こんばんは。昨日今日
と会社で夕方になると
とたんにやる気がなく
なってきます。やっぱ
りご飯ちゃんと食べて
ないからかなあ、、と
思います。実は白いご
飯（玄米もね）大好き
なのです。お腹がすき
すぎると、なんで好き
なものをお腹いっぱい
食べられないのかと悲
しくなり、ダイエット
を止めようと本気でぽ
ーっとしながら思いま
す。あや、、、ぼやい
てしまいました。ｺﾐｭﾆｹ
ｰｼｮﾝではないですね。
ごめんにゃさい。

食事はなるべくバラン
スよく食べようって気
をつけてます。ドカ食
いはします。友達と飲
みに行ったり、花見し
た時も5時間くらいひ
たすらお菓子食べてま
した（＾＾；多分それ
だけで2000kcalくらい
摂ったんじゃないでし
ょうか。その後吐き気
がしたにも関わらず、
ケーキも食べて･･･あ
とバイト中にお菓子に
手が伸びてしまいま
す。夜のお菓子はよく
ないと思いつつ･･･こ
れから冷たいものの誘
惑が多いから気をつけ
なきゃいけませんね！
私もウエスト、という
かお腹が出ててヤヴァ
イです。くびれは出来
てきてもお腹の脂肪は
落ちないもんですね
（T＿T）

ミニハムズ、いつでも
描きますよ〜☆（笑）
おひさしぶりですね＾
＾幼稚園はなかなか楽
しいです。子どもたち
の体力についていけな
いこともありますが…
（笑）少しずつ今の環
境に慣れて行けたらな
と思います。仕事もダ
イエットもがんばりま
す☆

ちどりさんのところで
hiroさんのメッセージ
を読んで同じような状
況だな〜と思ってカキ
コしました。私は去年
の5月くらいからダイ
エットを初めて最初は
やる気満々で46kgくら
いまでなら体重が落ち
たんですが、その後だ
らだらしてたら･･･こ
の通りです（笑）スト
レスで10kgも太るって
ことは相当暴飲暴食し
てたんですか？ダイエ
ットの目標･･･特に下
半身痩せしたいです。
太股とふくらはぎ
が･･･この季節本当自
分が暑苦しくなってき
ます。やっぱり細身の
Gパンに憧れるんで
す。ダイエットだけじ
ゃなくとにかく自分を
磨きたい！

こんにちは、ここでは
お初です。今知ったん
ですけどhiroさんと私
ってタメなんですね♪
私も最近全然体重減ら
ないのでhiroさんだけ
じゃないですよ！頑張
りましょ！！大きなリ
バウンドを避けるべく
一緒に頑張りましょ
っ！私ももう少しで生
理が始まると思うの
で、生理後が勝負で
す。

こんばんはー。無理し
なくって良いと思いま
す。病気になってしま
うとか緊急に痩せなく
てはというのとは違う
し。私みたいにダイエ
ットしてるといいなが
ら、いつケーキの食べ
放題に行こうかと計画
を練っている人もいる
し、、。ダイエットっ
て痩せることだけじゃ
ないのだよね。綺麗に
健康になることだか
ら。痩せようと思うの
ではなくて、綺麗にな
ろうと思ってみて
は？？気持ち良く続け
たいですよね。と、自
分にも言い聞かせてみ
ました。でも、体重の
ことは気にしなくて
も、ダイエット日記は
続けてくれるとうれし
いな！

hiroさんお帰りなさ
い。どうしたのかな
っ、日記やめちゃった
のかなって思ってまし
た。お誕生日おめでと
う。無理しないで、が
んばりすぎないでがん
ばろうね。。お互い。

こんばんは。サンダル
フォーというメーカ
ー？のジャムは無糖で
す。後ね、自分でフル
ーツをレンジでチンし
てジャムっぽくするこ
ともありました、、前
は。でも、ここ何日か
はチョコが食べたいち
どりです、、。

わたしも乱食しちゃい
ました〜(T∇T)ミニパ
フェを夜に食べちゃっ
たのです。。反省。。
明日からスープダイエ
ット♪hiroさん楽しみ
にしててくれて嬉しい
です。（笑）期待に添
えるようにがんばりま
っすレ(゜゜レ)hiroさ
んもいっしょにやって
みる？（笑

サラダ、おいしいです
よねー☆新鮮な素材は
サラダにして食べたい
って思っちゃう＾＾今
回はたまたまサラダホ
ーレン草が安売りだっ
たので買っちゃいまし
た。おいしくっていく
らでも食べられます。
ホーレン草はチーズと
の相性がいい♪ドレッ
シングも重要なポイン
トですよね！

お帰りなさい☆わたし
も今日は┐(´-｀)┌
マークですよぉ。
（笑）お友だちと食べ
過ぎました。。でも楽
しかったからヨシで
す！hiroさんもイッパ
イ楽しんできたみたい
ですね＾＾リフレッシ
ュしたことだし、ここ
でまた気合い入れ直し
てがんばりましょう
ね。でもわたしは明日
からおでかけですが…
ちょっとダイエットお
休み…？！せめて増や
さないようには努力し
ます。。「おいしい物
とやさしい言葉」ステ
キな贈り物になると思
います＾＾hiroさんの
やさしくてあったかい
気持ちが彼に届きます
ように…

hiroさん、、、食べち
ゃった。チョコレート
も。すごく後悔。私の
食べる量は半端じゃあ
りません。みんなは偉
いなあ、がんばってい
て。

１１歳も上の人と！！
わたしは７つ上の人な
ら付き合ったことあり
ますよ。（笑）新しい
恋愛が始まりそうなん
ですね＾＾これからは
デート日和でウキウキ
ですね♪拾われたって
あったけど、なんか、
ちっちゃなhiroさんが
おっきな彼にヨシヨシ
ってされてるみたいで
なんかかわいい想像し
てしまったはるかでし
た。（笑

体重計、２台あったん
ですねー。どっちが合
ってるんだろう？？他
の人が持ってる体重計
を借りてみて、数値の
近い方にするとか。
（笑）でも、どっちか
に統一すれば、減って
る増えてるはわかりま
すしね☆だいじょぶだ
いじょぶ☆そうそう、
うちのおかーさんはお
菓子づくりが得意なん
です。だから、「おい
しいね」なんて言うと
調子にのってたくさん
作るので、ダイエット
の敵です。（笑

こんにちは。お洋服、
今年はひらひらレース
がもうかわいい！！！
今年しかこんなかわい
いの着られないかなな
んて思いながら、年だ
けど今年の流行だもん
と思って、ひらひらを
買ってしまいました。
着るのが楽しみです。
後ね、ベルトが欲しい
なと思うちどりです。
仕事はがんばらないけ
ど、、ダイエットはが
んばります！！hiroさ
ん旅行楽しみだね。私
はね、G.W.も普通にし
かお休みじゃなく
て、、、。あちゃ、明
日から仕事だから、ち
っとブルーなので
す、、。それでは。