夏までに痩せる日記part.3

日付
520 ()

【食事】
テストが終わったので、ダイエットはお休み!好きなもんを食べる!
明日からは健康食に戻します(・ω・)毎日外にでるので量を増やして
飢餓モードだから心配だけど、仕方がない。
・プリングルス
・ファッジ系のパン
・クランペット

【買い物】

【その他】


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日付
519 ()

【食事】
なんか、生活が…
・味噌汁、ミートボールスパゲッティ

【買い物】

【その他】
炭水化物・肉をがっつり食べたくなってしまった
そして徹夜的なのり


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日付
518 ()
42.3kg

【食事】
朝:
昼:野菜のお好み焼き風、プルーン
晩:さつまいも+あんこ、煮もの残り
間食:プルーン、おかき少し、チョコレート

【買い物】

【その他】
あぁ、チョコレートorz


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日付
517 ()
42.3kg

【食事】
朝:
昼:actimel、鱈・大根白菜にんじんの煮漬け
晩:さつまいも、プルーン
間食:あんこ、スコティッシュタブレット、プルーン

【買い物】

【その他】
停滞期なんかなあ(・ω・)
甘いものが食べた過ぎて、あんこに手が…
すごいな、冷凍庫に入れず一人で全部消費できそうだ笑。またつくらないと


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日付
516 ()
42.8kg

【食事】
朝:
昼:actimel、野菜のお好み焼き、ドライプルーン
晩:さつまいも+あんこ、ドライプルーン
間食:明日のお昼の味見‥

【買い物】

【その他】
体重安定しないw
センナに頼ったが便通よし(・ω・)


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日付
515 ()
42.0kg

【食事】
朝:
昼:さつまいも+あんこ、ドライプルーン
晩:タラの南蛮漬け、ニンジンスティック、ドライプルーン
間食:あんこ、ドライプルーン

【買い物】

【その他】
量をとりすぎて食べ過ぎたorz生理前かなー食欲がすごい


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日付
514 ()
42.6kg

【食事】
朝:
昼:タラの塩ちゃんこ鍋、ヨーグルトあんこ
晩:さつまいも、プルーン
間食:スコティッシュタブレット、プルーン

【買い物】

【その他】


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日付
513 ()
42.5kg

【食事】
朝:
昼:タラ鍋
晩:ヨーグルトあんこ

【買い物】

【その他】


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日付
512 ()

【食事】
朝:
昼:ファッジ
晩:バノッフィーケーキ・味噌汁

【買い物】

【その他】
ひとつテスト終わった! one more!
徹夜ののりだったので体重いつ計ればいいか分からず。
お祝いにケーキ食べにいった、あっまーいの


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日付
511 ()
42.8kg

【食事】
朝:
昼:チキンモロッカンクスクス
晩:チョコレート大量食い

【買い物】

【その他】
うぁあああああ、チョコレート‥orz


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日付
510 ()
43.0kg

【食事】
朝:
昼:シナモンレーズンベーグル
晩:ポテトたまごサラダ

【買い物】

【その他】
停滞期‥便通がすっごいわるい件
さつまいもでも始めようかな


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今月の目標

貪欲に我慢。

* スープ中心生活
* 野菜中心生活
* 夕食は控えめに
* たんぱく質は卵・鶏肉から
* 間食を控える
* 少しは外出る…

テスト頑張ろう(・ω・)