ダイエットがんばるぞ!

日付
321 ()
63.2kg

【起きた時間】7時


【朝ごはん】 
内容:おはぎ

【昼ごはん】サンドイッチ コーヒー
内容:

【夜ごはん】お茶付け キムチ
内容:

【間食】アイス まんじゅう
内容:


【入浴時間】

【日記】


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日付
320 ()
63.0kg

【起きた時間】7じ

【朝ごはん】 五穀米 1杯  サラダインゲン たこ レタス   
内容:煮豆  筑前煮

【昼ごはん】 パン1枚   
内容:

【夜ごはん】鍋 ごまと豆乳 もち1個 太巻き 5個

内容:

  
【間食】  ケーキ 1個 いちご大福
内容:


【入浴時間】

【日記】


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日付
319 ()
63.0kg

【起きた時間】8時

【朝ごはん】 たけのことあぶらげのまぜごはん
内容:

【昼ごはん】たぬきうどん コーヒー
内容:

【夜ごはん】
内容:

【間食】
内容:


【入浴時間】

【日記】


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318 ()
63.8kg

【起きた時間】6時30分

【朝ごはん】 たけのこのまぜごはん べーこんと目玉焼き
内容:

【昼ごはん】
内容:

【夜ごはん】
内容:

【間食】
内容:


【入浴時間】

【日記】


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日付
317 ()
63.6kg

【起きた時間】
6じ30分
【朝ごはん】 
内容:

【昼ごはん】
内容:あんかけやきそば

【夜ごはん】
内容:

【間食】海鮮ラーメン
内容:


【入浴時間】

【日記】


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日付
316 ()
63.6kg

【起きた時間】6じ

【朝ごはん】 おにぎり2個  内容:つけもの さんま

【昼ごはん】おにぎり 2個
内容:

【夜ごはん】
内容:

【間食】
内容:


【入浴時間】9時

【日記】停電中止


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日付
315 ()
63.2kg

【起きた時間】7時

【朝ごはん】 内容:うどん キャベツ 卵

【昼ごはん】おやこどんぶり
内容:

【夜ごはん】
内容:親子どんぶり

【間食】
内容:


【入浴時間】

【日記】


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今月の目標

よいよい

スタート 3月4日  64.4 kg
今月の目標

3月 64.4kg→kg(+-kg)