【起きた時間】　7時

【朝ごはん】　パン1枚　サラダ　『セロリ　サニーレタス）

【昼ごはん】おにぎり2個　ワンタンスープ　春雨ときゅうりの酢の物　

【夜ごはん】　ごはん1杯　ながいもすったもの　焼き魚『シャケ』　　（豚肉　キャベツ　しいたけ）の卵とじ

【間食】　せんべい　


【入浴時間】

【日記】

【起きた時間】7時

【朝ごはん】　ご飯　肉じゃが　さんま

【昼ごはん】川波弁当

【夜ごはん】鍋　白菜　キャベツ　しいたけ　豆腐

【間食】コーヒー　杏仁豆腐


【入浴時間】

【日記】

【起きた時間】9時

【朝ごはん】　雑炊

【昼ごはん】おこあ　焼きそば

【夜ごはん】ほっけ焼き魚　ごはん　肉団子

【間食】和菓子2個


【入浴時間】

【日記】最近お菓子をたくさんいただく　誘惑につい負けてしまう

【起きた時間】7時50分

【朝ごはん】　五目おこあ　わかめスープ

【昼ごはん】鶏肉ソテー　ぱん　コーヒー　

【有ご飯　　鍋焼きうどん

【間食】グレープフルーツ


【入浴時間】

【日記】

【起きた時間】7時

【朝ごはん】　パン1枚　グレープ　目玉焼き　わかめスープ

【昼ごはん】ビーフシチュー　　パン　アイス

【夜ごはん】おでん　ごはん　コロッケ

【間食】


【入浴時間】

【日記】今日から仕切り直し

【起きた時間】7時

【朝ごはん】　ラーメン

【昼ごはん】

【夜ごはん】

【間食】


【入浴時間】

【日記】

【起きた時間】7時

【朝ごはん】　混ぜご飯　キムチ
内容：

【昼ごはん】
内容：

【夜ごはん】
内容：

【間食】
内容：


【入浴時間】

【日記】