ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
お久しぶりです。
掲示板の方ですが、本日で削除いたします。
ただこれからも日記の方は継続していくので、遊びに来てください。
私も遊びにきます！
一緒に頑張りましょう！
はじめまして掲示板からきました
友達に言われたのは悔しいけど、大人になると誰も直接言ってくれなくなるからハッキリ言ってくれるのはありがたい事かもしれませんよ。ポジティブ過ぎる解釈かもしれませんが、早くやる気になれてラッキーって思う事にしましょう
大人はみんな影でしか言わないから
お久しぶりです＾＾
年末年始はイベントばかりでダイエットとは無縁の生活してました。
今は女子週間でまだダルい・・・。
受験勉強も頑張っていますか？
今日くらいに日体大で練習に行くと書き込みがあったの思い出してたどってきました。
何事も体が資本ですからね～
かなり寒さが増してきたのでしっかり栄養を摂って頑張ってくださいね。
また時々お邪魔します＾＾ﾉｼ
富士見さん有難うございます。私、精神的に結構やられてたから富士見さんの言葉に感動して…泣いてしまいました。
また頑張ります。
わざわざ掲示板に来て下さって有難うございます。
こんばんは＾＾
朝の掲示板見て来てみました。
２１日の食事はバランスも悪くないし置き換えが入ってるから凹むほどではないと思いますよ。
夜食お菓子はちょっと後悔しちゃっただろうけど普段気を使ってる分が凹んだ時にドカンとくるのは私もわかるつもりです。
今日はまだ気持ちがモヤモヤしてるのかな？
食べながらもカロリー記録してることは意識のある証拠！
食べた時間が昼間のようだから夜まで引きずってなければちょっと落ち着いたかな・・・？
太らない生き方、読む余裕があったらもう一回見てみたらいいかも。
食べないより食べるほうが体には大切なことなのだから食べる自分を悪いと思わないでね。
食べ過ぎてしまったり食べ物の質を
考えなかった時は一時的なものだから気持ちが落ち着けばまた意識を高めていけるはずです。
外からも内からも圧力かけられてたら体だっておかしくなっちゃうよ。
せめて内側、アーちゃん自身は自分を労わってあげようね。
食べないは悪です！
だから食べてるアーちゃんは偉い。
頑張る気持ちは頑張ろうと思う時しか出ないから無理して頑張ろうとしたら内側がつらいよ・・・。
はじまったばかりだからペースを掴むまでいろいろあるけど続けていこうね。
こんばんは。掲示板から来ました。
わたしもピッグのアーchanさんと同じくお菓子が大好きな高校三年生です。
159cmで59kgと、ピッグのアーchanさんより少し太っているのですが、クラスの皆で行く旅行の為、楽しい大学生活の為、そして将来の夢を実現に近づける為、がんばってダイエットしようと思っています。
年齢も、そして体型も近いですし、お互い頑張りましょうね！
それでは突然の書き込み失礼しました。
hydeさん、ありがとうございます!
冷たい水よりもお湯の方が体に良いんですよね(^_^;)勉強になります!
昨日は自己暗示失敗してしまいました(泣)
私も日々欲求と戦う→勝つ、ができるように頑張ります!
こんにちわ！掲示板から来ました。
自己暗示作戦（笑）よかったですね。
私も日々、欲求と戦ってますｗｗ少しでも継続できるよう、お互い頑張りましょうね。
それと、水の件ですが。人によって量は様々だと思います。活動量だけでなく、水分摂取の考え方がそれぞれ違うので（体質にもよるしね）
ちなみに、私は１～1.5リットル飲んでます。ただ、常にお湯です。
あつひめさん、有難うございます!食べたことを後悔するんじゃなくて、その分運動してプラマイゼロできればマイナスになるように心がけます!
後、夜は食べ過ぎに注意します!
おはようございます♪
受験勉強もしているとなると、健康管理は大切ですよね。食べたいって欲求は心の問題よりも体の問題の場合もあるのでは？？？成長期は大切な機能を十分に発達させる時期。食べ物での生活パターンの変化の期待もいいのですが、ストレッチなどの体を動かす事も大切なことかもしれないですね。偉そうな事を書いてしまいましたが・・・。うちの娘（１８歳）もやはり痩せた～いと騒いでいた時期があり、親として心配したものですから・・・。食べ物に無意味なものはないし・・・。どれもちゃんと栄養もあるし・・・。おばさんも・・・日々いろいろ悩み苦しみもがいている最中ですが・・・。偉そうに・・・ごめんなさいね。