朝　ご飯　冷や奴　サラダ　梅干し　たらこ

昼　ご飯　煮物　サラダ

夜　たこ焼き　野菜スープ　

間食

腹筋○
スクワット○

朝　ご飯　鮭　サラダ　味噌汁

昼　ご飯　ゆで卵　野菜炒め　サラダ

夜　卯の花　煮物　ところてん　野菜スープ

朝　ご飯　納豆　サラダ　スイカ

昼　うどん　卯の花

夜　ご飯　サバの味噌焼き　中華炒め　
　　野菜スープ

やっぱり食事日記は大切かな～っと思い直し、再開！
体重は、増えすぎて公開出来ず(>.<)

ダイエットモードに早く切り替えないと、増えるばかり(T_T)
痩せなきゃと思う程食べてしまう(泣)

今日から９月、気持ちを切り替えて頑張ろう！！
かなり激増した体だけど、いつからでもダイエットは出来るハズ！諦めないでやってみよう(^^)/