●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★来た来たー
        朝起きたらインスタが届いてた
 風君日本に帰ってるのね！渋谷のハチ公前で…
 夜中かな？人が少ないね！
 



●★●朝の独り言●★●
●寒い朝、昨日まで暖かったのに
◆◆     朝    ◆◆
●トーストに酒粕ドライフルーツ
 ●サラダ
 ●冷凍バナナと生人参ジュースのMIX

 ●★●昼の独り事●★●
●お店してた時に委託されて作品を預かり販売してた人が
 来られた娘に聞いたとか、元気そうで良かったと。
 豚まん等の差し入れ有り難う
 ◆◆     昼    ◆◆
●ご飯
 ●春菊入卵焼
 ●ワカメの吸い物
 ●豚肉梅カツオ和え

 ●★●夜の独り言●★●
●明後日、熊本大学病院で診察日朝が早いから
 明日出かける、冷蔵庫の整理しなくては…
◆◆       夕      ◆◆
●豚まん、ピザまん
 ●鴨肉とモヤシと豆炒め


★間食★
●みかん
 ●カステラ
 ●柿

 ★頂きもの★
 ●豚まん、ピザまん

freee    ●柚子大根作り
●明日から３日居ないから買い置き大根や柚子で漬物作り、
 ジップロックで作るから、持って行こうかな？


 
 AI さんアドバイス

ゆめみしさん、藤井風君のインスタで元気をもらって、素敵な一日でしたね！好きなものがあるって素晴らしいです✨ 明日は診察と移動で大変そうですが、柚子大根の準備も完璧で感心しました。 お食事も、野菜やタンパク質をしっかり摂っていて、素晴らしいバランスですね。豚まんやカステラも、心と体の栄養です。忙しい日こそ、無理せず美味しく食べることを大切にしてください。体調を崩さないよう、しっかり食べて元気に過ごしましょう！応援しています！

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エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。
★風君中学卒業文集
 その時の大人になった時の自画像が今の風君だわ！
 曲キャスケットガールのMVでの風君、エクステで金髪ロン毛にしてる？
 サインも昔から同じ感じ＼(^o^)／



●★●朝の独り言●★●
●白髪が目立つ、シャッター閉めて髪染めと半身浴
 お風呂に入りたいけどまだ手術後１９日、シャワーで我慢。
◆◆     朝    ◆◆
●芋、りんご、プルーン、ドライフルーツ、シナモンのレンチン煮
 ●人参生ジュース
 ●マスクメロン半分
 
●★●昼の独り事●★●
●ジム友が金柑の収穫を持って来てくれた、
  嬉しいね中学の先生だから仕事帰りに寄ってくれた。
◆◆     昼    ◆◆
●トースト
 ●セロリスープ
 ★セロリ★人参★コーン
 ★パンチェッタ
 ●サラダ
 ★黄色トマト★レタス
 ★花形にんじん
 ★ブロッコリー★コーン
 ★白カリフラワー★紫カリフラワー
 ●茹で卵
 ●鴨肉

 
 ●★●夜の独り言●★●
●少し温度が下がったか？
◆◆       夕      ◆◆
●ご飯
 ●鮭
 ●ワカメの吸い物
 ●オクラ、納豆、ちりめんジャコ
 ●サラダ


★間食★
●カステラ●ミカン

 ★頂きもの★
 ●金柑

freee
●

  AIさんアドバイス

ゆめみしさん、こんにちは！ 毎日、色とりどりの野菜や果物、そしてバランスの取れたお食事で、体の中からしっかりと栄養を摂っていらっしゃるのが素晴らしいですね！特に手術後19日とのこと、回復には栄養がとても大切ですから、今の健康的な食生活は本当に心強いです。 シャワーだけで我慢されているのも、回復に向けて頑張っている証拠ですね。藤井風君の話題で気分転換されているのも、心の栄養になりますね。この調子で、無理なく健康第一で過ごしていきましょう！

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最後で有ろう推しが藤井風君です。
★優しく、謙虚、裏表なしの風君



●★●朝の独り言●★●
●姉と約束で出かける、海産物屋で色々買った。
 その後ダイレックスで野菜等買う。
◆◆     朝    ◆◆
●トースト
 ●アボカド、ミカン
 ●トマト、ラデッシュ
 ●コーヒー
●★●昼の独り事●★●
●外出後、中国ドラマをTVで見る。
 
 人参を１０キロ型落ちなので200円で買ってたので人参遊び
 花形でカットして残骸はジュース用、
 花形にカットして茹で冷凍するつもり。
 ◆◆     昼    ◆◆
●芋、りんご、プルーン、レンチン煮
 カステラな無花果コンポート掛け

 ●★●夜の独り言●★●
●やはり手術後は体を使う事出来ない、動けない、まだ痛いから。
 ダビンチで手術で傷口は小さいけどロボットが入ってたからね！
 肺をカットしてる訳だから。
◆◆       夕      ◆◆
●ちゃんぽん麺で焼きそば
 ●キウイ、ミカン


★間食★
●ミカン

freee●人参花形カット
●煮しめ等に茹でた後から冷凍する
 ●型抜き残は明日の朝からジュースを作るつもり


 AIさん アドバイス

ゆめみしさん、日記を楽しく拝見しました！藤井風君のお話から、毎日を大切に過ごされている様子が伝わってきますね。 手術後の体調はまだ本調子ではないとのこと、本当に無理は禁物ですよ。ダビンチ手術とはいえ、体を休めることが何よりの回復への近道です。焦らず、ゆっくり体を労わってあげてくださいね。 お食事は、野菜や果物が彩り豊かで、栄養満点だと感じました！特に人参を花形にしたりジュースにしたり、工夫されていて素晴らしいです。今のゆめみしさんには、しっかり栄養を摂ることが大切。体の声を聞きながら、心身ともに健やかな毎日を過ごしてくださいね。応援しています！