やらかしてしまいました（･･;）
今日はその分多めに動いて食事に要注意です！！

ありがとう～～！

整理が終わってヤセ期に突入したようです☆＾＾炭水化物。。本当太ってしまった一番の原因かも・・パンがやばいですよね↓気をつけましょう☆
ケーキは神戸の有名店が博多に来たらしく、甘くないカスタードクリームの上にたくさんのフルーツがのったさっぱりとしたタルトケーキ☆おいしかったぁ☆＾＾後悔せず、やる気につなげます！ありがとう！

こんにちは！

おお～～～～
減ったますな～～～！！
体脂肪も体重も順調！
ケーキおいしかったですか！
私もずいぶん食べてないです(笑)
でも甘いものはプリンとかゼリー以外はあまり好きじゃなく食べないので
いいと思いきや
炭水化物好きなのでホント要注意なんです(´・ω・｀)

ホント20kg減量Congratulations♪☆

。りる。さん＞＞
爆笑してしまいました！
ありがとうございます！

本当～～～！！！汗
子供一人分。・・・笑い
はい！！！
まだまだ、道のりは長いですが、ここにいるみんなのおかげで頑張れます！！！今月もがんばるぞー！
ふぁいやー！

優月0126さん＞＞

女の子って、どうしてこう、甘いものに弱いんでしょ・・・？＾＾汗
しかし、内面も満たされて、生き生きしていないときれいになれないなぁ。と考えているので、フルーツや甘いものっていうのもたまにはいいかなと思いますよね。

心も体も、あまーく、やわらかな、女の子らしくなりたいものですね♪

おー！　おめでとー↑↑　20kgってすごいよね！　そこらへん歩いてる小学生一人分だ！　よくがんばりました。えらいぞ。お互いまだ道は長いけど、決して必死にならず、けど着実に、ダイエットがんばろうね。

萌奈美さん＞＞

ありがとう==↑↑

生理のときはなかなか減らず困っていましたが、予想以上に落ちてきて嬉しく思います！
3月前半が勝負！頑張ります！

おはようございます！
あたしも昨日ケーキ食べちゃいましたぁ（＾ ＾；
ひな祭りだし、たまにはいいですよね♪我慢しすぎると私反動でヤバイことになるので...。
痩せ期効果すごいですね!!
あたしもう痩せ期終わりそうです～。

お父さんに言われました。
ダイエットと口に出すな!!と・・・。

どうして?!
私って運動してもなかなか体重って減らないものなの??
今日から運動頑張りだしたけど、ちっとも減らないょ↓
体重が、、、。

こんにちは！

おおおおお
めっちゃ順調じゃないですか！
すごいな～～～～
痩せ期にはいるとガクン！って落ちますね！
私なぜか生理前に落ちてる気がする。
なんか変なタイミングで停滞してて
何でだろうって考えてもいまいち分らず＾＾；
まぁずっと停滞期よりいいか(笑)

おっとストレッチの時間ｗ
いってきま～す★

。りる。さん＞＞

やはり、何かしら栄養を摂取しないと、脂肪をためちゃいますよね。。ビスケットでしたら、腐る心配もないですね！＾＾お隣さんがドラッグストアなので、買いだめしておこうかな↑↑ありがとうございます♪

お察しの通り、イラストレーターとかに貼り付けて作りました。あーいうの好きなの。フヒヒっ。
朝とか忙しいと食事きつくなるよね。忙しい時 & 食べたくない時用にビスケットとか用意しとくといいかも。ドラッグストアにダイエット用のがいくつも売ってて、わたしも先日、買って食べたけどおいしかったよ。必要な栄養素もしっかり入ってて、忙しい朝にピッタリだから、よければ試してみてね。４袋とか入って298円だった（数社とも）から、食事と思えばそれほど高くないし。

優月0126さん＞＞

おはようございます＾＾
体に相談しながら頑張りたいと思います！9月は誕生日なので、デブは22歳で卒業したい・・・！
目標を書いておくと、ゴールまでの過程が楽になるから、とりあえず、自分に鞭打っております！一緒に頑張りましょう↑↑

かつおさん＞＞
現体重も目標も近いんですね！
お互い頑張りましょう！よろしくお願いします＾＾