［朝食］
ベーコンチーズトースト
オレンジ　２切れ
ミックスジュース　１杯
［昼食］
ビビンバ＋ごはん
ボルヴィック １杯
［夕食］
さくらごはん
ポトフ
とんかつ １切れ
サラダ
ミックスジュース １杯
［間食］
チーズケーキ

なんだか具合が悪いです。
胃がおかしい。疲れてるし。
今日はゆっくり眠りましょう。
なんか痩せたし……なぜ。

［朝食］
めだま焼き（醤油で。）
いちご　２粒
オレンジ　２切れ
チーズトースト
ポテトサラダ
ミルクティー　カップ１杯
［昼食］
パフェ
［夕食］
ごはん＋ビビンバ　いっぱい
白身魚のフライ　１切れ
フライドポテト
サラダ
ボルヴィック　コップ１杯
［間食］
ゆかりおにぎり　１個
飲むヨーグルト（アトリエ・ド・フロマージュ）１杯
ボルヴィック　１杯
トロピカーナ　ピーチテイストミックスジュース　１杯
のどあめ（レモン）
［運動］
ストレッチ
胸筋　５セット
［スペシャルケア］
サプリメント　マルチビタミン２粒

始業日でした。
クラスがえはあったけれど、知らない人は四人だけ。
刺激がないな。担任もそのままだし。
午前授業だったので、友達とパフェ食べに行きました。
苺アイスのまわりにクリームと、
苺、桃、キウイ、などのたっぷりのフルウツ。
しあわせなひとときv
このところ過食気味だったので、
胃がもたれてます……
でもお腹空く。午前中ぐーぐー鳴ってました。
朝けっこう食べたのに。
パフェ食べて、楽譜買って、
ノートとコスメを買ったら\５０００近くになりました。
あー、もう明日出かけるのに。
でも明日もドラッグストア行く予定です。

［朝食］
めだま焼き（醤油で。）
いちご　３粒
パン＋チーズ
ミルクティー　カップ１杯
［昼食］
肉まん　２個
カレーまん　１個
ボルヴィック　コップ１杯
［夕食］
うな重　半分
お漬物
ボルヴィック　コップ１杯
［間食］
ほうじ茶　コップ１杯
雑穀おにぎり　２個
パン＋ブルサンチーズ　２枚
かぼちゃパイ　１個
ボルヴィック　コップ２杯
［運動］
ストレッチ
腹筋　４０回
胸筋　５セット
［スペシャルケア］
サプリメント　マルチビタミン２粒
トリートメント（マシェリ）
ライフセラ　ホワイトマスク

やばいです。異常食欲。間食多すぎ。
何でだろ。不思議です。
炭水化物ばっかり…太りそうだけど、
ちゃんと野菜食べなきゃダメですね。
それにしても、うな重って全部食べられたためしがないです。
ボルヴィックを牛乳にかえたら健康的だろうけど、
苦手なので明日から飲むヨーグルトにかえてみます。
何でこんなに過食気味なのに、やせたんだろ。不思議…
わたし的には過食気味だけど、
もしかしてこんなものなのかな。成長期だし。
日記つけはじめて二日でカウントが２７０……
掲示板効果でしょうか。
何だか怖いです。
でも掲示板のレスが多いのは嬉しいv
どんどん書いちゃって下さいな。

［朝食］
めだま焼き（醤油で。）
パン＋チーズ
いちご　３粒
サラダ（ごまドレッシングで。）
ミルクティー（砂糖入り）　カップ１杯
ボルヴィック　コップ１杯
［昼食］
ロールキャベツ（小さめの）
エビアン　コップ１杯
［夕食］
ごはん　お茶碗２/３
お味噌汁　１/５杯
豚肉の焼いたもの（醤油で。）２枚
ポテトサラダ（コーン入り）
キャベツのサラダ　
きゅうりともずくの酢のもの
ボルヴィック　コップ１杯
［間食］
ゆかりおにぎり １個
さつまあげ ２個
チョコレート　２個
ヨーグルト＋チョコレートシリアル＋苺４粒
パン＋チーズ（ブルサン。フランスのクリームチーズ）
ほうじ茶　コップ１杯
［運動］
腹筋４０回
側筋各１０回
背筋１回（苦手…）
胸筋５セット
ストレッチ
バレエの練習（プリエとかバットマンとかアラベスクとか）
［スペシャルケア］
トリートメント（めざせキラキラヘアー★）

今日からダイエット開始です。
ダイエットとは、
「食事制限や運動などによって理想の体重になること」
わたしは＋５キロダイエットに挑戦。
太れますように・・・
「太りたい」というと嫌味って言われることが多いけど、
わたしは切実に太って綺麗になりたい。
レオタードを着ても布が余るし、（ウエスト、胸など。）
服を買いたくてもサイズがなかなかないし。（３号なのです。）
ガリガリで色気のない体はいや。綺麗じゃない。
綺麗になって、青のチュチュを着こなすのが目標。
憧れの青チュチュv
今日のメニューは割とまともでした。
今日は食べ過ぎな気がする。
間食の量が尋常じゃないです。
何ごと。でも太りそうだわ。
ストレス？明日胃が悪くなりそう・・・
カロリー的、栄養的にはどうなんだろ。
難しいからわかんないけど、いつもよりはるかにまともです。
いつもは↓
朝食：めだまやき＋オレンジジュース
昼食：パン
夕食：スープ
って感じなので。
学校がはじまったらお昼はお弁当だからいいけど、
朝食ほとんど取らなくなる・・・どうしよ。
朝が弱くって、ある程度時間がたたないと食欲ゼロなのです。
今は朝寝坊してるから食べれるの。