心配してくれてありがと！ごめんね書くのさぼってｔヽ(´Д`；)ﾉちゃっかり食べました
ゆーなちゃんは４０ｋｇ台おめでとー！

ウォーキング頑張っているようですね＾＾
偉いです！
てか、ふと思ったんですが
ダイエットって５４日間も実行出来るものなのですね！
関心しました＾－＾！
・・・(ﾟдﾟ)！
14日、全然食べてないじゃないですか！！！！！！！！！！
ダメです！食べてください！
絶対、無理と過酷な事はしないでくださいﾟヽ(●ﾟ´Д`ﾟ●)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!

返事ありがとうございます＾＾
この作戦、さっそく私が10回腹筋することが決定されましたｗ

10日の日記、お伺いしました。
6000歩も歩いたんですね！！
とても凄い事だと思います！
是非この調子で、無理しない程度に頑張ってください＾＾

はじめまして＾＾
よければ絡みませんか？

コメントありがとうございます★
体型近いですねー！一緒に頑張りましょう♪
私も食事制限はしたくないので運動メインでいきたいのですがなかなかうまく運動できないでいます＞＜
せぐさんを見習ってまずなるべく歩くようにとかしてみたいと思います!(＾＾)

お返事ありがとうございました♪
最終より、せぐさんがされてる1日目の方がしんどいから効果ありますよ～♪
私は三日坊主になる性格なので、最終だと３０分で終わるから毎日続けやすいかなぁと思って。。。
根性ついたら毎日一日目をしてみたいです。
お互い無理せず王道で頑張りましょ～(*^^)v

こんにちは♪
私もビリー（最終だけ）とウォーキングでダイエット始めました♪
お互い頑張りましょうね♪