ごはん

朝　→トースト半分

昼　→オートミールおにぎり、肉団子スープ

夜　→

間食→


その他

お通じ　×

運動


日記

今日のオートミールは、わかめふりかけでチャレンジ。
冷えたらカチカチになるかと思ったけど、意外と大丈夫だった。
そして、早くも味に慣れてきた。
順応性高くて良かった。

ごはん

朝　→トースト半分

昼　→わかめスープ、サラダ、鶏ハム、
　　　ゆで卵

夜　→肉団子と春雨のスープ、焼売、
　　　オートミールごはん

間食→なし


その他

お通じ　×

運動 宅トレ19分


日記

人生初、オートミールってものを購入してみた。
私が買ったのは、日清のオートミール新ごはん。　オートミールを粉末状にした後にお米のように再形成してるということで、本来のオートミールとは少し違うんだろうけどとりあえず実食。

うーん、美味しくはない。でも、食べられなくもない。。
とりあえず味がないので、ふりかけとかで工夫すれば良いのかな。
噛みごたえはあるから、腹持ちは良いのかな。

せっかく購入したので、しばらく続けてみよう。

ごはん

朝　→トースト半分

昼　→コンソメスープ、サラダ、
　　　ゆで卵、鶏ハム

夜　→

間食→


その他

お通じ

運動


日記

ごはん

朝　→トースト半分

昼　→鶏ハム、ゆで卵、サラダ
　　　わかめスープ

夜　→鶏ガラスープ、八宝菜残り

間食→アップルポテトパイ


その他

お通じ　◯

運動


日記

産後微増し続ける体重と体脂肪…
7月の健康診断までにあと2キロ痩せます。