朝：練乳クリームパン1個
昼：菓子パン1個、シャケおにぎり1個
夜：サラダ巻1本、いわし
間食：生チョコレート

うんちした。

朝：食パン、ヨーグルト
昼：ワンタン、菓子パン
間食：蒸しパン
夜：ブリ大根、キムチ、かぼちゃのサラダ、味噌汁、韓国海苔

67.2kgで落ち込んだけど、服脱いだら1kg減った～。って、安心しちゃだめだった。

朝：ゆで卵、鶏肉
昼：イチゴホイップどらやき、フレンチトースト、ヨーグルト
間食：ヨーグルト、クッキー、チーズ、コーヒーゼリー
夜：カレー&シチューがけオムライス