40代ダイエッター

日付
129 ()


ごはん

朝 →四つ切りトースト1/2

昼 →カレー、ゆでたまご半分、ポタージュスープ

夜 →カレースープ、ゆでたまご、白ワイン2杯

間食→チョコ3個


その他

お通じ

運動


日記

全体的に身体がむくんでる気がする。
昨日炭水化物取りすぎたからかなー。






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今月の目標

あとで