ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは。
分かる！コンビニのレジ横のチロルチョコ。絶対にこっちを見てるよね!!（んなワケないけど）「買って～」と言わんばかりに。しかも季節限定とかだとつい食べてみたくなっちゃうんですよね。またあの料金が憎い!!
はぁぁぁ。分かるわぁぁぁ。
＞mioママさん
掲示板に書き込みしていただいているおかげで、なんだか張り合いになってがんばれてます！＾＾ありがとうございます♪励ましあえる仲間がいるっていいですね～。チョコには私もめがないです＞＜特にこの時期、バレンタインでチョコがあちこちにありますからね～。でも、ちょっとのチョコはストレスを緩和してダイエットが長続きしやすいとか聞きました。コンビニで買う一粒のチロルチョコを楽しみに毎日ウォーキングして痩せた人っていうのをテレビでやってました。ストレスためすぎず、毎日ちょっとずつ努力を蓄積していきたいですね～。私も何かご褒美に決めて、楽しみにがんばる！やっぱりチョコかな～。
＞barbie.79さん
そうなんです！やせにくくなっているな～ってすごく思います。代謝も体力も確実に落ちている感じがします。食べずに痩せる方法だとたいして減らない感じがするので、運動も取り入れてますが、どうなることやら。甘いものの誘惑＞＜お子さんいるとおやつあげないわけにいかないから、誘惑されちゃいそうですね；私なんて子供いなくても誘惑されちゃってるのに＞＜食べちゃだめって思うと逆効果なので、食べるならちょっと食べて、がんばりましょう！
おはようございます。
モチベーションが上がってきてますね～♪そういうときって、すごく頑張れちゃうんですよね。とりあえずは、この後にくる停滞期まで落せるところまで落したいですよね。
ご褒美は大事ですよ。
私なんて大好きなチョコは毎日許可しちゃってますよ(；一_一)
そうじゃないと、つらいだけのダイエットになっちゃって嫌になりそうなので。
甘いもの食べたから「んじゃ、運動しよう」っていう気持ちになるので、私としてはなくてはならないチョコだったりするんですよね。超ポジティブ思考!!
オレンジライン目指して頑張りましょうね!!
おはようございます♪
ホントお互い結果出したいですよねェ
リバウンド繰り返したせいなのか、昔みたいに体重が減らなくなってるので・・・
前は夕飯を抜けば１キロは確実に落ちていたのに、今は全く動かない・・・
悲しくなります((+_+))
でも、ここが頑張り時ですよね☆
くじけず頑張ります♪
甘いもの。私も我慢できずに食べちゃいます(-_-;)
見なければ我慢できるんだけど、子供が毎日おやつを食べるので、つられてつまみ食い(＠_＠;)
今日こそは耐え抜きます！！
たぶん・・・(笑)
＞mioママさん
炭水化物抜き、始めてみました。ジョギングは行けましたか？私は昨日からウォーキングを始めました。腰回しもしているのですが、簡単なわりに体がポカポカしていい感じです。
こんばんは。
今月もよろしくデス（*^_^*）
夕食の炭水化物を減らすと、体重減りますよ。
私も20時以降は食べないと決めてから、何かと夕食抜きになってしまったのですが、怖いくらいに減りました。おかげで1月は減量オーバー気味です。20時前に少しでもたんぱく質を中心に摂取できるように今月は見直していきたいと思います。
どうやら停滞期もやってきたみたいだし。
本当にソックリデスヨ！！
私は８６から62 んで62から78.。。。
まぁ元には戻らなかったんだけどソロソロやばいってことでダイエットを決意しました☆
ホント、リバウンドを繰り返すと痩せにくくなりますよねぇ...
前のダイエットは極度の食事制限だったので今回は運動でゆっくりと痩せたいなと(*^。^*)
お互い頑張りましょうね☆
>mioママさん
先週の飲み会は楽しかったですよ〜！今回の飲み会メンツはみんなあまりお酒を飲まないので、そういった我慢は必要ないんですが、mioママさんは偉いですね！お酒飲む人の中で我慢できるなんて！
確かにお酒って意外とカロリーあるんですよね。一応私も、昼間食事を控え気味にしてから飲み会に挑みました。
食事自体はみんなでわけて食べたからガッツリ食べなくてよかったので、翌日にあまり響かずよかったです♪
私はどうやら、炭水化物を食べると太る体質のよう…。最近わかってきました。炭水化物好きには辛いですが(>_<)
自分の太りやすい原因をしるって大事ですね☆
私も週末はキケン〜(>_<)！人と一緒だから、外食とかガッツリごはんの機会が増えるんですよね；
最近はお寿司とかファミレスとかの、なんとかヘルシーに調整できるものをリクエストしたり、家ごはんにして自分は控えめにしたり、工夫をしてるところです。
ただ、食事を控えめにすると、夜甘いもの食べたくなってしまうのが、最近の悩みの種(>_<)
お互いがんばりましょう！
まだ掲示板をうまく使いこなせていない；返事遅くてすみません！
＞barbie.79さん
訪問ありがとうございます！リバウンド歴まで似てるとは…、リバウンドするとやせにくくなるって言うけど、ぜひ一緒にがんばりましょうね！仲間うれしい！
>EX@ユカさん
仲間が増えてうれしい(>∀<)カキコミありがとうございます。年も近いとのことなので、ぜひ一緒にがんばりたいです。よろしくお願いします人(´∀｀*)
はじめまして！掲示板から来ました！
年齢も近いので親近感がわきました(笑)
一緒にがんばりましょ♪
よろしくお願いします！
こんばんは。
こちらこそ宜しくお願いしますね。
飲み会は楽しかったですか？
私がリバウンドするときは必ずと言っていいほどお酒が絡んでます。
ほぼ毎日のように飲んじゃってたりしてるんですよねぇ。寝酒の一杯どころじゃなくなってしまって、しかも、夕食後に飲むから、またそこでチーズとかつまんじゃったりしてます。
なのでダイエット中は断酒します。
飲み会があっても、必ず参加はしますがノンアルコールで乗り切ってます。我ながら「偉いわ私」と感心してます。
さて私にとっての恐怖の週末がやってきました。飲み会より誘惑があるような気がする週末。いっそうのこと仕事だったら良いのにとさえ思ってしまいます。
強い意志で乗り切れますように…。
アーメン(>_<)