こんにちは！

ﾜﾀｼもがんばっています。
一緒にがんばりましょう！

ﾏﾘﾓさん
ﾏﾘﾓさん１２月ですね！
今月もみなさんと一緒に頑張っていこうと思いますヾ(*´∀｀*)ﾉ
測定記録は若干さぼってしまい反省しています、でも毎日体重計乗ってはいたのですが、パソコンをする機会がなく(；´Д｀)
でも、テストも終わりましたし！まずは大掃除からして、鈍った身体を鍛えようと思います(´∀｀*)
書き込みありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ

みるくぱいさん
元気にしていましたよ！
精神面では疲れましたけど（笑）
12月は恐怖の食べっぷりを発揮します(^p^)あれもこれも美味しそう！
でもなんとか抑制して私も現状維持したいものです・・・！
書き込みありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ

でぃおちゃん
こんばんわ☆
折角だから　測定記録くらいは
毎日　付けれると　ｲｲﾈ＾＾
今月も　一緒に　ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾈ♪♪
朝の3分　頑張ってみよ～～～～♪

久しぶりに遊びにきました。
元気にしていますか？１２月はお誘いも多いときなので現状維持でがんばりたいとおもいます☆

でぃおちゃん
おはよ～ヽ(*◕ฺ∀◕ฺ)ﾉ
返信とかは　気にしなくて　いいよ～
まずは　毎日　記録をつけることを
がんばろ♪
昨日　80ｋｇってことは
あと　０．２で　今月の目標達成じゃない！
私は　あと　一ｋｇくらいあるから
今月の達成は　難しいな＾＾；

こんばんわ☆
ﾃｽﾄ期間中なのに　ﾊﾞｲﾄ？
家の息子も　家に帰れば　ｹﾞｰﾑ三昧で　ちっとも　勉強してないから　
同じだよ～～。
あっ　忙しいと　記録が　つけれないけど　体重を測るだけでも　いいから
続けようね♪
では　引き続き　ｶﾞﾝﾊﾞﾛヽ(*◕ฺ∀◕ฺ)ﾉ

ﾏﾘﾓさん＞
こんばんはﾏﾘﾓさん(´∀｀*)
確かに人の食べてるもの見ると参考になります・・・！
その割には炭水化物しか摂っていない自分が憎い！（笑）

みんな頑張ってるのに自分だけ中途半端は嫌ですね！
あの掲示板で出会ったからには最後まで諦めずに目標到達したいですヾ(*´∀｀*)ﾉ

でぃおちゃん　こんにちわ～♪
皆で　頑張ってると
一抜けしにくいから　続くよね！
この調子で　目標の体重目指そうね♪
それに　人の食べてるものとかも
参考になるわよね。
体質によって　効果のあるもの合わない物とかあると思うけど。

みるくぱいさん＞
今線の上にグラフが・・・！（笑）
そして久々の７０ｷﾛ台｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
これもあの掲示板のおかげですね！
1人だったらまた挫折してたかと（笑）
みるくぱいさんの最終目標同じくらいと聞いてなんだか嬉しいです(´∀｀*)
うへへ、頑張りますヾ(*´∀｀*)ﾉ

でぃおちゃん！
減ってるね！もうすぐオレンジラインやん！
最終目標体重も私と一緒くらい☆
がんばっていこ！

みるくぱいさん＞
頭痛に吐き気ですか大変ですねΣ(´∀｀；)
私頭痛だったら耐えられないだろうなぁ･･･
腹痛ならまだしも頭痛はどうしようもない痛みですから・・・頑張ってみるくぱいさん！
でも、生理前の予兆としてそろそろかなぁってお知らせがくるのはいいですよね(´∀｀*)
生理は月に１回来ないと不安になるので、今のペースで健康的にダイエットできたらなと思います(´∀｀*)

生理の時気分悪くなるの嫌ですよね。私は生理前にめちゃめちゃ気分が悪くなります。頭痛がひどかったり吐き気がしたり。。。なってしまうと数日で楽になるのですが。。
ダイエットしても生理が来るのは大切な事だとおもいます。

ﾏﾘﾓさん＞
ﾏﾘﾓさんおはようございますヾ(*´∀｀*)ﾉ
本当だ、被ってますね（笑）
カレーが余るので、作った次の日は大抵カレーですね(´∀｀*)
最近私も炭水化物の摂りすぎだと反省しています・・・or2
野菜を食べなきゃです！野菜嫌いですけど＼(^o^)／
ジムに通ってるんですか、凄いです(　ﾟдﾟ)
私きっとジムだったら続かないなぁ（笑）
私も運動嫌いです、体育なんて消えればいいのに｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でも健康的に痩せるとなると動かないとなぁ・・・

でぃおちゃん
こんばんわ☆
何か・・今日　食べた物が被ってるね～～＾＾；
私も　お昼は　ｶﾚｰ、夜は　すき焼きの残りで油揚げを煮て食べたの
で　子供の唐揚げも一個食べたけど＾＾；
ちょっと　単品だったり、炭水化物が多いので　明日は　意識して　お野菜を取るわ（＾ｖ＾）ノ
運動嫌いなんだけど　今日もｼﾞﾑに行ったよ～。