九月

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日記
目標
ゆめみし BBS
ペコポコちゃん 8/15 20:44
9月20日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●天気、10時から友達と買い物へ行く予定。

◆◆ ◆◆
●黒イチジク、ヨーグルトサンド
●サラダ
●アイスクリーム、パイナップル


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●★●昼の独り事  ●★●
●明日から、お彼岸なのでお供え用のメロンぶどう、バナナなど買って来た。
敬老の日だね、毎年お祝いがホテルで有るけど、去年今年は無い、行けば大変ダラダラと話を聞いて踊りや歌なとを聞かされて、飛び入りで踊らされて、やっと食事会は弁当〜
亡き母は絶対に敬老会嫌いだった、年寄ばかり集まってと行かなかった。

明日は我が家で遅れての敬老会!
と言う事にして。
姪っ子が姉の事お世話になったと鰻や宮崎牛など送ってきてるから娘家族と食べる用にしてたけど、娘がワクチン接種で具合が悪かったから。
伸び伸びになり、丁度良かった。


◆◆   ◆◆
●鮭●サラダ●納豆
●カマボコ●豆腐●ぶどう


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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆ 夕 ◆◆
●鰤の焼き物●酢の物●牛蒡甘辛煮
●ゴマきゅうり●高野豆腐の卵とじ

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★間食★
●わらび餅、ハーベスト



9月19日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●天気良し、仕事休み

◆◆ ◆◆
●卵かけご飯
●ゴマきゅうり●鶏ハム、オクラ
●ラディッシュ浅漬●鶏ゴボウ


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●★●昼の独り事  ●★●

◆◆   ◆◆
●焼き芋、トースト
●コーヒーゼリー
●ヨーグルト


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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆ 夕 ◆◆
●高野豆腐の卵とじ
●カマボコ●酢の物●
ピーマン昆布和え

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★間食★
●アイス



9月18日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●昨夜は早めに解除になったから、ゆっくり寝れた、お天気良し〜

◆◆ ◆◆
●ミニメロンクロワッサン
●ソーセージ、オクラ
●ギリシアヨーグルト、リンゴ煮


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●★●昼の独り事  ●★●

◆◆   ◆◆
●ソーセージ、唐揚げ
●ニガウリとシーチキン和え
●梅オニギリ
●キウイ、ぶどう、みかん、黒イチジク


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●★●夜の独り事  ●★●
●娘家族とお寿司を食べに行きました、子供達に塀の葛を取り除いてもらったり、盆の墓掃除、これからの秋の彼岸花の墓掃除など、自分一人でできない事など頼んた御礼の食事会でした。
◆◆ 夕 ◆◆
●タブレットで、頼むお寿司色々
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★間食★
●ポテトチップス



9月17日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●台風が迫ってる、リハビリに行ったら患者さん少ない、スムーズに終わる。
庭の裏木戸が壊れてるから、紐で木戸と南天の木を縛る、その下には彼岸花が咲いてる、秋の彼岸が21〜23日までだ、忘れずに咲く、わが家の彼岸花は黄色、赤も植えたい。

◆◆ ◆◆
●芋とリンゴのレンチン煮
●ニガウリとシーチキン和え


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●★●昼の独り事  ●★●
●昼からお店開けるも、雨風がひどくなる、仕事が有るから開店してるけど全く人が通らない、隣の服屋さんは早仕舞い、私も早仕舞いしょうかな!

姉が病院に行った後からオクラを買ったからと持って来てくれた、1週間前には帯状疱疹であれだけ具合悪かったのに、少し安心!

◆◆   ◆◆
●ハンバーガー
●カボスの蜂蜜漬けジュース
●コーヒーゼリー


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●★●夜の独り事  ●★●
●台風が早く去って欲しい、夜中に来ると恐いわ
◆◆ 夕 ◆◆
●揚げない唐揚げ「豚ヒレ」
●サラダ
●酢の物

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★間食★

☆頂き物☆
●オクラ



9月16日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●曇り後晴れ

◆◆ ◆◆
●スープ●マリトッツォ風
●ソーセージ
●サラダ菜、トマト、アボカド


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●★●昼の独り事  ●★●

◆◆   ◆◆
●三色飯
●酢の物
きゅうり、薄焼き卵、カニカマ
生姜、茗荷、大葉


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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆ 夕 ◆◆
●ゴボウ鶏肉甘辛煮
●鶏ハム
●サラダ菜、トマト、

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9月15日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●雨は止んだ、洗濯干せる。
洗濯干してたら電話が鳴る、膝が痛くてやっと二階に上がったのに、親しい人はスマホに掛かるから出なかった、その後シャッター開けたら、前のお店の方が、友達が来て預かりものがあると渡された、携帯電話忘れて電話をそのお店からされたらしい。
毎月15日に炊かれる赤飯だった。
食べるのが楽しみ。

◆◆ ◆◆
●市販コロッケを潰しチーズトッピング焼
●ニガウリシーチキン、卵、ハムきゅうり
●黒無花果、ぶどう、キウイ


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●★●昼の独り事  ●★●
●眠たい〜
昼過ぎに姉が来た、もう熱とかは出なくなり、帯状疱疹はまだかな、後は日にちが薬だから無理は出来ない。

◆◆   ◆◆
●コーンスープ●ヨーグルトいちご
●ミニクロワッサン
●赤飯「味見」


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●★●夜の独り事  ●★●
●膝が痛い、レンチン用の岩盤浴が有ったから温めて患部に乗せる。
◆◆ 夕 ◆◆
●赤飯       ●鮭
●ニガウリとブタ肉炒め
●煮しめ

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★間食★
●コーヒーゼリー
☆頂き物☆
●赤飯



9月14日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●雨です
診察とリハビリで病院へ、傘もいらない所なのに、コロナ禍で入口が横入口だから傘がいる、帰りはアーケードの入口だから良いけど。

◆◆ ◆◆
●ハンバーガー
●ヨーグルト&黒無花果コンポート


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●★●昼の独り事  ●★●

◆◆   ◆◆
●ラーメン        モヤシ、卵
●ブタ肉ゴーヤ炒め


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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆ 夕 ◆◆
●やきカマス
●煮しめ
●ゴーヤ青汁
●豚汁


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★間食★
●ヤバイ!キャラメールコーン
☆頂き物☆
●煮しめ