今年も終わりの12月

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ゆめみし BBS
白桃ソフト 10/11 12:57
12月9日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。

★昨夜のインスタの風君
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●★●朝の独り言●★●
●あまり寒くないと言っても寒い
◆◆     朝    ◆◆
●煮りんご●アボカド、白エビ、ラディッシュ●トースト●トマトジュース
●★●昼の独り事●★●

●ひたすら手仕事
 ◆◆     昼    ◆◆
●果物三昧●ヨーグルトベリー
●ポテサラ
●クノールのほうれん草と枝豆のポタージュ
●トマト、セロリ、きゅうり


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●★●夜の独り言●★●
●仕事終え、ご飯食べてジムに
◆◆       夕      ◆◆
●ラーメン
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★間食★
●お菓子5点、アーモンドチョコ
☆頂き物☆
●お菓子



12月8日 (木)
体重 72.1kg 体脂肪率 ダイエット

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。

★昨日の風君はワンコで可愛過ぎたので、ワイルド系画像。
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●★●朝の独り言●★●
●起きたくないけど、飛び起きてお風呂にお湯を入れる。
◆◆     朝    ◆◆
●カボチャ卵●サラダ●アボカド
●コーンスープ

●★●昼の独り事●★●

●手仕事、オリジナルの縮緬花ウサギ作りペアーにしたら、毎年お雛様にも飾れるから、花シリーズで作ってるけど、まだ6干支しか無いので元気な間に後の半分作らないとね!自分の干支は可愛くもないイノシシだから、最後になるな!
 ◆◆     昼    ◆◆
●焼き芋
●果物[パイナップル、苺、キウイ、ブドウ、]


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●★●夜の独り言●★●
●貧乏暇無し、忙しくてバタバタ、白エビ買ったけど、出掛けるので、サラダとパン食べて出掛けた、帰ってきたら、洗濯出来ていて、ストーブ付けて部屋干し、これから料理したりエビを洗って下ごしらえをしたら、明日になるかもね。
◆◆       夕      ◆◆
●パン、サラダ、虎屋の羊羹
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★間食★
●アーモンドチョコ

 



12月7日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。

★記事が開けないから時間をおいてね、のお知らせのストーリー。
数分流れた犬風君、可愛いね、見てない人が愛犬探ししてた〜(^o^)

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●★●朝の独り言●★●
●寒い朝、灯油のストーブ点け出したらダメダメね、動けない。
でも、焼き芋、煮物出来る、寝るときは沸いたお湯を湯たんぽに入れる、現在は自宅で実った甘柿をカットして干してます。
◆◆     朝    ◆◆
●トースト、ヨーグルト、果物
●★●昼の独り事●★●

●手仕事頑張ってます、来年の干支のうさちゃんの顔をあれこれと試作、眼には天然石のヘマタイトやオニキスの黒目、なかなか小さい玉も無くて、、、
 ◆◆     昼    ◆◆
●焼きそば
●酢蓮根、赤かぶ甘酢漬け


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●★●夜の独り言●★●
●ご飯食べてジムに行く、暫くぶりに夜の部の仲間と会う、お互いにコロナワクチンを打った頃が重なってたみたい。
◆◆       夕      ◆◆
●海老天、鶏肉スパイス焼
●ポテサラ
●縮緬ジャコおろし大根和え
●蓮根キンピラ

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★間食★
●アーモンドチョコ、焼き芋



12月6日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。

★昨夕、飛び込んだニュース
やはり特別枠だったのね!
出演者の発表の時に名前が無かったから、アリーナツワーの最中だから出ないと思ってた。
NHKが今年風君に密着取材してた事が発表された、暮れの28日と大晦日は楽しみだね~~

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●★●朝の独り言●★●
●休み、過活動膀胱の薬が無くなってるから病院に行かないとね。
◆◆     朝    ◆◆
●ホットドッグ●果物●野菜ジュース
●蜂蜜レモン生姜

●★●昼の独り事●★●

●祖母、母、姉がガンで亡くなったので、私もガン保険に掛かる手続き。
●ジムで2時間弱運動
●泌尿器科医で診察
●電気屋へ、バッテリーの番号解らず、値段を調べたら結構な価格、電話機買うか、電話は使わない今日この頃、少し考えよう。

 ◆◆     昼    ◆◆
●ブロッコリーみじん切りと、とろけるチーズとビーガン用チーズ混ぜてフライバンで焼く
●焼き芋バターと共に


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●★●夜の独り言●★●
●イオンへ買い物へ、又買い込んた!
◆◆       夕      ◆◆
●カレー●ポテサラ、カニカマ
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★間食★
●まんじゅう



12月5日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。

★夜中一時頃に来た風君のストーリー、アリーナツワーのリハーサル後疲れ気味かな?優しいね!
同じTシャツでジムに行く私。

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●★●朝の独り言●★●
●朝から、ゆっくり風呂に入り髪の毛乾かしてたら、友達から車で遠出の買い物のお誘い、朝ごはんも食べてない、まだ裸、30分後の待ち合わせ、パンを焼いてバターを塗り、立ち食い、歯磨き、ササッと化粧して、どうにか間に合いそう。
三軒回ったら手がちぎれそうだった、アーケードに住んでるから車が横付けに出来ないから重いと大変!
◆◆     朝    ◆◆
●トースト、コーヒー
●★●昼の独り事●★●

●買い物から帰ったら中国のドラマがもう中場、終わったからお好み焼きを作り食べて、公民館でプレミヤム買い物券を現金と交換3冊9000円が15000円として使える。
ジムに行く友達が居て楽しめた。
その後、かかりつけ病院で膝に注射と貼り薬と痛み止め薬を貰う、年を感じる。

 ◆◆     昼    ◆◆
●お好み焼き
●トマト、きゅうり、キンカン、野菜ジュース


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●★●夜の独り言●★●
●嬉しい風君の二つの大大ニュースが入る\(^o^)/
◆◆       夕      ◆◆
●残り物シミ過ぎおでん
●ネギ焼きそばポン酢和え

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★間食★
●饅頭2個
☆頂き物☆
●みかん、クッキー



12月4日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。

★10月15日大阪パナソニックスタジアムでのライブ、その場所にいた事に感謝↓【まつり】
★7月熊本のホールツアー、風くんとピアノだけ、、、もう二度と無いかもね。
★1月のアリーナツワー
楽しみ、これは姉と2人のチケットが取れたので行く予定。
81歳の姉は1番すきなのは、松下洸平だけど、風君のライブも熊本行って来年は福岡と2回行く。

●今年の私の75歳の誕生日プレゼントして4月からライブのプレゼントを進めてくれた3人の娘たち、全部娘たちと一緒に観戦出来たことに今年の感謝!

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●★●朝の独り言●★●
●寒い朝、休み
◆◆     朝    ◆◆
●オデン        ●卵かけご飯
●トマト、きゅうり、キンカン
●生姜柚子蜂蜜水

●★●昼の独り事●★●

●休みは忙しい、間物の整理洗濯、着ないと思ったらハサミを入れて切り袋に入れて炊事場へ、アチコチ拭いてはゴミ箱にポイ!
 ◆◆     昼    ◆◆
●桜紅葉カレー?!
熊本の馬肉と地元のブランド紅葉豚で作ったカレー
馬肉=桜と言われてる


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●★●夜の独り言●★●
●遅くなったからジムに行くも一人も居ない、友達に電話すると、温泉に行って喫茶店に居ると言ったから呼んだ、その人はお昼にジムに来る人だから帰るまで居てくれた、有難う
◆    夕      ◆◆
●トースト●煮りんご
●柿、キウイ

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★間食★
●どら焼き、焼き芋



12月3日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

●藤井風君の発信した画像は転載OKです。
エルビスプレスリー        ビートルズ          マイケル・ジャクソンと好きで推して来ました。
最後で有ろう推しが藤井風君です。

★少しHard系スタイルな風くんバイク飛ばす【きらり】の衣装か?
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●★●朝の独り言●★●
●昨夜から灯油ストーブと寝るときは電気モーフに湯たんぽ仕様に変わった。
◆◆     朝    ◆◆
●果物整理●コーンスープ
●芋とりんご煮

●★●昼の独り事●★●

●お店の電話の子機が変!
多分バッテリーが交換かな?
幾らするのかな?高いと嫌だな、電話自体買い替えしたほうが良いのかな?
プレミアム商品券が明後日から交換できる、3000円券が3枚購入が当たったから9000円で15000円分なので6000円安く買える、、、、、考えとこう明日から3日はお店休むから。電話使わないから。

 ◆◆     昼    ◆◆
●手作りハムと野菜たち●オリーブオイル漬けナッツトースト

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●★●夜の独り言●★●
●3日ぶりにジムに来たら高校生の男の子1人、時間も遅くなったから知り合いが居ないけど、お喋りタイムが無いから自由に運動が出来る、予防接種の腕の痛みも取れてきたから良かった、熱もないし、5回の接種で何もなく来れたから良かった、友達は歩けなくなり、トイレも行けない日が5日ほど続いたそうだ、それから怖くて受けてないらしい。
◆◆       夕      ◆◆
●角煮、卵、白菜、ネギ
●赤い皮の桃の助と白い蕪の甘酢漬け
●生姜スープ

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★間食★
●アーモンドチョコレート
栗ボーロ
☆頂き物☆
●オトナリただ活でカップスープ