2001年から続くコミュニティ
ようこそ
ゲスト さん
ログイン
新規登録
メニュー
みんなの日記
掲示板
使い方
規約
サポート
運営会社
お問い合わせ
お気に入り
お気に入りとは?
ようこそ
ゲスト さん
ログイン
新規登録
メニュー
みんなの日記
掲示板
使い方
規約
サポート
運営会社
お問い合わせ
お気に入り
お気に入りとは?
日記
あやややや
コメント
7月の健康診断までにあと2キロ
お気に入り
1
3
6
全て
2024年4月
2023年11月
2023年10月
2023年9月
2023年8月
2023年7月
2023年6月
2023年5月
2023年4月
2023年3月
2023年2月
2023年1月
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年9月
2022年8月
2019年11月
2019年10月
2019年9月
2019年8月
2019年7月
2019年6月
2019年5月
2019年4月
2019年3月
2019年2月
2019年1月
2018年12月
2018年11月
2018年10月
2018年9月
2015年10月
2009年11月
2009年10月
2008年3月
2008年2月
2008年1月
2005年9月
2005年8月
2005年7月
2005年6月
2005年3月
2005年2月
2005年1月
2004年12月
2004年11月
2004年10月
2004年9月
2004年8月
4
月
26
日
(
金
)
52.2kg
24.7%
ごはん
朝 →トースト半分
昼 →オートミールおにぎり、肉団子スープ
夜 →
間食→
その他
お通じ ×
運動
日記
今日のオートミールは、わかめふりかけでチャレンジ。
冷えたらカチカチになるかと思ったけど、意外と大丈夫だった。
そして、早くも味に慣れてきた。
順応性高くて良かった。
4
月
25
日
(
木
)
ごはん
朝 →トースト半分
昼 →わかめスープ、サラダ、鶏ハム、
ゆで卵
夜 →肉団子と春雨のスープ、焼売、
オートミールごはん
間食→なし
その他
お通じ ×
運動 宅トレ19分
日記
人生初、オートミールってものを購入してみた。
私が買ったのは、日清のオートミール新ごはん。 オートミールを粉末状にした後にお米のように再形成してるということで、本来のオートミールとは少し違うんだろうけどとりあえず実食。
うーん、美味しくはない。でも、食べられなくもない。。
とりあえず味がないので、ふりかけとかで工夫すれば良いのかな。
噛みごたえはあるから、腹持ちは良いのかな。
せっかく購入したので、しばらく続けてみよう。
4
月
24
日
(
水
)
(・∀・)ィィ!
52.4kg
24.8%
ごはん
朝 →トースト半分
昼 →コンソメスープ、サラダ、
ゆで卵、鶏ハム
夜 →
間食→
その他
お通じ
運動
日記
4
月
23
日
(
火
)
(・∀・)ィィ!
53.0kg
25.0%
ごはん
朝 →トースト半分
昼 →鶏ハム、ゆで卵、サラダ
わかめスープ
夜 →鶏ガラスープ、八宝菜残り
間食→アップルポテトパイ
その他
お通じ ◯
運動
日記
産後微増し続ける体重と体脂肪…
7月の健康診断までにあと2キロ痩せます。