復活日記

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
あやややや BBS
ちか☆ 10/26 18:26
11月23日 (土)
体重 50.0kg 体脂肪率 21.8% ダイエット (・∀・)ィィ!

朝 なし

昼 ねぎスジ焼き

お通じあり

おやつ プリッツ

激務のため痩せだしました。
 

11月22日 (金)
体重 50.0kg 体脂肪率 21.8% ダイエット (・∀・)ィィ!

朝 スタバ シナモンロール、コーヒー

昼 サンドイッチ

夜 焼肉屋さん

朝5:30起床。睡眠5時間。眠い。
走り回り、動き回り、しゃべりたおし、どうにか一週間が終わりました。

11月14日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 トースト

お通じあり

昼 ライザップ牛サラダ、お味噌汁

生理4日目。
エストラーナテープの副作用なのか、疲れなのか、
朝から片頭痛。

11月13日 (水)
体重 50.6kg 体脂肪率 21.4% ダイエット (・∀・)ィィ!

朝 トースト

お通じあり

昼 ラーメン煮卵付き

夜 鶏つくねとキノコのスープ

11月12日 (火)
体重 50.6kg 体脂肪率 21.6% ダイエット (・∀・)ィィ!

朝 ミスドでモーニング
  アップルパイ、カフェオレ

お通じあり

昼 パン2個

11月11日 (月)
体重 51.0kg 体脂肪率 21.8% ダイエット (・∀・)ィィ!

朝 デニッシュ

昼 忘れた

間食 ケーキ

夜 なし

11月10日 (日)
体重 50.8kg 体脂肪率 21.8% ダイエット (・∀・)ィィ!

朝 デニッシュ

お通じあり

昼 釜めし定食

間食 ポッキー、和菓子

夜 ビール、日本酒、お寿司

早起きして紅葉狩り。
標高の高い場所だったから、空気ひんやり。
青空と紅葉のコントラストに癒されたー!