おぉ、臨床復帰。ただでさえ大変な臨床なのにそれに加えてあの地獄のような（経験者は語る。笑）論文の仕上げ作業とは・・・。うんうん、無理せず消極的なダイエットしてください。ダイエットってway of lifeっていうか生き方の一種だと思うので、がっつりダイエットしなくても生活習慣として身について、それを消極的でも続けてれば少しずつでもきっと結果は出ますよ！でもとりあえず優先順位決めて、ひとつずつ達成できるといいですね。

ちょっとお休みするのさみしいけど、首を長くして復帰するの待ってます♥たまに気分転換でネットサーフィンでもしてる時にでもコメントしてくださいね♪がんばれ、ひろっぴさん！トンネルの向こう側はすぐそこだっ！！

お誕生日おめでとうございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

お返事遅くなりました。
風邪はダラダラと、なかなか治らず
最近になってやっと治りました。

クーラーつけないと暑いし
つけたら朝ノドがガラガラだし
となっていたので、マスクして寝ました。
カボチャやサツマイモも体を温める効果があるんですね。あと鳥肉も。初めて知りました。
カボチャは何となくそんな雰囲気あるけど、鳥肉もそうだったなんて。

変な気候が多いですが
お互い今月も頑張りましょう☆

遅れてしまいましたが、お誕生日おめでとうございます！
披露宴まであと10日になり、いよいよ忙しくてあまりこちらに来れないですが、ひろっぴさんはいつも心の友です☆またゆっくり来ますね♪
今年からは旦那様と毎日一緒ですね☆ひろっぴさんの35歳が、素敵な一年になりますように！！

こんばんは～☆
(*≧∀≦)ﾊ┏━iiiiii━┓ﾊ(≧∇≦*)
Happy birthday♪ひろっぴさん(^▽^)
今頃ダーリンとお食事かしら…
いや、もう終わってるかな？
おめでたい日ですからダイエットの事は忘れて楽しい今宵をお過ごしください♡
日記がないから忙しくしてるんだろうとは思ってました。お仕事の他に論文とか大変そう!!!
私は論文とかの経験がないけど、聞くと相当大変っぽいですね。。
きちんとダイエットが出来てないストレス分かります。ｳﾝｳﾝ
私もたまに自暴したりしてます(T_T)
今日なんて、もう何かしら食べたくて食べてくて・・・
午前中にたっぷり間食したので、午後からは何とか食べずに済みました。
ひろっぴさんも今は無理してダイエットを考えず、いろんな事が落ち着いてからまた再開したら良いんじゃないかな。ストレスフリーの方がダイエットも順調に進むと思います。
なにはともあれ、どうぞご自愛くださいね。

Happy birthday～ひろっぴさん♥忙しいけど今日は旦那さんと一緒に素敵なディナーを楽しんできてくださいね！今日一日、そしてこれからの一年がすごく素敵なものでありますように・・・★

論文やってる間食べたくなりますよね。私もそうでした。だからあらかじめ100kcalずつぐらいの小分けしたお菓子を持って行ってました。どのぐらい消費してるかをあまり考えないでもいいので余分に食べなくなるし効果的ですよ。あとストレスたまるぐらいだったら一日３食っていうよりも一日６食ぐらいにしてそれぞれの摂取量を少なくするってダイエットのやり方もあるみたいなので、各200kcal×6食をやってみるのもありかもですね。それか4食×各200kcal＋1食×400kcalにして晩御飯は旦那さんと食べるっていうのもありかも！？無理に我慢するとイライラして論文も進まないだろうし、ストレスためないやり方に少し変えたら少し気持ちも楽になるかもしれないですよー。

でも論文のアクセプトのリミット、気持ちわかります！私もその日にちのために必死でしたから。いや、まだ必死だけど。２７日までに最終バージョンを提出しないと１０月に学位獲得できないのです。なので今週中、遅くとも月曜日には提出する予定です。でも審査会終わった後やる気なくて大変大変。あと一息なのにね。ひろっぴさんの場合は第２ヶ国語の英語で書いてるってこともあるからそれでストレスもたまるんでしょうね。私も英語でしたが私にとって英語は第一言語に近いのでマシだと思いますが、それでもやっぱり表現の方法とか色々うまくいかなくてストレスたまりましたもん。わかるっ！！いいんだ、ダイエット停滞しても！それだけ他の、しかも人生に必要な大切なことを頑張ってるんだもの！つらいと思うけどつらい体に鞭打ってがんばって！同じ状況だった私としては休んでとは言えないんですよね（笑）むしろ休もうとしても頭の中ではずっと考えてるし休んでる方がストレスたまるんですよね。でもはかどらないとそれもそれでイライラするし。

だーかーらっ！ラストスパートでがんばるのだーーーーー！（何の役にも立たない激励・・・ごめんなさい。）

料理ブログ、いつの日か始めたら教えますね！是非ともやりたいわ～～～。でも料理だけじゃなくて空間コーディネート的なこともやりたいので色々勉強してからにします♥

がんばれー＆本当に誕生日おめでとうっ！！

ひろっぴひろひろさんこんにちは♪
お誕生日おめでとうございます(ﾟ∀ﾟ)
モチベーションを維持したままダイエットを続けるのって、本当に難しいですよね。でもスタート時から16kgも減らしているんですから、この先もきっと減らしていけると思いますよ！
誕生日ディナーはダイエットを忘れて楽しんできて、また頑張りましょう(*´ω｀*)

今自分のとこ見てみたらひろっぴさんからのコメがあってビックリ！！
お忙しいのにありがとうございますー(>_<)
私はダイエットに疲れを感じてきたのでちょっとお休みしてました（＾ｕ＾）数字ばっかりにとらわれている自分に疲れたのかもしれません。
もう少し体重と気持ちが安定したら日記に復活しようと思います♪
私の誕生日は7日で、当日は娘が熱を出したので3日後にお祝いしてもらいました♪コース食べたうえ、家に帰ってからスナック菓子、その上姉がパスタ作ってくれるって言うのでそれも食べちゃって次の日は2キロ増えてましたよー(笑)
でも家に帰った時点ではそんなに増えていなかったのでコース料理だけでは太らないと思います！！
フレンチ私も食べたいです～！！
まったりしてきてくださいねー（＾◇＾）
おめでとうございます☆

お久しぶりです。

誕生日おめでとう♪

リバウンド気味ではなく完全にリバウンドです、私。
ひろっぴさんと同じでウォーキングを足の痛みで休んでいたら休みすぎたのか(^^;;
再開がなかなかできません。
おまけにお菓子をたらふうく食べてしまいます。
怖くて体重計には乗れません。
おなか周りに肉がついて一回り大きくなったような気がします・・・。

ディナーいいですね！
お祝いは別物とわりきって楽しんできてください＾＾

happybirthdayーひろっぴさ～ん♪
おめでとうございまーす(^^♪
素敵な1年になりますように・・・☆

毎日お疲れ様です。論文とか大変そうです・・。ストレスが多い時は食べたくなりますよね、仕方ないです。胃が痛いのにおやつ食べる…わかりますわかりますー(>_<)
私もストレス感じると食べなくてはいられなくなりますから。

私なんか時間はあるのに運動はあんまりできていません←サイテー(笑)
ひろっぴさんはちょっとの空き時間を見つけて頑張ろうとされているのに・・・。
でも論文で忙しい今はダイエット、無理されない方が良いのかなーと思います。睡眠重視で疲れを取る事が今は必要ではないでしょうか　と私は思います。ダイエットは落ち着かれてからでも遅くないと思いますし大丈夫ですよ！！
私はスナック菓子で1キロ増、でも焦らず行こうかと思っています。

フレンチディナーなんですねー、羨ましいです～！！！私の誕生日は普通のステーキディナーでした。でも嬉しかったですけど（＾◇＾）ワインも飲めて(飲まれて　笑)楽しかったです。
ひろっぴさん、バースデイディナー満喫されて日々の疲れを癒して楽しまれてきてくださいね♪今日はダイエットなんか忘れてください☆☆
お返事コメはいりませんからね♡

こんにちわ！仕事に論文に大変そうですが体調崩してませんか？無理しないでくださいねと言いたいけど、論文の最後の詰めの段階って無理しなきゃどうにもならないんですよねぇ・・・。私もそのおかげで帯状疱疹です（笑）それが終われば天国がきっと待ち受けてろはずっ！しかもハワイでお姫様だっこもついてくるはずっ♥それまで大変だと思いますがいつかトンネルの向こう側にたどり着くことを心から応援してます！私も来週までに最終バージョン提出で卒業なので来週は忙しそうです。

私も中々60kg台定着しません・・・。むしろ70kg台といったりきたり。ここで停滞期が訪れるよりせめて68～69kgの間で停滞期が訪れてほしいと思うのは私だけでしょうか？（苦笑）っていうかストレスなんでしょうね、最近すぐお腹すいて暴飲暴食です。自制心があまり効かないのです。心と体のバランスって大切ですね。

運動、そろそろ再開したいのですがスロトレとかカーヴィとかお腹に力入れたりするものはまだ怖い・・・。大笑いしたりすると痛くなったりするので、留め具が撮れないかと心配になったりするんですよね。昨日試しに一回腹筋してみたけどちょっといつもと違う感覚でやっぱり怖くなってしまいました。１９日にお医者様に行って聞いてからじゃないと何もできないっぽいです。でも論文作業で忙しくて運動できないっていうのはいいわけではなく正論です。だって頭の筋肉フル回転で他の体の筋肉動かす力が残ってないんですもの。私は自宅にエアロバイクがあるので簡単な読み返しとかをやりながらするようにしてましたが、その分速度落ちるのでいいのやら悪いのやら。

とにかく論文ファイトです！無理しないで～って言っても無理するしかないと思うので、心にストレスにならないように頑張ってください！

ひろっぴさん、おはようございます♥出張（？）お疲れ様です。週末なのにお医者様は大変ですね。私の兄だけじゃなく親友とかも医者や看護師なのでみんな大変そうで見てるこっちが心配しちゃいます。そんな中ダイエットも頑張ってるひろっぴさん、すごいと思います。

そうそう、ひろっぴさんに言われた『人から「やせたねー」って言われる時期って突然来ますよね？私はまさに今週で、今週は月曜から毎日誰かしらに「またずいぶん痩せたでしょう！？」って言われます。』ってコメント、わかります！６月末に会った人とか特に何も言わなかったのに、この前あったら久しぶり～とか遅くなってごめん～の前に痩せたよね～のコメントが来るんです。顔がすっきりしたから分かりやすいのかもしれないけど・・・。なんででしょうね？いくらでも言ってくださいって感じですけど（笑）

今週もよろしくおねがいします♥

P.S.諦めてジーンズ、１つ買っちゃいました。セールだったからまぁいっかと。ついでにトップスも買ってしまいましたがｗ。

遅ればせながら60ｋｇ台おめでとうございます！
大きな節目を越えましたね～、ここで気を緩めずに11月までは一気に頑張りましょうね、一生残る写真や思い出のためですからちょっとだけの我慢で今後ずっと満足できますよ～

ひろっぴさん、こんにちは♪
誕生日くらいおご馳走食べてもバチあたらないですよぉー（＾ｕ＾）誕生日の日くらいダイエットの事は忘れてもいいですよね？私もお気に入りの洋食レストランにつれていってもらえたらなぁと企み中です。去年もおと年も何もお祝いしてくれなかったので(歳とるのが嫌っていってたら気を使ってなのかなにもしてくれませんでした　涙)今年は旦那さんに祝ってもらいたいです。。誕生日の月、お好きなんですねー♪私は今度の誕生日で30歳になるのでちょっと複雑な心境です・・・。年ばっかりとって中身が充実してないというか(>_<)素敵なお仕事持たれているひろっぴさんが心底羨ましいです。私も素敵に年を重ねれるように頑張らないと！！
秋は美味しいものがいっぱいですよねー。
お仕事忙しそうですね、そんな中コメントくださってありがとうございます。あまり無理しないでくださいね～！！

こんばんは♪
おめでとうございます
いつも「美味しそうなメニューだなぁ」と
見せていただいてました♪♪
私も血圧を下げて血流をよくするように
地味にがんばってまーす 最近は薄く輪切りした大根を
かに酢&土佐酢を半々にした酢に一晩着けたものをボリボリおやつ代わりに食べてます

おめでとうございます！！めでたいめでたい♥その喜び、すっごくわかります！ここまできたのねー！みたいな。ひろっぴさん、特にこの70kgの壁に苦戦していらっしゃったのを日記で見ていたので私も本当にうれしいです！このペースで少しずつ着実に前進して行ったら、１１月には今よりももっともっと素敵な花嫁さんになってますよ、きっと！お互いこれからも一緒にがんばっていきましょうね！本当におめでとーーーー！