル
●ピクルス・・・大根・人参・セロリ・きゅうり
●ブラックコーヒー


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●★●夜の独り事  ●★●
●夕方から娘家族と車で買い物へ、100均で買い物とダイレックスで買い物。行く前に少しお腹へ入れないと血糖値が下がり具合悪くなるので卵かけとバナナと食べて出かける
◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●バナナ
●卵かけご飯

★帰って来てから
●野菜きのこ肉炒め


 



3月25日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●孫、水晶(みずき)の誕生日、リクエストのチーズケーキを作る。
食べるまでには冷えるだろう。
やはり朝から作るのは大変だ、仕事も有るし。

ツインズ姉妹さんから電話で生メカブを持って行こうと思うけど食べますか?と
いるいると則答える。
春が旬で有り、ほんの暫くしか無い、ギンバソウの叩いた物しか無くて、じゃりじゃり感が嫌い。
昨日メカブの売り物みたばかりだったけど、まだ小さいパックで200円だったので買えなかった、120円ぐらいかな買える金額は。
\(^o^)/加工は夜の仕事だ。


◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●オープンサンド
●豚汁


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●★●昼の独り事  ●★●
●近所の老人マンションの知人から大根のぬかずけを頂いた、塩分控えめで体に良さそう。
◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●ラーメン・・・角煮・ゆで卵・ネギ
●揚げかまぼこ

●大根糠漬け
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●★●夜の独り事  ●★●
●開店した回転寿司(すし市場)へ行く、まだオープンしたばかりで手際が悪いようだ。チーズケーキの分を開けて7皿食べた。
チーズケーキ大好き簡単だしね!

さてさて朝から頂いた生メカブの加工をしましょうと9時ごろから掛かる。
朝のチーズケーキ作りでグラハムクラッカーの粉砕で活躍したフードプロセッサーも出てるし、直ぐに使える。

洗って茹でて7回ぐらい掛かり、数回茹でるとお湯がドロドロになり替え水しないといけなくなる。
ヌルヌルをフードプロセッサーで刻むけど少し入れすぎると中央の芯の刃を入れるあたりから漏れ出す。
拭いても拭いてもヌルヌルで始末が悪い。

思い出した40年前の事を、父は新しい物が好きで外国のフードプロセッサーを買って来た、今みたいに簡単な作りでは無くて大きな器具で刃も色々と有った、最初に試した物が悪かった山芋を最初に試したのだ、だってきゅうりやのスライスなんか手のほうが早いしね。
山芋は器具の中央からドロドロと出てきた、母と二人で無駄な買い物ねと言いながら無用の長物としてお蔵入りになった。
その後数年して玉ねぎのミジン切には良いと数年は使ったけど大きすぎる外国品で処分して国産を求めた、だからこれが3代目のプロセッサーだけど粘りの有るものは少ししか入れられない。
結局は洗い・茹で・刻み・器具の掃除と3時間掛かった。
ざっーと計算してお店で買えば5000円~以上が出来た、袋に小分けして冷凍した。


◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●寿司
●チーズケーキ1/6


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★間食★



3月24日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット


◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●トースト」・・・ココナツオイル・チーズ
●水抜きヨーグルト・・・バナナ・パイナップル・蜂蜜
●サラダ・・・きゅうり・キャベツ・トマト・セロリ・アスパラカス・
クレソン

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◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●ハッシライス
●ミンチカツ
●サラダ・・・朝のサラダにかぼちゃとサラダ菜を+
●野菜ジュース


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●★●夜の独り事  ●★●
●商品券買ったら紅白まんじゅうと安っぽいブルーの袋、クジはハズレでした。
◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●イオンで貰った紅白まんじゅう
●豚汁
●リンゴ・デコポン


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★間食★
●アボカド1個・甘納豆ミニ袋2個



3月23日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●寒いし嫌な雨

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●ポケットサンド・・・サラダ菜・パストラミ・ウズラ卵
●セロリのスープ・・・コーン・ベーコン・玉ねぎ・セロリ
●酢の物・・・セロリ・大根・人参・きゅうり
●でこぽん


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●★●昼の独り事  ●★●
●灯油が無くなり注文最後の2缶になるか?もう一度買うか?だね。
寒いの我慢が出来ない、暖かくしてるからか風邪も何年も引かない。

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
★12時お店でおやつ
●マドレーヌ・バナナ

★1時30分
●天ぷらうどん・・・なすび・レンコン・ゴボウ人参・ネギ


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●★●夜の独り事  ●★●
●普通では買えないイベリコ豚・薩摩お茶豚半額ゲットで料理
紅鮭はアラも美味い。

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●ご飯
●豚汁・・・イベリコ豚・レンコン・もやし・山芋・豆苗・大根・大根葉・人参・ゴボウ・厚揚げ・油揚げ
●薩摩お茶豚焼き・・・もやし・ニンニクの芽・しめじ・豆苗
●紅鮭のアラ


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3月22日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●階段落ちから足腰痛めていたから、孫にシャツター開けてもらってる、起きたらこちらに来るから朝から孫にご飯食べさせてる、セロリが嫌いらしいけど文句も言わずに食べてる。
今度は嫌いだった椎茸も食べさせるわ!

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●チーズ乗っけトースト
●サラダ
●目玉焼き
●セロリスープ

★おやつ
●月餅


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◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●ハッシライス
●でこぽん


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●★●夜の独り事  ●★●
●5時45分に歯科予約、治療済ませて、買い物へ、半額の寿司購入で晩御飯。
◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●お寿司
●かぼちゃ煮しめ
●野菜甘酢漬け・・・大根・きゅうり・人参・カブ


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★間食★
●甘納豆●アボカド1個



3月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●休み・用事を済ませる為に出かける

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●サンドウイッチ巻き巻き・・・レタスきゅうり・パストラミ
●野菜ジュース
●でこぽん


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●★●昼の独り事  ●★●
●イオンの火曜市でアゲモノが半額だったので買いお昼ご飯に。
◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●コロッケ
●アジフライ
●サラダ・・・サラダ菜・トマト・ウズラ卵
●アボカド
●フィナンシェ

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●★●夜の独り事  ●★●
●料理をあれこれと作っていたら。整骨院から電話、予約をすつかり忘れていた、急いで出かけ施術、あちらが治ればこちらがと痛くなる。4月の予約もしてきた。
◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●御飯・・・アサリ昆布佃煮
●かぼちゃ煮物
●ちりめんじゃことサクラエビのおろし大根和え
●鶏レバー甘辛煮
●スモーク鴨肉
●トマト・アスパラカス

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★間食★
●クルミ



3月20日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

体温
●★●独り事 ●★●● 
●一日雨

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●マフイン・・・娘作で苺とチーズ入り
●骨付き肉
●バナナ
●ヨーグルト・・・はちみつ・ブルーベリー
●コーヒー

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◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●御飯
●天ぷらかまぼこ・・・大根おろし
●ワカメ茎と油揚げ煮
●沢庵


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◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●おかゆ・・・わかめ吸い物と梅干
●あさりと昆布の佃煮
●アボカド・・・醤油マヨ
●温豆腐おかか掛け

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★間食★
●芋饅頭・ぼた餅



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