●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★優しい顔の風君〜〜〜♬♬♬



●★●朝の独り言●★●
●やっと季節が来た？
 夜中寒かった、１枚の重ね着をした。
 
 今日はゴミの日大袋を使うから、使わない通路に有る朽ち欠けた板木を大きいのは足で思いっきり踏んで折り、袋に入れて出した。まだ大きいのが有るから、ぼちぼち捨てて行こう。下水の蓋に使ってたけど、朽ち果てて乗ると危ないから処分して行こう。
 
 元気な間はお一人様は何でもしなくてはね！
 娘夫婦は休み無くフルに仕事してるからね！
 土日旗日は古民家で観光客相手の喫茶店
◆◆     朝    ◆◆
●煮林檎の薔薇の花トースト
 ●コーヒー寒天練乳クリーム
 ●黒くない巨峰

 ●★●昼の独り事●★●
●２時に温泉で姉と待ち合わせ。期限が１１月１５日までの入浴券が１０枚有るから、無駄になる、去年は使わずに無駄になった。昼間の温泉は年寄りばかりでゆっくりと3種類の湯に浸かりサウナに入り、たっぷりなお湯を使って頭からつま先まで洗う熊本の温泉はいろいろ揃ってるけど、一応温泉だから文句も言えないけど、もっと揃えて欲しい、温泉を歩いて廻るのは、壊れたらしい。でも気持ち良かった、自宅のお風呂洗わないで済むからね！
  
 ◆◆     昼    ◆◆
●おでん

 ●★●夜の独り言●★●
●ご飯食べてジムに行く、日記更新
◆◆       夕      ◆◆
●焼きカマス
 ●食べればコロッケ
 ●葡萄
 


★間食★
●チョコレート、黒ニンニク

 ★頂きもの★
●
 
freee 
 ●レンチン煮林檎で作った薔薇の花
●ドライフラワーに雪のイメージ（笑）

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★風王子様？



●★●朝の独り言●★●
●月に２回しか無い不燃物出し忘れ、８時に来るから夜に出さないと間に合わないわ。ここらは皆夜に出すようになってるのにね！
◆◆     朝    ◆◆
●カップパンにミカンジャムと桃のコンポート●
 ●ポテサラ、トマト、生ハム、バジル
 ●コーンスープ

 ●★●昼の独り事●★●
●ドラマ見ながら、林檎カットして、レンチン煮。
 
 １合レンチンで炊けたから、夜ご飯用に半分は寿司飯を作る、ちらし寿司だから中の具は煮てた椎茸を混ぜ込む。ドラマ済んで１時からランチタイム。
 
 ４時過ぎから買い物、電球と食器洗剤とが必要だから出かけたけど、4割引に釣られて今夜の寿司に乗せようとサーモンとタコ！
 その他焼き魚用のカマスと塩鮭を買う。
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●焼き鮭
 ●ピーマン肉詰め
 ●春雨スープ
 ●●
●★●夜の独り言●★●
●ご飯食べてジムに行く、ポイントも沢山有るので酸素カプセルに５０分入る、１０分程は耳が痛い、それと終わって暫くも耳が痛い。
◆◆       夕      ◆◆
●ちらし寿司
 ★錦糸卵、椎茸甘煮、ホタテ、海老、サーモン、
 酢蓮根、タコ、オクラ
 ●松茸のお吸い物
 ●刺身


 
★間食★
 ●レーズンサンド
 ●コーヒー寒天
●無花果、レインボーキウイ、葡萄、ミカン

 ★頂きもの★
 ●コーヒーゼリー

 
freee●ブラックコーヒー寒天と果物

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★【NHK   music  special  藤井風  登れ、世界へ】
 １０月３１日    ２２時〜２２時４５分     総合
♬ NHK3回目の密着取材♬



●★●朝の独り言●★●
●朝方アメリカの田舎に旅行してる夢を見て困った時に目を覚ました、良かった。
 
 夜中に見てるユーチューブで夏の田舎暮らし3.5時間コテージコアの夏レシピ、工芸、自然を付けていたから、目覚めては寝て観たような観ないような感じで朝方までつけてた。自然の中で生活してる敷地で採れる野菜、果物などを使い、焚き火で料理したり、工芸の道具を見るのも好き！猫もゆっくり過ごし鳥のさえずり、無農薬で虫も居て音は自然の音だけ、眠たい時に寝れる感じ。カモミールのお茶が飲みたいわ。
 ◆◆     朝    ◆◆
●クロワッサン
 ●カボチャのスープ
 

 ●★●昼の独り事●★●
●ドラマ見て、お昼食べて、テレビ見ながらポテサラ作り。その後コーヒー寒天を作り、食器の洗い物が多いから、本日はキングヌーの歌を聴きながら片付け。
 その後は眠たいのを我慢して扇風機を綺麗に拭いて片付けと思うけど３日ぐらい前は扇風機を使った、異常な気候、2階に持って行き片付けるか、まだ側に置いとくかな？
 ◆◆     昼    ◆◆
●オデン
 ●みかん、レインボーキウイ
 

 ●★●夜の独り言●★●
●
◆◆       夕      ◆◆
●ちゃんぽん


★間食★
●色々写真通りと黒ニンニク、ナッツ

 ★頂きもの★
 ●シャインマスカットゼリー
 
freee
●

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★花のMV.蝶の様に舞う風君



●★●朝の独り言●★●
●病院でCTですい臓の検査など受けるので食事抜きで出掛ける、１０時と１1時からの検査、9時半から入る、関係者が来られて早く来られたから１１時からのCTが、今だったら受けられるとの事なので受ける、終わりつぎの検査は食事は関係ないから、持ってたお菓子など食べて次を待つ。
 終わり帰りに蒲鉾屋さんで、揚げ天を買い、冷やご飯と蒲鉾天ぷらを食べる。
 やっと落ち着く１２時間食べなかったから！

 ◆◆     朝    ◆◆
●朝食抜き
 ★病院から帰りご飯半分と天ぷら蒲鉾

 ●★●昼の独り事●★●
 ●揚げ蒲鉾買ってきて、大根の残りが有ったからオデンを作る、それとミンチと玉ねぎを炒めてたのが有ったからコロッケの具を作る、食べればコロッケの容器に入れて、明日用と冷凍に作る。
 その後昼寝する。
 ◆◆     昼    ◆◆
●薔薇の花トースト
 ●トマト、きゅうり、みかん
 ●カボチャスープ

 
 ●★●夜の独り言●★●
●昼寝から慌てて起きてご飯食べてジムに行く、スマホの充電切れで日記が書けなかった。
 
◆◆       夕      ◆◆
●パスタ
 ●トマト、オクラ
 ●みかん、葡萄、無花果


★間食★
●色々

 ★頂きもの★
 ●クッキー

freee   ●本日の薔薇の花
●風車の中に置いてみた。

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★★★★★今日の大ニュース★★★★★
 
 やはり風君はNHKに好かれてるね、世界へ発信のタイニーデスクコンサートも1番目に選ばれたからね！
 今回はミュージックスペシャル♬♬♬楽しみだわ♬♬♬
 
 来週からは去年に続いて１２月半ばまでアジアツワー、アリーナとキャバの多い所でのライブ、世界で羽ばたくね
 ＼(^o^)／



●★●朝の独り言●★●
●夜中寒かった。
◆◆     朝    ◆◆
●粥
 ●梅干
 ●鮭お茶漬けの素

●★●昼の独り事●★●
●何かとネット検索でいそがしかった、姉とも色々と話す。
 ◆◆     昼    ◆◆
●パン２種
 ●コーヒー寒天
 ●サラダ
 ●生ハム無花果
 

 ●★●夜の独り言●★●
●明日は土曜日のすい臓CT検査日に朝ご飯食べてしまい、明日に変更になったので、夕方７時に食べたけど、明日１１時まで持てるのかな？水分は取らないと駄目だし、難しい寝る頃に何か食べるかも。
◆◆       夕      ◆◆
●焼き茄子
 ●オクラ
 ●焼き鯖
 ●さんまバーグ
 


★間食★
●チョコレート【体脂肪を減らすMCT】
 ●みかん
 ●黒ニンニク
 ●芋とチョコレートのお菓子

 freee    ●花サラダ
●大根と生ハムとバジルの薔薇
 ●ポーチュラカの花
 ●トマトハート、生ハム巻き無花果

●築城４００年祭のお祝いで飛ぶブルーインパルスが我が町の空をアクロバットで飛ぶ日。桜など11の技を披露。
 ★広報から写真を借りました、やはりプロの画像は綺麗に撮れてるわ！



●★●朝の独り言●★●
●起きたら少し寒くなってた。良い天気で築城４００年祭でブルーインパルスの飛ぶのにはもってこいな天気！楽しみ〜
 １２時から飛ぶので場所探しに出る、お城の中でも良いけど多そう、お掘りで良さそうな場所を探す、人が多い、県外、市外からも沢山いらしてる。
 
◆◆     朝    ◆◆
●カップに生ハム、トマト、ブロッコリー
 ●林檎、芋、ドライフルーツ、シナモンのレンチン
 ●コーヒー

 ●★●昼の独り事●★●
●石垣探して座って待つ、陽が差して焼けそう。暫く待っとショーの始まり、カメラを向けても空を写すのは難儀黒いから感覚でカメラを向ける、４０分のショーも終わる、明るい所では画像も解りにくいから、急いで帰る。青い空の写りが多い、その中で良さげなのをフリーに載せとこう。
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●朝のレンチン煮、トースト

 ●★●夜の独り言●★●
●１人で出掛けるのが好きだから、外に出たら知らない人と話したりするのが好き。
 お昼寝も出来たし、疲れた半日だった。
 
 ９時からのドラマが軍艦島のドラマらしいから見たイマイチ未だ分からないけど長崎の話だから見る、主題歌は私の好きなキングヌーの新曲だった！
 
 
◆◆       夕      ◆◆
●肉詰めピーマン
 ●角煮
 ●タコきゅうり酢の物
 ●海苔ふりかけ


★間食★
●何やらを食べた

freee   ブルーインパルス
●沢山写した中の数枚

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
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★上海の皆様へ
                私は藤井風



●★●朝の独り言●★●
●夜中雷と朝まで雨。
 ３ヶ月検診日、晴れてたから自転車で行くとアーケード出たら雨が降ってた、天気雨！
 膵臓の検査してもらう日、うっかり食事してしまったAHO、変わりに血管の検査を受けた、詰まりは、正常範囲で脳、心血管も正常範囲であり、良かった。＼(^o^)／膵臓検査は２２日に決まる。
 
 本日から先週に続いての土日お祭り【築城４００年祭】お城でイベントが有るお天気で欲しい、明日はブルーインパルスがお城の空を飛ぶ。
◆◆     朝    ◆◆
●トースト、スープ、サラダ

 ●★●昼の独り事●★●
●ざんねん！雨雷になり予行演習のブルーインパルスは飛ばないとなる。明日に期待を！
 ◆◆     昼    ◆◆
●お好み焼き
 
●★●夜の独り言●★●
●ジムに行き早めに帰る、９時から松下洸平君の放課後カルテと１０時から潜入兄妹のドラマと続く。
◆◆       夕      ◆◆
●ラーメン


★間食★
●タルト、黒ニンニク
 MCTチョコレート【体脂肪を減らすチョコレート】

freee
●

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★風君、老人になる！
 満ちてゆくのMVの中の車椅子の老人



●★●朝の独り言●★●
●今日も夏！
 洗濯干しに行くと茄子が花咲いたり細く小さいけど実が下がりだしてる。
 だと！野菜が実りだしたかな？少し安くなるかな？野菜を沢山食べたいね！
 
◆◆     朝    ◆◆
●トースト
 ●ポタージュ
 ★カボチャ、玉ねぎ、ベーコン、パセリ
 ●無花果、葡萄
 
 ●★●昼の独り事●★●
●中国ドラマを見て、その後トム・クルーズのザ、マミー【呪われた砂漠の王女】を観た。洗濯を取り込みに行った時に、屋根に降り積もった柿の葉を下に下ろす、もうそろそろと柿の葉も落ちてしまいそうです。屋根に上るのもお一人様の性
 
◆◆     昼    ◆◆
●りんごスターカット
 ●芋のお菓子
 ●葡萄アーモンドボール

 ●★●夜の独り言●★●
●晩御飯済ませてジムに行く、途中で昨日より大きな月が出てた。
◆◆       夕      ◆◆
●塩さんま
 ●さんまの叩き
 ●キャベツ！トマト
 ●茄子のおかか和え
 ●みかん、無花果


★間食★
●ナッツ、黒糖蜂蜜バター味

 ★頂きもの★
●
freee   ●スーパームーン
●昨夜より大きくて綺麗だった
 

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★腕枕に良さそう



●★●朝の独り言●★●
●喉が本調子では無い、この暑い日だからかな？熱がありそうで無い36.6度。買い物に出る無花果を買ってきた、シーズンの間は食べたい果物のひとつ。
 
◆◆     朝    ◆◆
●ホットサンド
 ●トマト、カボチャ
 ●

 ●★●昼の独り事●★●
●１２時からのドラマ見て、寝落ちしたドラマを見逃し配信で見た。その後、柿の葉の落ち葉が庭を覆ってしまう程落ちたので、我が家は後回しで隣の家に落ちた葉をかき集めてゴミ袋に入れる。旦那さんが居たから良かった、他人の敷地に入るのは嫌だ。
 
 裏の貸店舗はカラオケや居酒屋を始めますと、菓子折りを頂く、先日アーケードで裏の貸店舗と繋がった所を回られたらしいけど、私が留守してたらしい。シャトレーゼの芋ケーキだった。
 
◆◆     昼    ◆◆
●無花果トースト
 ●卵かけご飯

 ●★●夜の独り言●★●
●庭掃除が疲れたので明日に回す、葉では腐葉土を作る為に集める場所を整理した。そうこうしてたら暗くなるのでやめて、ごはん食べてジムに行く。
 ◆◆       夕      ◆◆
●ゴボウの煮しめ
 ●ゴボウのきんぴら
 ●ぬか漬け、、、大根、茄子
 ●大根葉とちりめんジャコ
 ●焼茄子おかか和え
 ●春雨スープ


★間食★
●黒ニンニク、ナッツ

 ★頂きもの★
 ●芋ケーキ

 
freee    ●満月
●お天気悪くてジムに行く時は月が見えなくて、暫く運動してたら、はっきりはしないけど満月が現れた。

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★まだ暑い１０月半ば



●★●朝の独り言●★●
●起きたら喉が痛くて微熱が有りそう、測ると36，9度、少しあがっただけで具合が悪い。外には出たくないけど、一応化粧して玉ねぎを買いに行く。モンキーキウイなる物があった初物、でも買うのはやめて急いで帰る。
 
◆◆     朝    ◆◆
●お粥

 ●★●昼の独り事●★●
●お昼のドラマを見ながら玉ねぎの微塵切りを作る。途中で眠たくなりお昼寝をする。
 ◆◆     昼    ◆◆
●りんごと芋とドライフルーツレンチン煮

 ●★●夜の独り言●★●
●玉ねぎと肉を混ぜて、色々と作る、食べたけどジムに行く気がしない、やはり体調が良くない、日記書いて早く寝よう。
◆◆       夕      ◆◆
●ピーマン肉詰め
 ●キャベツ、トマト
 ●ぬか漬け3種類
 ●海苔ふりかけ


★間食★
 ●梅ゼリー、黒ニンニク
●

 ★freee
●

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★日産スタジアムライブ



●★●朝の独り言●★●
●雨が降る朝、燃えるゴミの日慌てる。
 
 近くの野菜屋二軒廻る、トマト、大根、ピーマン
 蒲鉾屋でゴボウかまぼこを買う。帰ったら１２時ドラマが始まるので又慌てる。
 
◆◆     朝    ◆◆
●米パンヨーグルト葡萄サンド
 ●コーンスープ
 ●ゆで卵、きゅうり

 ●★●昼の独り事●★●
●ドラマ見ながら買っていた１０枚切りパンの加工をする。
 回りの耳をぐるりとカットして、端から巻いて渦巻き爪楊枝で止める、中のパンは４箇所切り込み入れて器に入れてグリルで１０分焼いてカップを作る。
 
 焼いたカップはカリカリだから常温で瓶に入れた、ぐるぐる巻きパンは揚げても良い揚げ耳パンか？フライパンで焼いて味付けなどできるかな？冷凍しとこう。
 ◆◆     昼    ◆◆
●角煮丼
 ●味噌汁

 ●★●夜の独り言●★●
●今日は暑かった扇風機をまだ置いてたから、フル活躍、１０月も半ばなのに、、、晩ごはん食べてジムに行く、今夜も少なかった、学生さん忙しいのかな？
 
◆◆       夕      ◆◆
●焼き茄子醤油マヨ味
 ●カボチャ揚げ煮物
 ●大根葉とちりめんジャコ佃煮
 ●焼厚揚げ
 


★間食★
●コーヒー寒天、チョコ菓子、アンダギー

 ★頂きもの★
 ●天草四郎の初恋と言うお菓子
 ●梅ゼリー、アンダギー

 
freee    ●TV見ながら遊び仕事
●薄切りパンを加工、カップとぐるぐる巻き