こんばんは。
お体、大丈夫ですか？お大事にしてください。
大腰筋関係「あるある」でも取り上げられたし、よく話題に出ますよね。
ちなみにカーブさんは肩のインナートレをやられてるようですが、どのくらいの負荷で１セット何回ぐらいやられてますか？効いてるか効いてないか判らないから設定が難しくて・・・差し支えなければ教えて頂ければ幸いです。

あ〜、カーブさんが住んでらっしゃるところでも１度ろ過した水を飲んでしまうと…というのであれば、私なんかは更に…ですよ。気が付くと、もう１年は水道水飲んでないですね〜

カーブさん、こんばんは。
朝晩は冷えますが、体調を崩していませんか？
お互い体調には気をつけて元気な毎日を過ごしたいものですね。
カーブさんはスポーツがお好きなのですね。
昨日サッカーがあったのを忘れていました・・・。
これから頑張って欲しいですね。

こんばんは。
水分は一時期控えてた時期があったんですが今は酒を飲む飲まないに関わらず、こまめに取ってます(^.^)今朝も出社早々に500mlを殆どイッキ飲み（笑）最近はクールマイヨールやコントレックスがコンビニでも売ってるので助かってます。

カーブさん、こんばんは。
私の掲示板に書き込みありがとうございました。
こちらのダイエット日記.comは１日から始めたばかりです。
スポーツクラブは１年半通っています。
お互いジム通いを頑張りましょうね。

カーブさん＞
書き込みありがとうございます！
私の日記がモチベーション向上のお役に立ててるとは…嬉しい限りです。そういう言葉を頂くと、私のほうのモチベーションが上がります！頑張りましょう！

初めまして。
ジム同盟でお見かけしてやって参りました。
カーブさんは、もしかして筋トレについては、かなりお詳しいのでは？今後、参考にさせて頂きます！m(__)m