こんばんは～
ほんとに・・・どうしたんだろう？
今日なんていっぱい食べたのに１１時にはおなかぐーぐーなってました＞＜
お菓子いっぱいたべちゃうし
でも足りない｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
食べ始めるとだめです！もうとまりません！
歯磨きか～～！私もパクっちゃおう( *´艸｀)

こんばんは～
コルセットいいですよ～私はイオンの一階の下着屋さんで１０％OFFの時買いました＾＾
ワコールだったみたいです！
一応一週間後にｳｴｽﾄ測ったら２ｃｍくらい細くなってました～見た目あんまり変わらなかったけど＾＾；

おはようございます！
今ステップあやさんの「最後のダイエット」を読んでます。じわじわ来るーー
いっぱい食べていいんですよね。＞＜

京都！温泉旅行いいですね〜！
楽しんで来てください＊＾＾＊

こんばんは！
おおお！えびめしや行ってたんですか！
何時頃行きました？ｗ私は７時ごろでした★
たぶん近くにいますね！

こんばんは！
パン、美味しいですよね〜パン屋さんを見ただけで幸せです。特にメロンパンが好き。
でもカロリー高いし腹持ち悪いんですよね↓カロリー表示を見て我慢してます。
食べる時は沢山食べちゃいますw

こんばんは～
私が体重減らなかったとき、何食べてただろう～～ってずっと考えて
その頃朝昼パンばっかり食べてました・・・
でもパン以外だったら私はお菓子を食べすぎでしたね今もだけど・・・どうしてだろう
やめられない｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

お菓子を食べるなら、例えばコンビニよりデパ地下の高給なものにすると味、見た目満足感が得られて良いらしいですよ(´ｖ｀)
私は杏仁豆腐、チーズケーキ、和菓子が好物ですw

こんばんは
誰かにお菓子やら出されると食べちゃいますよね
私はおばあちゃんの家に行ったらこれでもかっ！！ってくらい出されます。
他に意識を向けられるのが一番なんですけどなかなか・・・私は、大食い選手権とかの動画をみてｽｹﾞｰｰって思いながら食べることの集中を逸らしてます。
といいつつ私の横にはスルメが・・・(笑)

こんばんは！体調どうですか？
私は日中自信喪失してるのに、嘔吐する時だけ「よしよし大丈夫」って自分に声をかけてる自分がいます。
褒めるとこ違いますよね；
過食は、我慢せずに自分が「本当に」食べたい物を食べると良いらしいです。
出来るだけ見た目も値段も満足出来るものを。日経ヘルスで見ました＾＾

こんばんは
ほんとにもう食べるのは幸せなんですよね～その時は・・・｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
もう体重に縛られ過ぎなのかなーっと思うんですけどねえ・・・体重増えるとやっぱり体が重くなるのわかるんですよね＞＜
土日すごい食べちゃうから出掛けようと思います！！

こんばんは！写真いいですね♪
あたしも前やってたんですけど、仕事始めて出来なくなっちゃいました；
日々の食事を写真で残すのって
ダイエット記録に最適だと思います＾＾
美味しそう〜

こんばんは～～
グリーンスムージー流行ってるみたいで便乗しちゃいました(笑)
味は美味しかったですよ！
しばらく続けてみます！
なんかバナナを組み合わせると飲みやすいらしいので明日やってみます☆彡

写真いいですねぇ
私もちょっとだけやってたんですけど、親に何やってんの・・・的な目で見られてやめちゃいました・・・でも私もやりたいなあ

こんばんは！
便秘なのです・・・う～｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
辛いです・・

生理の前ってやっぱり食べちゃいますよね。でも仕方ないですよ～体重も増え気味になりますし、あんまり生理前～中は体重を気にしないでいます。後で急降下したりしますよ！大丈夫！

こんばんは！体重下がっててすごいですよ！私は一直線…そろそろ怖いです。吐いても体重が下がらなくなりました。
顔がむくむし↓