ピンクちゅんさんお忙しいかとは思いますが
毎日暑いのでくれぐれも体にだけは気を付けてお仕事もあまり頑張り過ぎないようにして
休める時はゆっくりしてね（＾−＾）

ピンクちゅんさんおはよう（＾−＾）
お久しぶりです☆
ピンクちゅんさんお元気でしょうか？
私は６月中は人間関係のストレスから
精神的に参ってしまって日記も更新出来ずにいました…（：：）
ストレスからリバウンドして体重も書き込めてないですが７月から日記に復帰しました（＾−＾）☆☆☆
ピンクちゅんさんもお忙しいんですね…
全然ダメダメじゃないですよ！！
キープする事もかなり重要だと６月に
リバウンドして感じました（＾−＾）
だからピンクちゅんさんはキープ出来てて
すごく偉いしそれはとっても大切な事だと
私は思うよ（＾＾＊）
では今月もどうぞよろしくね（＾−＾）

ピンクちゅんさんおはよう（＾−＾）
私は最近更にバタバタしててやっとコメント
来られました（＾＾＊）
私も週末はカレーに豚カツにと体重増えてました…＾＾：
やっぱり週末恐るべしだよね…（：：）
その分平日頑張らなきゃいけないから
大変なんだよね…＾＾：
ではお互い今日も頑張りましょうね（＾＾＊）♪♪

おはよ～！
コメントありがとう！！
お腹の方は回復してる！？と思うんだけど
胃が・・・こってり系とか脂っぽい物みるとムカムカしてきて＾＾；
食事の方はおっかなびっくりで食べてる感じです。
腹八分の量でお腹が満腹状態。
まだまだ病んでるのかしら！？
ピンクちゅんさんも風邪ひかないように気を付けてね＾＾
私は気温変化にもうついていけない～(苦笑

またまた失礼します（＾−＾）
ダイエットだけじゃなく綺麗にまじめで
素敵って褒めてくれてありがとうね（＾＾＊）
化粧品は私はにきびが出来るので
プロアクティブだけど私もSKツーとか
いいものすごく気になります（＾−＾）
先日は夏のお盆に帰った時用の洋服に
合わせて資生堂で化粧品一式選んできて
次ぎのお給料で買う予定です（＾＾＊）
お盆に帰省した時に着る勝負服も
決まったしますますダイエット頑張って
もっともっと少しでも綺麗に着こなせる
ようにますますダイエット頑張ります（＾−＾）☆☆☆

ピンクちゅんさんおはよう（＾−＾）
またまた朝早くから失礼します…＾＾：
うん＾＾　
おとついは歯のクリーニングは１時間以上掛けて貰い丁寧にしてもらえました（＾＾＊）
美容室でカラーもしてファンデーションも
クリームタイプでいいのがゲット出来て
良かったです＾＾＊
お互い素敵なアラフォー目指そうね〜♪♪
うん＾＾：
それが実はカニクリームコロッケは
出来てるのを揚げるだけなんだぁ＾＾：
それで昨日は急遽夕食が外食となり
朝・昼間と夕方買い物で走り回っていた
ので楽させてもらいとても助かりました（＾−＾）☆☆☆
おまけに牛肉の陶板焼きは私の大好きな
メニューで単品で頼みご飯は娘と分けて
天ぷらや茶碗蒸しやお味噌汁は娘が
くれました＾＾☆
ピンクちゅんさん昨日はお仕事お休み
だったんですね（＾＾＊）
美味しいコーヒー飲みながらゴロゴロ〜☆いいですね〜＾＾＊
お休みでもお部屋のお掃除頑張るなんて
ピンクちゅんさん偉いなぁ〜（＾−＾）
さて今日もお互いにスリム目指して
頑張りましょうね（＾＾＊）♪♪

ピンクちゅんさんおはよう＾＾♪♪
うん＾＾　ありがとうね（＾＾＊）
うん＾＾　昨日も委員会頑張ったよぉ〜☆
けど昨日は委員会後帰ってからどっと
今までの疲れが出たのかしんどくなって
しまいジムにも行けず本当にもったいなくて自己嫌悪に陥ってました…（：：）
けど体はしんどいままで夕方久しぶりに
布団に入り横になってました…
うん＾＾　今月は69キロが目標です！！
とにかくお盆に帰省するまでに落とせる
だけ落として皆を驚かせたい私なのです☆
先月もクリアー出来たし今月もクリアー
出来るといいねって言ってくれて
ありがとうね（＾＾＊）
とても心強いです（＾−＾）☆☆☆
うんうん（＾＾）！！
お互いいまよりスリムを目指して
今月も頑張りましょう（＾−＾）☆☆☆
ピンクちゅんさん先月末の分が減って
くれて良かったね（＾＾＊）
私も週末に外食などで増えた時は
だいたい１週間はかかります…＾＾：
ホントにいいスタートですね（＾−＾）
わぁ＾＾♪♪　すごーい（＾＾）！！
体脂肪30％切りって凄すぎます！！！
うんうん（＾＾＊）
素直に喜んじゃって下さぁーい＾＾♪♪
体重も減ってて素晴らしい（＾＾）！！
うんうん（＾−＾）
体重減るとやる気と元気がわくよね〜＾＾
こちらこそ今月もよろしくね（＾＾＊）
お互いに頑張ろう〜（＾−＾）☆☆☆

ピンクちゅんへ
最近。。。まあ、痩せてきたせいもあるんだけどね
楽しいの。３月には履けなかったデニムやスカートも履けるしさ。
顔も少しすっきりした感じ。
これだけでも　気分は上げ上げになっちゃうから
もっと、頑張れば　もっとも～っといいことがあるような気がして！！
だからね、置き換え食は　今はきつくないの。
すごく　美味しいし。量も多いから
あまり、お腹も空かないんだよ。
な～んて！
今までも　ここまでは　頑張るけど
少し痩せたら　安心してリバウンドの繰り返しだったから
もう。。。同じ過ちはしないよ。
うんうん！絶対にがんばる。
ピンクちゅんのコメや日記はとても刺激になるよ。ありがとうね！

わかるわ～
私もね、昨日は　無性におやつを食べたい日。。。。
以前は　袋食いしていたから
まだ、ましになったんだけどね。。。
おかしってやっぱ、増えちゃうね。
久しぶりに増量しちゃった（Ｔ０Ｔ）
でも、　また、今日からがんばりましょう～

ピンクちゅんさんおはよう＾＾♪♪
お返事がすごく遅くなてしまてごめんね…
やっと来られたよぉ〜（＾＾＊）
減ってる減ってるすごいねって
ありがとうね（＾−＾）☆☆☆
けど実は今週末食べてしまって
いま増えています…（＾＾：）
お昼食べられずに３時４時とかになると
かなりキツイよね…（：：）
私も最近同じなのでよく分かります…
教養委員会で４時過ぎたり昨日は忙しく
自転車で買い物に走り回ってたので昨日は
お昼抜きで夕食が５時半でした…（：：）
買い物から帰ったらそんな時間になって
しまい結果食べ過ぎてしまいました…
だからピンクちゅんさんと同じで昼が遅く
抜きとかになると夕食がっついてしまう
気持ちすごくよく分かります…（＾＾：）
うんうん！！
落ち着いて食べる方がいいんだけど
私もつい早食いになってしまいます…
結婚記念日おめでとうをありがとうね（＾＾＊）♪♪
なかなかお礼が出来なくてごめんね…
結婚記念日はお昼と夜と外で美味しいもの食べてきましたぁ〜（＾＾＊）♪♪
うんうん…（＾＾：）
私も毎日クタクタコースなんだぁ…
ピンクちゅんさんも同じなんですね…
それが洗濯は手洗いは３日間で終わって
昨日やっと新しい洗濯機来ましたぁ＾＾☆
良かったぁ〜です（＾＾＊）♪♪
うんうん＾＾＊
忙しくて大変だけどお互いに頑張ろうね〜
（＾−＾）☆☆☆
ピンクちゅんさんすごくいいかんじで減っていますね（＾＾＊）
今日は甥っ子さんの結婚式ですね＾＾♪♪
おめでとうございます（＾−＾）☆☆☆
カラーもしておニューのワンピに
おニューの靴・かばんはこないだご主人からプレゼントしてもらったのかな？＾＾＊
息子さんも結婚式に行かれるんですね＾＾
うんうん（＾−＾）☆☆☆
息子さんもおしゃれにコーディネートって
すごく素敵いいなぁ〜（＾＾＊）
うんうん（＾−＾）！！
また報告楽しみにお待ちしています（＾＾＊）♪♪

ピンクちゅん！
ただいま～！！留守中コメントありがとうね！！なんとか、７４ｋｇ台になったぜよ！
これからも、引き続きがんばりまうす！

そっか～明日が結婚式なのね。
いいね！ダーリンと息子ちゃんと一緒におしゃれをして
お出かけ！！
３人で記念写真撮ってきたらいいよ！！いいな～体重も減ってきているもん。頑張ってきたんだね！！
すごいよ！
明日だけは　たくさん食べても良し！ってことでさ！ご褒美にね。
楽しんできてねん。

いいねいいね、おNEWのワンピ、バッグ
靴、羨ましい♪
そういう時は女子で良かった♡って
思ったりしますよね（笑。
是非ぜひ後姿だけでも画像の
UP希望しちゃいます♪
相当痩せたピンクちゃんのお姿
是非拝見させて下さいよ☆

すごーい！めっちゃいい調子だね。
羨ましいです、ホントにｗ
アタシも何とか55キロ台で留まってたけど
少し夕食を置き換えにしてやってます。
元々53キロまでは上手く行けるんだけど
その後が結構難しいんだよね（汗。
ピンクさん見習って頑張ります！
一緒に頑張らせてくださいね☆

そうね。
忙しいときは　ストレスをためないように
しないとね。私は、ストレスがたまると
食欲が増しちゃうのよね～。反対だったらいいなと思うんだけど。。。
ピンクちゅん、あまり、無理しないでよ。
すてきな週末を過ごしてね～

ピンクちゅんさんおはよう＾＾☆
いえいえこちらこそいつもいつも温かな
お言葉をありがとうございます（＾−＾）
私もいつも嬉しい気持ちで読ませて
もらっています（＾＾＊）♪♪
ピンクちゅんさんも嬉しい気持ちで
読ませてもらってますって言って下さって私も嬉しかったです（＾−＾）☆☆☆
はい（＾＾）♪♪
ＰTＡの委員会引き続き頑張っています（＾＾＊）♪♪
お仕事は色々あって大変だけどやっぱり
お母さん達と仲良くなれてとってもいい
交流の場になってママ友が引っ越しして
初めて出来たので良かったです（＾−＾）
だから以前ピンクちゅんさんが言ってくれたように教養委員になって良かったです☆
副委員長になったからより深くお母さん達とも交流が持てるしいまは自分なりに
精一杯頑張ってやっています（＾＾＊）
食事はお父さんが私が食費や日用品など
節約頑張っているのを知ってか知らずか
お金を足してくれたのでまた来週からも
ワタミのお弁当頼めました（＾−＾）！！
本当に良かったです（＾＾＊）♪♪
オレンジラインも近いねって
言ってくれてありがとうね（＾−＾）
ピンクちゅんさんお仕事は朝７時に出て
帰りが夕方で帰ってから家事するなんて
すごく大変ですね…（：：）
大丈夫ですか…（：：）？？
生活が急に変わってお疲れが出てしまわないようにしんどくなったりしないように
体にだけは気を付けて下さいね（＾−＾）
けどすでにお疲れが出ているみたいで
心配です…（：：）大丈夫かなぁ…
私も結婚前に働いてた時は夜は９時半過ぎ
１０時まで仕事でその後に夕食なのですがやっぱりよく食べると栄養が行き届いて
体が回復するんですよね（＾−＾）☆☆☆
だからしばらくはお仕事のお疲れを回復
させる為にもしっかり食事されても大丈夫かなぁと思いますよ（＾＾＊）
だってピンクちゅんさんはお仕事すごく
頑張っておられるから（＾−＾）☆☆☆
けどあまり頑張り過ぎないで下さいね…☆