夏も美味いし痩せない

ゆめみし [ 100644 ]
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ペコポコちゃん 8/15 06:29
8月15日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●火曜日はお店の定休日だけど、明日から熊本の娘一家が来るから16日から3日間休むので、今日は用事も有りでお店開店。

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●お米のマフイン・・・卵
●ヨーグルト・・・枇杷のコンポート
●オレンジ・無花果


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●★●昼の独り事  ●★●
●変な天気で困る、晴れたり大雨と、夜は精霊流し、我町内も1艘出る。
◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●御飯
●揚げ豆腐の煮物・・・オクラ・卵
●すき焼き
●牛蒡きんぴら


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●★●夜の独り事  ●★●
●大雨が降ったり小雨だったりのお天気、精霊船は海までの道のり大丈夫だろうか?提灯には明かりのローソクを立てても消えるだろう。
ナマイドーの掛け声で練り歩く。
今日は足の調子が悪いし天気も悪いので海までついていけないのでお線香を上げてお別れした。

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●ローストビーフ丼
●茄子の即席漬け
 

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★間食★
●忘れるほどにおやつを食べた



8月14日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●毎年お盆のお寺さんの檀家回りの一番目が我が家で9時頃である、お経を読んで頂き15分ほどで済んだ、孫も4来てくれた。
土曜に忘れていた診察の事で病院へ、2週間後にその先生が大学病院からいらっしゃるのが解ったのでその日を予約、薬は飲み忘れが有るので大丈夫だった。

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●きゅうりとゆで卵
●ソーセージ入りパン
●コーヒー


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●★●昼の独り事  ●★●
●大雨でお店は休んだ
◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●御飯
●しじみ味噌汁
●酢煮鶏・揚げかんぼこ
●きゅうり
●御飯

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●★●夜の独り事  ●★●
●夕方からの墓参り、お昼は大雨で諦めていたけど夕方から雨も止んだ、こちら長崎はお盆は墓で花火をする習慣が有る、仏様も喜ぶかな?
7時でもまだ明るいからイマイチ、昔はあちらこちらの墓で花火する光景で、毎年だんだんと少なくなったのであまり暗いと怖くなる。

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●御飯・・・昆布佃煮・胡麻・梅干し
●焼きナス
●吸い物・・・きのこ・オクラ
●ゴマ豆腐
●果物・・・キゥイ・ぶどう・みかん・無花果

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★間食★
●チョコレート・オカキ・



8月13日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●お盆が来るので朝から娘と孫と3人で墓掃除や供物やお寺への金封(お布施では無い)に行って来た、7月に大阪の娘と草むしりなどの掃除していたから、簡単に済んだ。

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●お握り
●ハーゲンダッツバニラ
●柿の種
●羽二重餅



●★●昼の独り事  ●★●
●カレンダーを見た途端にショツク、昨日が病院での検査予定日だった、うつかりミス、先生は大学病院から専門の先生の予約だから次がすぐには来られないだろう、とにかく明日病院で薬だけでも頂こう。
お店には電話は子機を置いてる、昨日電話が掛かったけどコール3回で切れた、あまり気にしていなかったけど、それが病院からのコールだったと思った、子機のバッテリーが減っていたかも、1台は捨てたけど子機のバッテリーは1台入れ替えていたのがもう切れそうなのかも。
ああぁ~又お金が要る
薬は飲み忘れがあるから数日は大丈夫。

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆





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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆





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★間食★



8月12日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●パン
●ヨーグルト・・・イチゴジャム
●みかん・バナナ・キゥイ


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●★●昼の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●すき焼き風
●ニガウリシーチキン和え
●トマト・ゆで卵


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●★●夜の独り事  ●★●
●最終日の夜市、4回だけど疲れる。
お店の物は売れないけど、娘達が毎年売ってる当て物や光りものの玩具、お散歩風船などはドンドン売れる。
中国の変顏、顏のお面がどんどんと変わる舞台が見たかったのにお店から離れられなかった。

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●カマンベール入りコロッケ
●から揚げ
●おにぎり
●チョコレート

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8月11日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆





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●★●昼の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆





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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆





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★間食★



8月10日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆





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●★●昼の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆





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●★●夜の独り事  ●★●

◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆





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★間食★



8月9日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット


●★●朝の独り事 ●★●● 
●お客さんから朝採れのタコを2杯頂く、夜の仕事!

◆◆◆◆◆  朝 ◆◆◆◆◆
●ひまわりパンチーズ乗っけ
●卵・ソーセージ
●コーンスープ
●キゥイ・マンゴー

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●★●昼の独り事  ●★●
●水出しの知覧のお茶がもったいないから、佃煮を作る鰹節も少し入れて、全部お茶が食べれる。
◆◆◆◆◆   ◆◆◆◆◆
●もち麦いりご飯
●茹で豚・・・わかめ・きゅうり
●お茶の佃煮・・・知覧茶+かつお節
●ピーマン昆布漬け
●白菜となすびの浅漬

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●★●夜の独り事  ●★●
●頂いたタコを3回塩もみして茹でる、これから楽しみに食べれるわ!
◆◆◆◆◆  夕 ◆◆◆◆◆
●お魚やさんのお寿司
●焼きナス
●牛蒡煮しめ
●漬物2種
●鶏めしおにぎり1個

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★間食★



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