ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ

冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ･ﾊﾞﾅﾅ&ﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆乳入りﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ


おやつ

抹茶みるく寒天ﾊﾟﾌｪ

ひる

*にぃにぃが明後日からお弁当開始なので練習です*
おから入りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
串ｶﾂ
いんげんのｺﾞﾏ和え
ｳｨﾝﾅｰ
ｶﾎﾞﾁｬのｻﾗﾀﾞ
ご飯

お味噌汁


よる

ｱｼﾞの開き
野菜炒め
ﾜｶﾒとｷｭｳﾘとｴﾉｷの酢の者
みぶ菜のｺﾞﾏ和え
お味噌汁
ご飯

ｴｽﾌﾟﾚｯｿﾗﾃ



♪

残暑厳し～!!ε=ε=ε（（ヽ( *〃'д')ノ））きゃ～!
これはお迎え､自転車だとるんるんが可哀相★
なるべく車使いたくないんだけど･･･困ったなぁ･･･

♪

るんるんは未だに離乳食を食べてくれません(涙)
だけど最近､ﾊﾟﾝ好きが発覚･･･?☆.。.:*・゜
他のﾓﾉだと3口くらいで『ｲﾔ～!』と仰け反るのに､ﾊﾟﾝ(しかも生ﾊﾟﾝ･･･)だと『もっとくれ!』と要求してくるようになりました｡･･･母似･･･??
にぃにぃは｢食べ過ぎ!｣ってくらい良く食べる子で逆に心配してたけど､｢食べないより食べてくれた方が良いわよ～｣って周囲に言われていた意味を痛感中｡
たくさんとは言わないけど､食べてくれるようになると良いな☆.。.:*・゜

ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ

ｻﾗﾀﾞ
ﾎﾞｲﾙｳｨﾝﾅｰ
海苔
お味噌汁
ご飯

おやつ

ｺｰﾋｰ

ひる

帆立とﾍﾞｰｺﾝとｴﾉｷのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ


よる

ｶﾚｰ
ｻﾗﾀﾞ


♪

朝ﾖｶﾞ始めました☆.。.:*・゜
むか～し買った､ｱﾛﾊﾖｶﾞのDVDがあるのを最近思いだしたので復活です('∀'o)ゞ－☆ ｱﾊ ☆
『やるぞ!』って気負いはないけど､気分がｽｯｷﾘしたので体のｺﾘ解消に出来るだけ続けられたら良いな♪

今日からにぃにぃは幼稚園☆
お見送りした後に園ﾏﾏ達と少しだけお茶して来ました♪
ただ今日はお迎え早いし､家の片付けやお昼の支度を何もしてないので早々に引き上げるｺﾄに･･･残念★そのぶん皆につられて甘いものを食べずに済んだので､私にしては◎です(o'∀'o)b

ビールがキライ・おなかいっぱいがキライ


あさ

ゆで卵&ｻﾗﾀﾞ
ｶﾎﾞﾁｬのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ
ｺｰﾋｰ

おやつ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｱﾒ

ひる

*ﾏｯｸにて*
ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ
ｻﾗﾀﾞ
ﾎﾟﾃﾄ
ｶﾌｪｵﾚ


よる

ｶﾚｰ＋納豆＋温泉ﾀﾏｺﾞ
ｻﾗﾀﾞ



♪

先月は上旬にお盆休みに入ったまま､だらだらした生活が続いて日記の書き込みに来れませんでした｡
｢そろそろ日記書かなきゃ!｣と腰を上げた矢先に今度は父が胃潰瘍で入院してしまって､母が一人で心細いだろうと､実家にしばらく帰ってました｡

と､まぁ言い訳はともかく☆自宅に戻って来たし､明日からにぃにぃは幼稚園だし､また少し自分の時間を持てるようになるので改めて頑張りたいと思います(*'∀')ゞ⌒☆
･･･とはいえ､るんるんの後追いがﾋﾄﾞ過ぎ★ちょっとｽﾄﾚｽです･･･"o('-'；) ｳｩﾑ…

♪

数年前､どこもかしこも『ｱﾐﾉ酸』って言ってた時期かありましたよね｡

某ｺｽﾒ誌で主に｢食事制限でのﾀﾞｲｴｯﾄにはｱﾐﾉ酸が重要｣というような内容で記載されてました｡
私がまたもやしちゃったﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ｡
もうこのｼｽﾃﾑは知っての通りだけど､食事制限によって省ｴﾈﾓｰﾄﾞに切り替わったｶﾗﾀﾞに必須ｱﾐﾉ酸を摂取して『栄養不足』だと勘違いさせないようにするｺﾄが大事なんだとか｡
運動が何より苦手な私はこんな記述が大好きです!さ､ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに行って来よう♪