2月

ゆめみし [ 96609 ]
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ペコポコちゃん 2/21 12:40
2月23日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

体温
●★●朝の独り事 ●★●● 
●夜中の雨で眠れなかったけど、朝からお天気になった。

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●発酵バタートースト
●フレッシュ人参ジュース
●サラダ菜・トマト
●ネーブル・キゥイ・パイナップル


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●★●昼の独り事  ●★●
●ひたすら手仕事、肩こりが激しいし歯が浮く(;´Д`)
◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●パン2種
●煮大根
●高菜おかか
●人参チーズフオンジュ(朝から孫に作ったチーズが残っていたので茹で人参で消費)


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●★●夜の独り事  ●★●
●市県民税4期の払い忘れしていたら督促状が来た100円の手数料がプラス、毎日籠の鳥の私日中銀行に行けるのはオフ日だけ、とにかく忘れていたのでコンビニやったら夜も有るので払い込みに行って来た。
コンビニを利用する事は車で出かけてトイレ利用に寄った時の飲み物やおにぎり買う事しか無い私で有る。便利やね!
ついでに貸店舗の電気代も払ってきた、他の電気代は銀行引き落としだけど貸店舗の電気代1800円ほどは銀行に払い込みに行くけどついでに払って来た。便利やわ~~

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●黒豆&粟入りご飯
●豚汁
●ポン酢サラダ・・・わかめ・人参・大根・ローストビーフ
●牛蒡・鶏甘辛煮菜の花添え
●赤カブ甘酢漬け

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★間食★
●チョコ・アーモンド・イカ燻製・クッキー(モロゾフ終わり)



2月22日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット



◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●イチジク&レーズンのリングパン・チーズパン
●セロリスープ
●ヨーグルト・・・リンゴ・キゥイ・みかん・ジャム
●焼きもの・・・かぼちゃ・ベーコン・キャベツ

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●★●昼の独り事  ●★●
●今日は2・2・2でにゃーにゃーにゃーで猫の日とか
ふーふーふーでおでんの日とか語呂合わせの世

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●中華丼・・・ちゃんぽん用の具

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●★●夜の独り事  ●★●
●雨がしとしと降ってる
◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●チーズフォンデュ
●パン・ジャガイモ・かぼちゃ・ベーコン


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★間食★
●柿・チョコレート



2月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●オフ(^^♪
12月に階段落ちで痛めた体、毎日シャッターを上げる事を頼んでる孫がオフを忘れて来てくれたのでちゃんぽんを作ってあげた、最近は毎日我が家での朝食。
もう体も良くなったけど古いシャツターが重くて替え時かもと思うけど正月に温水器を替えたばかり、今日引き落としの書類が届いた(;´Д`)


◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●チーズトースト
●セロリスープ
●ローストビーフ
●サラダ・・・キャベツ・トマト・ゆで卵・人参
●ネーブル

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●★●昼の独り事  ●★●
●銀行・郵便局回り、八百屋で10キロの人参を買う新鮮だけど選別で型落とされた人参だろう、410円也・デコポンは4個108円
明日から人参フレッシュジュースが飲める。

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●焼きカレー・・・チーズ・卵・クルミ
●サラダ・・・朝の残りにきゅうり半分


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●★●夜の独り事  ●★●
●一日の経つのが早いもう明日になる時間
◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●御飯
●丸大根油揚げ煮・・・絹さや・エリンギ・ゴボウの天ぷら
●コールスロー・・・丸大根・ハム・人参
●小イカ煮
●ヒラメのアラ煮
●デコポン

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2月20日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット


◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●御飯
●あさりの味噌汁
●ヒラメのアラ煮
●キゥイ・ネーブル

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●★●昼の独り事  ●★●
●ツインズ姉妹さんからお握り屋さんの2種類のおにぎりの差し入れ。
◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●牛の焼き肉サンド・・きゅうり

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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●お握り2個
●ちゃんぽん・・・豚肉・海老・イカ・もやし・人参・玉ねぎ・絹さや・かまぼこ色々・キャベツ


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★間食★
●チョコレート多め(;´Д`)



2月19日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット


◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●アボカドチーズトースト
●あさりのバター焼き
●胡麻きゅうり
●トマト
●ブラックコーヒー
★10時のおやつ
●チョコレート・・・フルーツチョコ

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●★●昼の独り事  ●★●
●ポケモンGO,新顔続々と登場、私の寝室は3箇所ポケストップが開くからボールが無くなる事は無いけどドンドンと減る。
歩くために始めたけど、歩かないでも家にポケモン多し。

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●カレーライス・・・鶏肉・玉ねぎ・トマト・ブロッコリー・カリフラワー・チーズ
●新生ワカメおかか掛け


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●★●夜の独り事  ●★●
●寒い一日だった、一昨日は暖かったのにね!
雛めぐり、近場(県内)からのお客さん多いけど、見物は多いけど、財布の紐は固い。


◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●すき焼き・・・牛・こんにゃく・白菜・しめじ
●生卵
●漬物・・・赤カブ・きゅうり
●御飯

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★間食★
●ダークチョコクランチクリスター



2月18日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

体温
●★●朝の独り事 ●★●● 
●名前が?で甘すぎるみかんを食べたくなくて冷蔵庫を占拠していたからジャムにしてしまった、みかんのジャムは初めて作った、甘すぎるのでクエン酸入れたらパンチがきいた。

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●フランスパンのあんこ入り(娘の手作り)
●ハムエッグ
●ブロッコリー
●コーヒー


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●★●昼の独り事  ●★●
●3日間近所で撮られた(水を求めて??走る場面の浴衣のおつさんと女の子)の観光ピーアールCM撮影、最後らしくお店に来てエキストラお願いしますと言われたので最後のシーンなのかは不明だけど、スーツ姿のおっさんと竹刀姿の女の子が競り合いながら走りこんでくるところにクラッカーや花吹雪と言う場面でクラッタカーを打つ役だった、横か後ろの姿だろう。
まあ市内のCMだからネットや市のホームページで発信だろう、噂では4000万円の予算だとか。

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●御飯
●わかめスープ
●子持ちかれいの煮つけ
●サラダ・・・アボカド・トマト・ブロッコリー
●赤カブ甘酢漬け

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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●御飯
●マグロ野菜サラダ・・・わさびドレッシング
●菜の花
●アサリの味噌汁
●デコポン

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★間食★
●みかんジャムパン・アンパン・チョコレート



2月17日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

体温
●★●朝の独り事 ●★●● 
●仕事するためにお店開いたら、前を浴衣姿のおっさんが下駄をならして走ってるから見るとロケ中だった。
同じ事を数回やり直す、その後は女の子の袴姿も走る走る。
地元のCM撮影らしい、流行ってるねローカルCM、ネツトの時代だね。水のきれいな町だから水を求めるシーンの一部らしい。

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●御飯・・・タマゴかけ・昆布ちりめん佃煮
わかめのスープ・・・鶏・ワカメ・ネギ
●きゅうり・赤カブ・セロリ漬物


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●★●昼の独り事  ●★●
●一日お店は暖房が要らないような日だった。
◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●パン2個
●サラダ・・・ハム・きゅうり・レタス・トマト
●キゥイ・ネーブル
●野菜ジュース

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●★●夜の独り事  ●★●
●6時30分からの予約の整骨院へ行く
◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●御飯
●ブロッコリとカリフラワーのチーズ焼き
●レバー甘辛生姜とニンニク煮
●煮物・・・鶏肉・ゴボウ・エリンギ
●菜の花の胡麻和え

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★間食★
●チョコレート・フロランタン・チーズケーキ



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