今月こそ54キロ台へ

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
みーしゃまーる BBS
ブーにゃんこ 10/01 08:19
4月24日 (水)
体重 56.2kg 体脂肪率 ダイエット

4月23日 (火)
体重 56.8kg 体脂肪率 ダイエット

昨日はいっぱい食べ続けたのでちょっと増えたなぁ

4月22日 (月)
体重 56.4kg 体脂肪率 ダイエット

体重維持!
痩せ日になったし頑張るぞ!

4月12日 (金)
体重 56.2kg 体脂肪率 ダイエット

4月11日 (木)
体重 56.1kg 体脂肪率 ダイエット

朝から食欲全快!
でも朝食べたら食欲もおちついた!
1日一食というのもだいぶ慣れてきたのかもしれない!

朝は大量に食べたけど 汗


4月10日 (水)
体重 56.2kg 体脂肪率 ダイエット

完全に不眠。。なかなか深く寝れない。。疲れているのに。。

4月9日 (火)
体重 56.6kg 体脂肪率 ダイエット

久しぶりの流動食なんとか頑張れた!
そして体重も戻った!(便秘のせいだったのかも。。)

あんだけ何日も食べ続けたのに1日でもどるなんて、痩せるのは時間がかかるけど、太るのも時間がかかるのかも!?

お昼に↓を食べた!夜は食べなくて済んだ
しょうが焼き、キャベツ千切り、マヨネーズ
小松菜と厚揚げの炒め物
いんげんと人参のバターソテー