我が家は風が通るので、今年もクーラーをほとんど使わずに暮らしてるけど、
やっぱり全くなしでは耐えられないかも・・・。暑いのに大変だぁ～！
あまりに体重が動かないので、今日からまたボクササイズをyou tube　見ながら始めようと思っています。

givenchy さん
この暑い季節の風邪はつらいですねぇ。
体がゆっくりしたがっているのでしょうから、たっぷり休養して、元気になってからまた頑張ってくださいね。
お大事に。

毎日一時間のウォーキングは暑いのにえらい！
私も歩いていたのに、最近全然ですぅ。。。。見習ってあるかなきゃっ！

おひさしぶりです。
私も最近再開しました。
いっしょにがんばりましょう。

こんにちは。面倒くさがりなんですか～。私の場合、作業所で仕事をして帰りは30～40分くらい、歩いて帰ります。お仕事でお疲れかもしれませんが、ちょっと工夫すれば、運動も出来るかな？なんて思います♪運動じゃなくても、階段を使うとか・・・、もうやってらしたらごめんなさい＞＜
そうですね～、暖かい時期が待ち遠しいですね。こちらは雪が降るので、外で運動するのも一苦労です・・・。

こんばんは。レコーディングダイエットは、givenchyには合っているみたいですね！私はまた、体重が増えてしまいました～＞＜今日も食べてちょっとお腹がすいていますが、我慢したいと思っています。元に戻さないと・・・！今日は出来ませんでしたが、お互い運動頑張りたいですね！
今月も宜しくお願いします♪

コメントありがとうございます。
サークルＫかローソンですね。
近くにないけど今度出かけたときにでも探しに行ってみます♪
先月はグダグダなまま終わってしまいましたが、今月は減らせるように頑張りますのでよろしくお願いします。

こんにちは（^^*）
新しいつきが始まりましたねェ（ﾉ´▽｀*）
今月も頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願い致します♪

ダイエット仲間の掲示板では本当にお世話になっております!!
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪
頑張ってる仲間がいると思うとますます頑張れそうです
そんなわけでこれからもよろしくお願いいたしまぁす（^^*）

こんばんは～。
二の腕はやっぱり筋トレですかね。
フレンチプレスとか二の腕に効きそうな筋トレはたまにダンベル持ってやってます。
今では旦那がびっくりするほど力こぶがでいます（笑）
ただここも皮は余り気味ですけど・・・。

オムそばパンって初めて聞きました！
食べてみた～い♪

おはようございます。寒いので、代謝悪くなりますよね～。私も、作業所帰りは歩きにしていますが、殆ど汗をかきません（汗）夏だと滝のような汗が出るんですけれど・・・、冬もそうだといいんですけどね。。
私も、ダイエット日記では2回目のダイエットを始めています。食事内容、良い感じですね♡私もレコーディングダイエットも良いかな、と思っていますが、時間がなくて出来ずにいます（苦笑）

身長大きいですよね。私たぶん、ｇｉｖｅｎｃｈｙさんの肩まで届かないかも~~~（笑）そういう人がこのサイトで知り合って、同じ目標で頑張れるって凄くない？勇気でます。お酒飲むんですね。私はほんの少ししか飲めません。飲み会の時はいっぱい食べますけど☹

日記に書き込んでくださり、ありがとう♪
givenchy さん はすごい減量をされてますね！えらいなぁ。。。。。（拍手！）
私は糖尿病家系で、母が一日4回のインシュリン注射をしているので、今から気をつけて予防せねばと思ってのダイエットです。
気長にリバウンドしないように続けるつもりです。
掲示板を作ってくださったおかげで、こんなにたくさんのお仲間と共に頑張れるのでうれしいです～♪
一緒に長ぁ～く続けましょうね！！

ふみみんさんの所から来ました。やはり凄いですね。私はちびデブです。大きい人も小さい人もダイエットは永遠かなぁ。共に頑張らせてください。よろしくお願いします。

こんばんは！コメント、ありがとうございました♡107kgもあったのに、20kgくらいも痩せられたんですね・・・！凄いです！私は、ダイエット日記始める前は、70kg近くあって、10kgくらい痩せてから始めました。病気で太る薬を服用しているけれど、それは言い訳しないで頑張ろうと思っています。
今日は、よく分からない食欲で、色々と食べてしまいました＞＜反省です・・・。
givenchyさんは、運動はウォーキングされているのですか？身長も高いですし、モデル体型になりそうですね☆
これから一緒に頑張っていきましょう♪

givenchyさんご無沙汰です（＾▽＾）
私の方は55～56kgまできましたがそこからずっと止まってます（＞＜）
もうここから減らないんじゃないかとちょっと諦め気分です（笑）

お腹の皮は一時期気になってたんですが、だんだん皮が縮んでる気がします。
以前ほどだらんとした感じはなくなりました。
時間はかかるかもしれないけど、今の体に合うまで縮んでくれれば嬉しいです。
あ、でも太ももの皮は残念な感じになってますよ。