●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★綺麗な肌の風君、若い事は良いね！
 一度大きなニキビが額の真ん中に出来て
 第3の目チャクラが出来たと言ってたね！



●★●朝の独り言●★●
●長女と早起きしてジムに行く、ポイントが貯まってるので娘は無料
 娘は毎朝ユーチューブで見て運動したり器具などで運動してるので
 喜んでジムに行った、１時間運動。
 その後長女夫婦と貸店舗の片付け
◆◆     朝    ◆◆
●オープンサンド
 ●サラダ
 ●トマトジュース
 
●★●昼の独り事●★●
●しまむらに頼んでいた膝サポーター2個、
 届いたと連絡が有ったので、長女夫婦と出かけ
 お昼もと、有る食べ物やさんに行くと長蛇の列だった
 娘達も帰るまでの時間が無いからジョイフルに行く。
 
 熊本帰るのに連休中でフエリーに乗れる様に早めに出てお別れ。
 ２人のお陰で貸店舗の片付けも進んだ。
 ◆◆     昼    ◆◆
●ハンバーグと鶏ローストセット

 ●★●夜の独り言●★●
●夜はぐっと疲れ果てた、早寝
◆◆       夕      ◆◆
●トースト１枚


★間食★
●クッキー

freee   ●早朝から長女とジム
●鏡越し私、娘、娘

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★


●★●朝の独り言●★●
●熊本から１時間遅れで来てくれた、
 連休中で朝１のフエリーに乗れなかったらしい。
 ひと休みして店舗の片付け、男が居ると重い物も移動、
 2階にも何回も運んでもらえてはかどった、嬉しい。
◆◆     朝    ◆◆
●パン、チーズ
 ●オムレツ
 ●キャベツ、トマト
 ●ヨーグルト、イチゴジャム

 
 ●★●昼の独り事●★●
●食事済ませて５時まで作業、細々した所は娘と嬉しいけど
 喧嘩しながらも随分片付く。
 ◆◆     昼    ◆◆
●餃子
 ●キュウリと長芋の漬物

 
 ●★●夜の独り言●★●
●３女のお店で宴会、皆忙しかったからサラダ系以外は買ったり
 刺身は盛りを頼んで作ってもらった
 私と長女の誕生日が近いのでお祝いをしてくれた。
◆◆       夕      ◆◆
●アレコレ


★間食★
●お菓子、チョコレート

 ★頂きもの★
 ●黒にんにく２５０グラム
 ●ベルギーワッフル

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★ファッションブランドの【ユリウス】と風君のコラボの服
 色々な色が有る。風君は七色似合うけど、赤は特に似合う。



●★●朝の独り言●★●
●夜中雨で寝れなかったけど、朝から晴れた。
 ごみの日で3袋、重いゴミ
 
 １０時に予約のリハビリへ、手術の後遺症か？
 今度右腕も痛くなった、腕の運動が辛い。
 昔４０肩になった時のようだ！
 長く掛かったある日突然に痛みが取れたけど！
◆◆     朝    ◆◆
●ホットケーキ
 ●煮林檎、バター、蜂蜜
 ●コーヒー
 

 ●★●昼の独り事●★●
●洗濯2回目はお店掃除で出てきたカバー2枚とレースのカフェカーテン
 お天気が良くなり良い日
 ◆◆     昼    ◆◆
●オープンサンド        キャベツ、肉団子
 ●カボチャ目玉焼き、ソーセージ
 ●塩トマト
 ●紅大根酢の物、アイスプラント
 ●レモン蜂蜜

 ●★●夜の独り言●★●
●熊本の娘夫婦が明日の朝イチの船で来ると連絡、
 片付けに来てくれる、嬉しい。
 
 ジムで酸素カプセルを予約してるのでご飯食べて出掛ける。
 ５０分狭いカプセルで孤独、気圧で耳が痛かったけど抜けた。
 日記更新。
◆◆       夕      ◆◆
●冷凍庫のご飯でお粥
 ●塩昆布、梅干し、振り掛け
 ●たらこ
 ●キュウリと長芋の出し漬け


 
★間食★
●いちごゼリー
 ●酒粕クリームチーズドライフルーツを挟んだお菓子

 ★頂きもの★
 ●隣の婦人服屋さんから多量のビニール袋、
 ハンガーの出ていた所を結べば、
 ゴミの分別やキッチンの生ごみ、
 ゴミ箱に設置と使える、知人に上げても喜ばれる。
 
 ●freee    ●カボチャ真ん中カットで２個取れる
●ソーセージと目玉焼き
 ●大根酢漬け薔薇、アイスプラント、こだわり塩トマト

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エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★赤ちゃん風君
 風君の生まれ育った所の鯉のぼりの話題がでていたから。
 聖地になってるからファンは喜んでると思う。



●★●朝の独り言●★●
●休みが続くので、胃腸外科行く、財布忘れてびっくり、
 自転車だから直ぐに取りに帰れた。薬はイオンの中の薬屋さんでも取り扱いしてるのてとお願いされてたから変えてみようと思う、ポイントも付くので良いかもね。昼から出かけよう。
◆◆     朝    ◆◆
●生クロワッサン
 ●ブロッコリーとソーセージのスープ
 ●いちごゼリー
 ●キウイ、金柑、林檎

 ●★●昼の独り事●★●
●姉と待ち合わせ、ニンニクの芽を貰ったらしくて沢山お裾分け。
 
 イオンに行くと薬屋さん3時までお休みだったので１００均でベランダ用の草履、４４０円だった、それとキッチンの洗い桶を買う、１年位買えてないかも、悪くもならないけど新しいのが気持ち良い。
 
 ３時になったので薬屋さんに行くと準備する間イオンに買い物に行ける、待ってなくていいから、良しと思った。
 
 ◆◆     昼    ◆◆
●林檎入ホットケーキ、生クリーム

 ●★●夜の独り言●★●
●ニンニクの芽は買った事も無いから、
 ユーチューブで下ごしらえを見て使い分け。
 雨が本降り、食事済ませてジムに行く、少ない。
◆◆       夕      ◆◆
●ニンニクの芽のマヨネーズ胡麻和え
 ●豚肉とニンニクの芽、筍、新玉ねぎ炒めて焼肉のたれ


★間食★
●ザボン漬け、黒ニンニク

 ★頂きもの★
●ニンニクの芽
 
freee
●