今日は昼起き・・・つか夕方起き？（死
午後4時に起床。腐る。
やっぱり眠剤ないと夜中に何度も目が覚める。
起床時体重：64.8kg
夕飯後体重：65.2
そうめんが美味過ぎてつい食べ過ぎました・・・（意志弱
**ダイエット豆知識**
体脂肪の事を考えるなら
睡眠は短か過ぎても長過ぎてもダメだそうです。
ベストは7～8時間位。
規則正しい生活してれば大丈夫って事ですね。
ちなみにワタクシ全くダメです・・・。
不眠⇔過眠な毎日（;´Д｀）

暑い・・・。
暑いのにまだ毛布かけて寝てる馬鹿がここに一匹（痛
*起きた時の体重：65.0kg
*夕飯前：65.2kg
*入浴後：65.2kg
冷蔵庫にメロンがあって食べたい気満々です。
嗚呼。
誰だよ買ってきたの・・・。