わたしも週末遊びまわって体重ひどいことに‥測ってませんが‥。
でもまだ脂肪にはなってないはず！！って同じこと考えてました（笑）！！
また一緒にダイエット生活再開ですね♪

さつまっちさん着々と減ってきていますね。
目標は約もクリアで素晴らしいです！
実家行くと食べちゃう気持ちよくわかります。その上動かないし。
気持ちが緩むというか、ホッとしてついつい食べちゃいますよね。
せっかく48キロ台になっているのでキープしてのお帰りをお待ちしています。

体脂肪率は何パーセントがいいんですかね？
私もよくわからないんです。
私がよくお邪魔するダイエット仲間さんは毎日運動続けられて、17パーセントとかですけど。
ちょっと私にはまだまだ無理そうな値です・・・・。

とっても役立つ情報ありがとうございます☆わたしもA型！！
そして太った原因は3食菓子パン生活のためです‥
大豆製品ちょっと意識してみます☆

40キロ台おめでとうございます！
すご～い！
20日で3キロ近く痩せられてますね！
私も頑張ります！

大豆製品いっぱいで健康的ですね☆卯の花大好きです♪
ときどき食べてしまうこともありますよね。わたしは新商品に弱くてだめです‥。あまり我慢しすぎないように調節するのも難しいものです。

いつ見ても健康そうなお食事で参考になります。
ちょびこさんが書かれているように、アーモンド限定でなくてもナッツ類はダイエットに向いてるようですね。
クルミやカシューナッツとか。
一キロ落とすのは苦労しますが、増やすのは簡単ですよね…。
今停滞気味で、すべて自分が悪いのですが、さつまっちさん見習って着実に落としていきたいと思います。

すごいですね！！遂に40キロ台おめでとうございます♪
自分にご褒美は必要ですよね！！わたしも50キロ達成したらアイスを食べると前々から決めてます！！楽しみです☆
私も以前ナッツを食べてたことがあります。おいしいですよね♪でも生ははじめて聞きました！！今度試してみます！

早速のお返事ありがとうございます。
家族写真撮られたんですね！
痩せられたしきっと満足のいく写真が撮れたのでしょうね♪

私は授乳中ってこともあり増えにくいんだと思います。
だから痩せるチャンスなのに、甘いもの止められなくて。
今まで我慢してた、反動でしょうね。
秘訣はないですが、アーモンドがすごくいいです。
一日40粒くらいお腹すいたときとかにポリポリ食べてます。
ミネラルやカリウムが豊富で、天然のサプリメントです。
アーモンド初めて4キロくらいは痩せたように思います。
おやつの代わりにアーモンド。
特に生がいいみたいで、私はネットで購入していて意外に安いです。
1キロ1500円くらいこれで一月はもつので。
もうすぐ40キロ代！応援しています！

おはようございます。
お久しぶりです！
すごい！一気に体重がおちていますね～
私は停滞していてむしろ増えつつ・・。
アイスが美味しい時期なので一日二個くらい食べてしまいます泣
いつ見ても健康的な食事ですね～

グラフ上は今月の目標に達しているようにみえますね！！もうちょっとだ！！！
あまり急ぎ過ぎると体力も落ちちゃいますもんね。減らすのも大変だけど、キープするのも大変ですよね。
わたしはまだまだですが‥あとちょっと頑張ってください☆

わたしは歩けるときは用事をたすついでに片道1時間くらい、往復2時間くらい歩いてます♪
体重も体脂肪率もどんどん減ってますね！すごい！！うらやましい！！
努力の積み重ねですね☆
私もあきらめずにいきたいと思います！

コメントありがとうございます！
とってもバランスの良い食事ですばらしいですね！！！

そして「その食欲は本物！？」っていうのが大好きです♪私も常に心がけていこうとおもいます！

こんにちわ
うちの旦那も鈍チンです。
太ることには結構敏感に気付くのに、痩せても、うそ～？？どこが？みたいな（＞＜）
うちは細めが好きだ！きっぱり言われてるんで本当にプレッシャーというか・・・。
さつまっちさんの旦那さんはどうですか？？

コメントありがとうございます(^-^)
目標の「ストレスためない！」なにげにこれが一番難しかったりしますよね；；心も体もスッキリしたい(>_<)

わ～ありがとうございます！
お互い刺激し合って痩せれたらいいですね！
私もおやつ食べたくなったら、こちらを見るようにしています。
あと子供がおやつ食べてたら一緒に食べたいけど、一口くらいで我慢して子供が食べている間はこちらの日記書くようにしたりと・・。

朝カレー代謝が上がっていいそうですね！
なんて健康そうな食事！
うちも今日はカレーにしようかな。