ども！ずいぶんご無
沙汰しちゃいました
（苦笑）。最近はど
うもサボリ気味
で..。和音さんはマ
イペースで良い感じ
ですね！ゴロ寝体操
１セットって？
（笑）

私は設定の目標体重を
入れなおすことで換え
られました。あれあれ
でも、がくんがくん下
がるグラフにそのうち
うっとりしますよ〜
私は今月停滞期なのか
先月のようなグラフが
見られません。ショッ
ク〜（×_×;）

こんちにわ〜
私も今月の目標として
赤ラインにしていま
す。途中からでも設定
換えることが出来まし
たよ〜そのほうが見た
目頑張れます！是非お
勧め。ハハハ、がしか
し、目標-5�と設定し
たのですが、目標達成
はあやしい〜是非見に
いらして〜

お久しぶりれす。
グラフ、横ばいだ
ね。それにしても一
目盛りが2.56kgとい
うのは（笑）。来月
は、「今月の目
標」って感じで63と
か62kgとかを目標に
してグラフをつけて
みてはいかがでしょ
う。そうすれば、一
喜一憂度up間違いな
しで、楽しめます
（笑）。

こんにちは！
え？35.4kgになって
る！？（笑）ボクも
時々やってしまう。
マメに日記かいて頑
張ってるね。いや、
免許の顔が犯罪者み
たいってのはお約束
だね（笑）。ところ
で水素水ってのは体
にいいのですか？
梅肉エキス！これは
小さい頃から食べて
ました。今は一人暮
しなのもあって、粒
の方とドロップを常
備してます。

こんにちは♪
どうも、書き込みあ
りがとう！えっと、
太陽の動きはです
ね、単に「日の出・
南中・日の入り時
刻」を書いたもので
す。先月、「日の出
と共にウォーキン
グ」なんて目標をた
てて、やってたもの
で。その名残りで
す。でも、朝早く歩
くのって気持ちイイ
ですよ。また、やろ
うかな.. 。朝は水分
が抜けているから、
体重がちょっと減っ
てるよ。後、運動の
後とか、長時間入浴
の後とかがオススメ
です（笑）

アドバイスやご意見
よろしくお願いしま
す。