こんにちわ！
何か良いダイエット方法や過去に成功したことがあったら教えてくださいね（＾＾）
私も今のところ最終目標６０キロですが年内で落とそうとすると体に支障をきたしそうなので春までに６０キロ台目指してます（＾＾）頑張りましょうね★

はじめまして（＾＾）検索からたどり着きました(笑）お邪魔してよろしいでしょうか？（＾＾）

私いっつもチュニックにレギンスです（汗）おでかけの時はスキニーにチュニック・・・
おなかとふともも隠したくて。。。
確かにこの格好って妊婦さんみたいだよね～
私も「３人目？」って聞かれないかいつもドキドキしてるもん（笑）

分かる！分かる！
特にダイエットしなくちゃ～って頑張ってると、ちょっと食べちゃったときにスイッチオン！しちゃって暴食しちゃうのよ。私もよ～特にここ数日・・・（反省）

私も一人目産んだときは63（臨月で）で産後は56やったんだけど、2人目は臨月70で産後65・・・で、それからずっと産後体型（涙）
もともとの55の時の体型がどんなんだったか忘れたな～て言ったら旦那から「それ、ヤバイやろ！」って。。。

おお～！グラフちゃんと下降気味でいい感じだね☆
私は白滝とか麺の代わりに使ってる分、食後のおやつをついつい・・・だから駄目なんだな～また気合いれないと！

こんにちわ☆
そうなんですよね～私も子供にご飯あげてると「はい！ママもあ～ん」とか言われたら食べちゃうし。。。なかなか食べないって訳にはいかなくなる。。。
ケンタッキー美味しそう！南蛮たれってCMでやってるやつ？久しく食べてないな～（ヨダレ）

初めまして。
ｶｷｺﾐありがとうございます！
同じくらいの目標、anikaさんも５６ｋｇくらいですか？＾＾
頑張って目標まで頑張りましょうね。
よろしくお願いします♪

順調に体重が減ってますね♪
どうやったらそんなにスムーズに減るんですか？

anikaさんは優しいねぇ(@＾-゜@)v
ありがと♪

メニュー･･･
　　私の好きなものばっかり❤
食べた～い（;´▽｀A``

ダイエット方法は沢山あるから、色々試してみると、これならできる！みたいな方法がみつかると思うから、長期展望で立ち向かうのがいいって好く言うよね！

あせらず、一つづつ、確実に！
減量にはじめて取り組む決意をした〝あの日の誓い〟を新たにすることで、食べ過ぎちゃっても、また頑張れるから♪

anikaさん～
また一緒にダイエットな生活しようねぇo(*^▽^*)o

私なんて目標にはマジならないよー
７月も８月も後半には挫折モードで･･･
挙句の果てに開き直って食べ放題しちゃってたし、ぜんぜんダメモード！
でも、ここで挫折してリバウンドしたら意味ないし、４０代最後の１年間を有意義に過ごしたいし一念発起！？
９月は初心を思い出して頑張ってみるつもりなのです。
しかし、昨夜、さっそく外食しているし･･･

こんな私ですが
　　　これからも宜しくお願いします♪

僕ちゃんのお誕生日なのねー
おめでとうございます★(@＾-゜@)v
バク食しなければ大丈夫！
明日、調整すればよいのだしｗって思えば気は楽だしね！

anikaさんはまだ若いし、新陳代謝も抜群だし目標まで行けるよ！
〝継続は力なり〟を信じてやっていこうねぇ

はじめまして。
コメントありがとうごさいます♪
私も産後じわじわ体重が増えてしまって...(^-^;
娘(2歳)の七五三くらいまでには何とか目標の体重に近づけたいので一緒に頑張りましょうね☆

anikaさんも順調!!!!!
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

外食･･･私も〝外食〟は危険な存在となるし、ダイエット中は辛いよねぇ

ダイエット前は毎日のように外食していたし、三食外食ってこともあったくらい大好きだったけれど（肥満の原因はそこかも･･･）。

とにかく一口残す勇気をもって闘ってきてネ♪（自分に言い聞かせている言葉だけれど残すことがなかなかできない私「もったいない･･･」）

ともに頑張ろうヽ(｀⌒´)ノﾑｷｨ

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう♪

ヤッタネ！(b^ー°)♪
頑張った分、結果がでるとうれしいし気合も入るよねー

夏バテや熱中症予防で水分は大量に補給してがんばってね♪

私も来週の木曜日までの期間限定で〝置き換えダイエット〟実行しようかとがんばっているところなのﾃﾞｽ！

お互い目標に向かって
　　　　　o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ！！

おはよーですo(*^▽^*)o

私もログインしたくないとき何度かあるよー
食べ過ぎたときや増量したときなんかは特に！
ダイエット日記なのに、太ります日記になってしまったようで恥かしい思いとかで･･･。
でも、記録することで、仕切りなおしで頑張ってみようって気合も入れられるしネ♪

ダイエット休止することも大切だし、自分の日記なんだし、気にせず書きたいときに書くのが一番だよ◎

私･･･前にも書いたけれど･･･
過去に何度も何度も成功してはリバウンドの繰り返しだったし！
それってカラダ（特に肝臓とか）に負担がかかって良くないらしいから、今回のダイエットでリバウンドだけはしないように頑張るつもりです。

でも、このダイエット日記なら記録も残るし、ダイエット実行中にはかかせないものかもって思えるので。
ダイエット日記に出会えたことに感謝しているのですょ♪

こうして一緒にがんばれるAnikaさんたちがいるからね★⌒(@＾-゜@)v

またねー