(*'∇')/ﾟ･:*【祝60ｋｇ台】*:･ﾟ＼('∇'*)
おめでとうございま～すヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆
Bellybottonさんと二人揃って60kg台なんて良い日ですね。

9月に入れば少しは涼しくなってくるからダイエットにも力を入れていけますね。
私もがんばろう♪

ひろっぴさん、６０キロ台突入おめでとうございます♪♪♪着実に落とされていて本当に感心してしまいます
。
ひろっぴさん、バランスのとれた食事と自転車やウォーキングなど運動もされているので納得です！！

わ～いわ～いわ～い♪
60キロ台おめでとうﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
忙しいひろっぴさんなのに、しっかり食べての減量スバラシイです☆
先月は思うように進まなくて、きっとヤキモキしてたと思うけど、今月２日目にして節目が来て、きっと良い方向へ進む筈です。
私も頑張らないとダメだなぁ～
先月は結局1.1キロしか減らせませんでした。少しづつ涼しくなってきたので、前みたいにウォーキング頑張ろうと思っています。
今月は無理かもしれないけど、目指せ50キロ台です。
一緒に頑張ろうね｡('-'｡)(｡'-')｡

６０キロ台おめでとうございます☆（＾０＾）
台風の影響でお散歩に行けずじまいです。
幼稚園は今日から１日で、しょっぱなお弁当の日でした。朝からバタバタと動いて、今一息ついてます（笑）

おーっ！きましたねー！おめでとうございます＾＾
ギリギリでいいんですよ、頑張ったんですから♪（←私も自分に言い聞かせているのです）
私の様に無謀な断食ではなく、しっかり食事をとってのマイナスです、ほんとお見事ですよ！
今日は私、午後からお茶にお呼ばれしてしまい、そのママは「かぼちゃのタルト作ったの♪」と（汗）。無茶食いしないよう、気を引き締めなくてはと思っているところでした。
昨日のヨガは、月のポーズなどをやりました。久しぶりに体を伸ばしたりで、今日は微妙にわき腹が筋肉痛のような気がします。市のヨガは毎週あるというわけでもないので、生徒さん達からは「継続ほしい」との意見も出たりで。田舎だとスポーツクラブもないし、こういった教室は定期的に行ってもらえるとありがたいのですがね。

ひろっぴさん、おはようございます♪
もう60キロ台間近ですね！！
私は月末どーんと増えちゃいましたが気持ちを入れ替えて頑張ります。
ひろっぴさんも9月生まれなんですね、何日ですか？私も9月なのです!(^^)!
自転車いい運動になりますね♪
ですが忙しいひろっぴさん、早く車に乗れるといいですね！
今月もよろしくお願いします☆

筋少に食いついてもらえてうれしいです＾＾
筋少のダメ人間を歌った歌を聞くとやる気が出るんです

60ｋｇ台も目の前ですね！こういう節目って気合はいりますよね、がんばって境界を越えてください
俺は今月は夏に増えた分を削り取ります！絶対にです

俺も最近は朝昼弁当なんですが、手抜きしすぎて炭水化物が多すぎてヤヴァイことになっちゃいました
今月からは手を抜いても炭水化物を少し減らして野菜を増やしてみます

今月もよろしくです

ひろっぴひろひろさんこんばんは！
良いスタートですね、本当あともうちょいって感じですね(*´∀｀*)
そうですね、やっぱり便秘の日が増えるなら私も便秘薬に頼ろうと思っています。やっぱり漢方やハーブ系がいいですよね☆腹筋も効くんですか！腸の運動にもなるのかな？ぜひ試してみます♪
9月ですよ、本当に早いです…。クリスマス・お正月に向けて少しでも減らしておきたいですね！今月もよろしくお願いいたします(*´ω｀*)

忙しい中たくさんのコメントありがとうございます♥傷口は感染していたらしいのですが、帯状疱疹が5mmぐらいの位置にあるので何とも言えない複雑な状態なのです。食事は少しずつ脂肪分増やすように言われてるのですが、ダイエット始めてから油ものに魅力を感じなくなったので、まだ揚げ物には手を出してません。軟骨唐揚げとか食べたいけどこっちにない（笑）

しそ情報ありがとうです。やってみます！！あと、オランダ料理ですが本当に美味しいですよ！もっと日本でも広がってほしいわぁ～。私、趣味が料理なのでダイエット初めて今まで作らなかったような料理が作れて楽しいんですよね。料理のブログとか朝一でチェックしてしまうので、ちょっと最近写真とかにも凝ってしまってるんです。まだまだ修行中ですが、いつの日か結婚して子供とかできたら料理ブロガーになるのが夢だったりします♪

70kgの壁、お互い今月越えて見せましょう！！一緒にがんばりましょー！論文大変だと思いますが、あと少し！終わった私はもぬけの殻ですが・・・（苦笑）忙しいけど新妻業やお仕事頑張られてるひろっぴさんは素敵です★体壊さないでがんばってくださいね。私みたいにやりすぎると帯状疱疹出てきますよ（自虐的。笑）

お互い、少しずつでも頑張って前進したいですね。お姫様だっこ、私もしてほしいーーーー！（誰に？）今月もよろしくおねがいします♥

ひろっぴさん　おはようございますヽ(*^∇^*)ﾉ
どんどんハワイ挙式が近づいてきますね。
ドレスでお姫様だっこ、憧れますね♪
私がワクワクしちゃいます(^^ゞ
ひろっぴさんには是非頑張ってもらいたいです。あ…抱っこするのは旦那さんか(^^ゞ 旦那さんの負担が少なく済むよう今月も頑張ってダイエットしてくださいね。私は抱っこの予定はないけれど、ひろっぴさんの挙式の頃には普通に50キロ台定着してる目標かな。
スロトレですが、今はスタンダードです。呼吸法なんかも気にしてやってます。やっぱり汗だくですね。ハードもやってみて、やれない事はないんですげ、とりあえずスタンダードを楽々こなせるようになったらハードに進もうかなと思ってます。
やっぱり毎日はやめておいた方が良さそうですね。考えてみれば、時間がない朝に毎日やろうとするのは無謀なのかもしれません。毎日でなくて良いのがスロトレの良いところだしね☆
ひろっぴさんもうすぐ60キロ台ですね。
楽しみですね♪

ひろっぴさん、なかなかコメしに来る事ができなくてごめんなさい(>_<)
後でメールします！

おはようございます★今月は堅実にちゃっかり体重落ちましたね！来月こそはきっと60kgの大台にお目にかかれますよ♥私も一緒に60kgの大台に入れるようがんばります。（運動がまだ禁止なのがネックなのですが・・・。）でも忙しそうなのでお体に気をつけて無理しない程度にがんばってくださいね。ちょっと心配・・・。

来月もどうぞよろしくおねがいします！

ひろっぴひろひろさんこんにちは(´∀｀)
おお！もう60kg代間近ですね。
私も夏は結果が出せませんでした。頑張らなきゃいけない時期だったのに…。まぁ、涼しくなると運動しやすくなるのでこれから頑張りましょう！
女子日終盤ですね。痩せ期利用して一気に落としたいとこですね(*´ω｀*)

車決まってよかったですね～＾＾確かシートが赤だとのことでしたが、そうすると外装はクロかガンメタですか？お洒落ですね＾＾実は我が家も５のMスポーツです。BMは走り、ホント穏やかで、高速に乗ってこそその良さが一番わかる・・・と。まさに「かけよろ」ですよ＾＾

私の体重増加に平行し、旦那さんも大変なことになっていました。まずいです、あのお腹。かなりのものとなっていました。悪い見本がすぐ側にあるのも、場合によってはいいのかもしれませんね・・・（笑）。

ひろっぴさん、今日の頑張り次第で明日には６０キロ台突入じゃないですかっ！すごい、すごい！頑張れー！
私も頑張るぞー！

ひろっぴひろひろさんこんにちは！
以前romaというニックネームで登録していたのですが、しばらく日記をおやすみして間が空いてしまったので、新しく登録し直しました(´∀｀)
体重はほぼ変わっていませんが、また頑張りますのでよろしくお願いします♪
ご入籍おめでとうございます！