☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠12 ㌔） （目標達成まで＠ 0,,5 ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→ラスク２枚 チョコ３粒 栗甘納豆２粒 クッキー２枚
昼→おにぎり1個 ﾁｬｰｼｭｰﾏﾝ ｺｰﾋｰ
夜→たこ焼き6個 ｽｰﾌﾟ１杯 ｺｰﾋｰ
間食→ｸﾞﾐ スイートポテト小２個
☆コメント☆
うぅ～わっ！今日わちょこちょこ食べすぎだ！自分のバカヤロー(T_T)
これぢゃ１月の二の舞だ・・・
明日わ待ちに待ったバレンタイン＾＾
結構良い出来栄え☆
明日の夜に会う約束したんで今からちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷです＞＜
うっし！頑張るゾっ☆
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ ㌔） （目標達成まで＠ ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→
昼→
夜→
間食→
☆コメント☆
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
59.3kg
30.5%
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ 12,3 ㌔） （目標達成まで＠ 0,8 ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→ナシ
昼→ｽｰﾌﾟ2杯 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 生チョコ
夜→ｽｰﾌﾟ2杯 バナナ
間食→チョコ６粒 小さめのパイ1個 ｸﾞﾐ
☆コメント☆
これまた不摂生な内容だな・・・笑
ゴメンナサイorz
あぁ～口の中が痛いｗ 急いでｽｰﾌﾟ飲んだから、火傷したわ；；
今日わ少し疲れた。
自分の中で色んな気持ちがぐるぐると・・・
ホント、ダメだなぁ～
来月あたりでも連休とって、気分転換にどっかいこっかな。
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ 12 ㌔） （目標達成まで＠ 0,5 ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→ナシ
昼→ワッフル1個 ｽｰﾌﾟ2杯 かぼちゃサラダ少し りんご半分
夜→ｽｰﾌﾟ2杯 ゼリー ダシ巻きたまご４切れ コロッケ２つ
間食→ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ ｺｰﾋｰ
☆コメント☆
今日わやっとこさ、お休みいただけました＾＾
最近、時間が過ぎるのがめっちゃ早い！！
一週間とかあっちゅうまだ！恐怖をも感じるぐらいですｗ笑
さてさてもぉスグ、バレンタインだぁ～↑↑
多分、本命以上に友チョコに気合が入ってる私・・・笑
準備わおｋだけど、作る時間が・・・
今日作って、１４日に渡しても大丈夫ｶﾅ・・・？
チョコの期限とか知らんしぃ～＞＜
作るか迷い中・・・でも、今日しか無理やし・・・もぉ！！
チョコと一緒に痛み止めも包んで渡しちゃおうか＾＾；笑
美味く出来るといいなぁ～
喜んでくれるといいなぁ～
ってか・・・それ以前に、貰ってくれるといいのだがｗ
頑張るぞぃ☆☆
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
58.6kg
31.1%
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ 11,6 ㌔） （目標達成まで＠0,1 ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→ナシ
昼→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ おにぎり1個 ｺｰﾋｰ
夜→焼きそば 豚汁 スティックサラダ メンチカツ1個
間食→
☆コメント☆
やっちもぉ～たぁ～＞＜
夜ごはん食べ過ぎた；；
焼きそばわ予想外デシタ↓↓
今朝の体重が嬉しすぎてついつい、いっぱい食べてしまったよ・・・
いっつも気が緩んで食べちゃうんだよなぁ↓↓
明日わ休みだからぐうたらだし。っていう考えがダメなんかな？
抑制すればするほど食べちゃうし、今日わ自分へのご褒美だと思って＾＾
またがんばろっ☆☆
今日わ偶然知り合い会いました。
４年ぐらい会ってなかったおじさんなんですが・・・いやぁ～びっくり！！
子供ってあっという間に成長するもんなんですね！！！！
この子覚えてる？って聞かれて紹介された息子さん。
おじさんに子供がいるのも覚えてたし、よく遊んだ記憶もあったんで
すぐに私の頭の中でわぽんっと姿が浮かんだんです。
が、しかし・・・違った！浮かんだ姿と目の前に現れた息子さんわ
あまりにも違いすぎた。
私が最後に会ったのわ彼が小学校６年生ぐらいの時で、４年経った今わ高校生。
え！！と、ただただびっくりするだけの私。笑
大きくなったなぁ～と今でも変な気分です。
なんか親の気持ちになった今日の出来事でした＾＾
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ 12 ㌔） （目標達成まで＠0,5 ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→ナシ
昼→おにぎり1個 粕汁 ｽｰﾌﾟ サラダ ←汁モノが２つもｗ笑
夜→サーモンのマリネ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ｽｰﾌﾟ ｺｰﾋｰ
間食→
☆コメント☆
今日わお仕事終わってｶﾗ、友達とｺｰﾋｰﾀｲﾑしてきました＾＾
やっぱり楽しいねｗ
私の恋愛レベルがあまりにも低いので、いつも助言を頂いてます☆笑
感謝しなくちゃデス＾＾；
なんでもネガティブ思考なんで、いっつも怒られてばかりやし。。。
今の自分に全く自信が無いから嫌な方にしか考えられないんだと思う。
もっと自分の事を好きになりたい！！
自信持てる様に頑張るゾッ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
おやすみﾒｰﾙ送ったら返事来たから超→嬉しかったぉ♪
それだけでテンション↑↑
明日行けばやっと休みだし！！
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ ㌔） （目標達成まで＠ ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→ナシ
昼→ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ ｺｰﾋｰ
夜→ｽｰﾌﾟ かぼちゃサラダ 海藻サラダ りんご半分
間食→ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ
☆コメント☆
最近わちょっとお疲れモード・・・
家に帰ってもやる気がでないよ。
んで、ダラダラしちゃって寝るのも遅くなっての悪循環＾＾；
でも、ダイエットに対してのやる気わ失わずに頑張ってるｶﾗお許しぉ！！
ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
59.4kg
30.6%
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ ㌔） （目標達成まで＠ ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→ナシ
昼→タンメン おにぎり１個
夜→粕汁 ピザまん 海藻サラダ ジュース（ｶﾛﾘｰｵﾌ）
間食→
☆コメント☆
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
59.6kg
30.9%
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ ㌔） （目標達成まで＠ ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→スイートポテト1個
昼→サーモンのマリネ クラムチャウダー ｺｰﾋｰ
夜→海藻サラダ 揚げモノ1個 粕汁
間食→
☆コメント☆
今日わ特に何もなし！！笑
やっぱ疲れが溜まってきてるのか？
ヘルペス出来てしもたぁ；；
まぢこれだけわ勘弁してほしいですな・・・＾＾；
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ ㌔） （目標達成まで＠ ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→ナシ
昼→巻きずし小１本 春雨ｽｰﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜→春雨ｽｰﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食→唐揚げ３個 ｺｰﾋｰ 酢昆布
☆コメント☆
めっちゃ食べ過ぎた！！ヤバいし、絶対に増えてる！！と思って
恐る恐る計測・・・おぉ！？＋100で済んでる！！
この結果にわびっくりしました＾＾；
まぁ良かったデス☆☆
このままキープ出来るように頑張ります＾＾
昨日わ朝のみの出勤。午後からわ買い物行ってきました☆
なんと・・・好きな人と２人でお出かけしましたぁ～＾＾
少し前に休みだと聞いていたんで思い切って誘いました
友達の誕プレ買いたかったんで付き合って頂きました＾＾
やっぱり楽しいですねｗ笑
ついつい顔がニヤける私・・・それ見て笑われた＾＾； ハズイ；；
夜わ夜景を見に連れて行ってくれて超→嬉しかったデス☆☆
ヤバい・・・ダイエット頑張らねば！！
☆最終目標体重☆ ☆今月の目標☆
４７，０㌔！ ５８，５㌔！
（目標達成まで＠ ㌔） （目標達成まで＠ ㌔）
※絶対に諦めない！
※ネガティブにならない！（恋愛も！）
※焦らない！
☆今日のメニュー☆
朝→大学芋２個 ｺｰﾋｰ
昼→巻きずし小４個 春雨ｽｰﾌﾟ
夜→巻きずし小２個 イチゴのホイップクリームプリン 雪イチゴ一口
ｺｰﾋｰ
夜食→惣菜パン１個 ｺｰﾋｰ
間食→ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ
☆コメント☆
↑これって・・・暴食ぢゃね？＾＾；
さすがに食べ過ぎだよ！！ 巻きずしオンリーｗ
夜食なんか超久しぶりにしたな。
ゲスト さん
