頑張って

日付
116 ()

朝 バターチキンカレー

昼 おにぎり、野菜たっぷり春雨ちゃんぽん
、チキン南蛮

夜 さつまいもと豚肉の甘辛炒め、野菜スープ、ほうれん草とトマトのサラダ


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日付
115 ()
94.2kg 32.1%

朝 カレーパン、ソーセージパン半分、スープ、牛乳

昼 おにぎり2個、メンチカツ

夜 バターチキンカレー、ナン、サラダ

5キロジョギング


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日付
114 ()
94.5kg 32.1%

朝 

昼 フレッシュネスバーガー

夜 居酒屋

ジムで運動


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日付
113 ()

朝 

昼 おにぎり、ハンバーガー

夜 春巻き、


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日付
112 ()

朝 とり天、ちくわ天うどん

昼 海鮮天丼、ミニ蕎麦

夜 肉じゃが、


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日付
111 ()

朝 かぼちゃサンド

昼 ハンバーグカレー、ハイボール

夜 ジンギスカン、お酒多


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今月の目標

がんばれ